新媽媽該怎麼喂寶寶

編者按新生兒及小嬰兒是人類一生中發育最迅速的時期，此階段的營養補充對其發育極為重要。除我們一直提倡的母乳餵養外、採用人工餵養和混合餵養的寶寶也越來越多。這三種餵養方式應注意啥，中國疾病預防控制中心婦幼保健中心研究員蔣競雄、首都兒科研究所兒保副主任醫師李海鷹、北京和睦家醫院兒科主任崔玉濤為您答疑解惑。母乳餵養　營養最全，吸收最好特別提示：15天開始補維生素D沒有什麼比媽媽的乳汁，更能滿足新生寶寶的營養需求了。充足的母乳完全可以滿足6個月以內嬰兒生長發育所需要的全部營養，不必添加果汁或水。母乳中的蛋白質優於牛奶，容易被嬰兒吸收和利用；鈣磷比例適宜，容易吸收，微量元素鋅、銅、碘含量較多，維生素A、C和E含量均高於牛奶。此外，母乳中含有大量活性免疫因子，是其他食物所不具備的。但餵養也有一些注意事項：1.一定要讓孩子吃到「後奶」。每次哺乳時先分泌的乳汁，蛋白質和乳糖含量較多，看上去顏色較淺、較稀，稱作前奶。後奶是在哺乳進行一段時間後形成的，脂肪含量較多，看上去較白、較稠，可以提供孩子「一頓飯」中一半以上的能量，是讓孩子能吃飽的重要來源。2.如何判斷寶寶吃飽？通常，新生兒在剛開始吸奶時，常常急速有力地吸吮，3—5分鐘後就會吸到大部分乳汁，此後吸吮力會逐漸變小，吃飽後的嬰兒會自動鬆開乳頭。新生兒吃飽後一次睡眠往往在2—3個小時，隨著月齡增大，夜間睡眠時間可以達到5—6個小時，睡醒後眼睛明亮，反應機敏，就說明能吃飽。3.讓寶寶多吸吮，培養餵養默契。每隔1—2小時就哺乳1次，或只要寶寶想吃就可以哺喂，特別是夜間也要堅持，並有意延長每次的哺乳時間。4.15天開始補維生素D。夏天出生的孩子接觸陽光較多，一般可以隔天吃一次，每次150—200毫克，秋冬出生的孩子接觸陽光少，需要酌情加量。對於鈣、鐵等其他營養素，0—6個月內孩子飲食較為單一，只要食慾正常，不大可能缺乏。6個月後，可以在體檢時測一次微量元素，讓醫生判斷是否需要補充。5.4—6個月後按需給寶寶添加輔食。此時，如果孩子體重已達出生時的2倍，或達到5.4公斤；每天奶的攝入量已達1升或母乳餵養的次數可達8—10次，但孩子仍顯得尚未吃飽時，就該給孩子加輔食了。▲混合餵養　先母乳後配方粉特別提示：哺乳次數不能少於4次如果寶寶出生2周後母乳仍然不足，小寶寶每周體重增長達不到125克，或滿月時體重增長不足500克的時候，母親就應該選擇母乳和奶粉相結合的混合餵養的方式了。注意事項：1.先喂母乳。有些媽媽覺得白天喂母乳，晚上喂配方奶，這樣孩子睡得久，自己也能休息好，這種想法是不對的。每一次餵養，都要保證孩子先接觸母乳再接觸配方奶，這樣孩子才不會因為依賴配方奶而不願意吃母乳。2.喂哺母乳的次數每天不得少於3—4次，沒有一定的次數保證，會影響日後乳汁的分泌。3.如何掌握奶粉的量。剛開始混合餵養時，每次可稍微多衝調一些配方奶，如果沒有喝完，觀察一下剩下的量就知道寶寶這次喝了多少，下次沖調時按照這個標準掌握量就可以。4.母乳多了後，可以逐步去掉配方奶。有些媽媽經過一段時間餵養後，母乳量會越來越多，如果每次加喂的配方奶逐漸減少，就可以改用純母乳餵養。▲人工餵養　奶粉別沖太稠特別提示：一定要按規定搭配水和粉的比例人工餵養，是指在母乳嚴重不足或媽媽因故無法哺乳的情況下，採取的一種「替代」方式。注意事項：1.嚴格按照要求搭配水和粉的比例。正確做法是用配方粉附帶的小勺挖一勺奶粉，再用刮片刮平，就是一次的飲用量。有些父母在舀起奶粉後，會先在罐邊磕幾下，這樣做勺中粉量會比標準的多，衝出來的奶比較稠，容易導致便秘。很多家長反映孩子吃配方粉便秘，其實就是沖配比例不對造成的。2.通過觀察尿液來判斷孩子是否缺水。如果孩子每天排尿6—7次，尿液無色透明，就證明水分攝入適中，無需補充；如果尿液發黃，就證明缺水；如果尿量過度，比如每天排尿10次以上，可能就是水喝得太多了。3.正確餵奶姿勢。把嬰兒抱在懷裡，上半身斜靠在手臂上，右手拿奶瓶哺乳，餵奶時奶瓶要始終保持傾斜，使奶嘴頭中一直充滿乳汁，不要讓奶瓶前端有空氣，以避免嬰兒吸奶時吸入奶瓶中空氣，引起哺乳後溢乳。不可讓嬰兒平躺吸奶，這樣容易嗆到寶寶。4.奶粉含有糖分，為了維護口腔健康，應在吃完奶後喝一口白開水，沖洗一下口腔。▲
推薦閱讀：