太極拳中威力最大的拳技！傳承上千年，卻差點消失在當代！

太極拳是武術，但又絕不是一般的武術。她所以能具有那麼悠遠深長、經久不衰的感人魅力，正在於她把根深植於中國傳統文化的肥沃土壤之中，她是中華武術寶庫中一顆不斷閃耀著傳統文化光輝的璀璨明珠。

但是，就從目前看來，西方搏擊的傳播比較廣泛。

就中國來說，幾乎很多城鎮都有其武館的存在。但是傳統武術的教學確是少之又少。所以傳承傳統武術，是我輩之職責，不可懈怠。

肘勁

肘勁即以肘部前擊或用肘部化引的技法。

是一種集中使用肘部力量的近身擊敵之法，並具有較強的殺傷力。

【歌訣】

艮如覆碗應體間， 又如大山勢巍然。

山崩地陷非等閑， 蚍蜉撼樹難煞難。

遠拳近肘貼身靠， 手摸肩井肘勁到。

下中盤被水淹沒， 肘勁倍增生奧妙。

後腿膝去追前肘， 肘尖似劍勁穿透。

【用法】

1、我方正身而立時，敵方右腳上步用右直拳向我頭部打來。我方迅速身體後坐避過敵方右拳鋒芒，並用右掌向上攔截於敵右腕外側。

2、接著，我方右腳向後撤退一步，身體右轉，右掌旋腕扣指抓住其右手腕，出左掌粘附敵肘關節。

3、我方繼續向右側捋化拽帶，使敵方前仆身左腳向前邁步跟隨。

4、我方趁勢左手屈肘橫臂，順敵右手臂向左、向前肘擊敵方胸口，將其打跌。

【要領】

雙手捋化後，順勢屈臂夾肘，邊捋邊肘擊，進身逼靠，力達肘尖。

中國文化博大精深，源遠流長。植根於中國傳統文化土壤中孕育而生的太極文化，自然浸潤了充沛的傳統文化底蘊。

可以說，是中國傳統文化滋養了太極文化，而太極文化的出現，更加豐富了中華民族傳統文化的寶藏。二者缺一不可，相輔相成，共同發展完善著極富魅力與內涵的中國文化！