洪洞通背拳   散手二十四法

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洪洞通背拳散手二十四法

無極通背纏拳第八代樊漢武

走進大槐樹，都會三進步，出了洪洞城，通背也能行，這是洪洞人民人人皆知的歌謠。拳不離手，曲不離口。多年來洪洞愛好通背拳的學者，在準確的繼承了通背拳的基礎上為通背拳的發展做出了巨大的貢獻，使洪洞武術之鄉的稱號名揚四方。

洪洞通背拳是全國六大名拳之一，手法繁多，手快如風，閃驚巧取，有四兩撥千斤之法。在武林藝苑有其說法：形意的剛，太極的柔，通背的手，八卦的走。在目前的大好形勢下，為把我洪洞通背拳走向社會和與國際接軌，現將常用和常聽到的通背散手二十四演練法提供給洪洞拳愛好者。

一、插花雙捺跌：若人打來，先用左小臂里接彼右外臂，連扶帶滾往回收，左手心朝上，同時左手下按彼小臂，右拳照臉攥去，如他左手擋我右拳，我用左手插他的左大臂後邊往上穿，要螺旋，扎馬步，右手按住彼左大臂上，變拗步，雙手向前推去，後退蹬，前腿弓，氣沉丹田通淤背，行於手勞宮穴，背向後靠，和兩手拉開，要有抖頸。

一挒二扳右掌插，彼急左手將我拿；

左足速向彼右跨，插花螺旋往下捺。

二、三進步：先站丁步，用右挒手照彼臉打去（也叫引手），如彼用右手擋我手，順手將彼臂抓住往下挒，同時左掌向彼面部推去（叫湯風掌），再開右弓步，用右拳照彼心窩攥去，名曰，火焰攥心。

一挒二推湯風掌，火焰一拳心窩點；

三手三步合一用，左騰右按再推山。

三、扶蘭看花：1，如彼用右拳打來，用左臂將彼的右小臂虛扶，往上一托開右弓步，右拳照彼心窩攥去。2，彼要往下壓我臂，我立身左扳右拳翻他臉。3，彼用左手拿我右臂，我用左手挒住彼左手腕，右手上去扳左臂，左掌插他下巴，收回左掌的同時，右掌橫砍脖子。

一挒二扶肋下點，左扳右掌向上翻；

扶攔扳滾向左轉，橫掌一曲脖下砍。

四、藤蛇入洞：兩人先搭挒手，我用左手從右手腕下向右彼右小臂裡邊插去，將彼臂藤開，速用右拳照彼面部衝去，左手變拳直攥心窩，在用左沖拳時，右拳同時拉回來，再向彼心窩攥去，右弓步。

挒手用法變無窮，左手插里將彼藤；

右拳上面要入洞，穿心兩拳隨後跟。

五、擊三拳：如彼右拳向我打來，我往彼右側跨左腿，右足緊跟踏到彼得右足側面（叫閃身），同時右拳臂彼小臂上面，左拳向面部攥去，右拳照肋骨沖，沖右拳時左拳時收回胸前，出拳和收回拳時要相隨相和，練時要左側身和右側身的練，把左拳多練，全身放鬆。

擊三捶用快如風，右拳劈臂左拳沖；

內外六臂用連環，右拳速向肋下攢。

六、鐵翻桿：我用右挒手向彼面部點去，彼臂來擋，我用左手去扳彼小臂，同時用右拳照彼面部攥去，在下坐馬步左臂往上架彼臂，右臂照胸口攥去，馬步向上變弓步，再次左扳彼臂右沖拳，右拳像一個鐵杆，上下翻沖（也叫翻桿）。

右挒上步左手扳，鐵杆一出面門鑽；

左騰開弓下坐盤，丟手速向鼻尖彈。

七、推心掌：兩人右手相交，速用左手從手腕下向前，開右弓步，插去，藤開彼的右臂，再用右掌推彼胸部，速推三掌，左右推，力從腰發於臂，身向後靠，側身推，要有抖勁。

一引二騰三下蹲，速開右步掌擊胸；

連環三掌一氣成，兩手推山要緊跟。

八、外扶手，劉全進瓜：如彼用右手打來，我急用右手迎接，再用左手扶彼的右臂，跨右弓步，用右拳照彼右肋下衝去。

一挒二扶肋下點，跨步雙手去推山；

劉全進瓜何出去，要向世民小唐王。

九、里扶手插花攥心：1，如彼用右拳向我心口打來，我先用左手璩他小臂往左擰身，同時右手扶彼右臂里側。2，右手從里向上往下扳彼臂，左掌照他脖下插去，再開右弓步，用右拳攥心。

左插花，右插花，龍鳳兩手將手搭；

扳璩扶挒四大手，拳攥心口掌前插。

十、下海擒龍：如彼用右手打來，我先用右臂向上一架，向彼左側跨步，再用左手把它的左臂往上一棚，同時丟右手拉下往小腹撩打，用弓步虛步都可以。

一挒二騰三藏身，跨步用掌襠下行；

打得老龍實難忍，雙手推山快如風。

十一、羅雙捶：如彼用沖拳向我面部打來，我往彼右側跨虛步，兩拳從里外向彼臂截枷，速開右弓步，用右拳順彼里臂斗往面部攥去，連擊三次。

羅雙兩拳截臂用，右跨點腳要虛身；

兩拳鈄沖面門行，左右連環一樣用。

十二、按耳掃腳：1，我用右手照彼臉打去，彼用右接我右臂。2，我用左手扶彼右臂同時上右弓步，用右側順攔肘擊彼肋下。3，彼用右肘往下壓我臂，又上左掌打我面部。4，我用左手上去挒住彼左臂，右手繞彼右側，上去按在彼得耳根，往迴轉身，下邊同時，用右腿後掃，要掌握好自身重心。

千手萬手要認真，吃苦修鍊去練功；

按頭掃腳經常用。當場按下滿天星。

十三、抹眉紅：如彼用右拳打來，我用右手上去抓住，他臂往下挒，左拳從彼面部兩眼前打過去，彼用兩手擋我手，我丟右拳再從他面前左側兩眼前打過翻拳變掌按到他的兩眼上，從彼右眼往左眼抹過「無形步」。

右挒左騰要進身，右拳橫打抹眉紅；

三手並成一手用，三步並成一步行。

十四、風魔掃秦：如彼打來，我用右手上迎，左手前去把彼臂往下扳，丟開右手變拳向彼面部攥去，如彼左手擋我，我用左手挒住他左手腕，往左側拉，下邊用左足向彼右腿排去。

右挒左扳面門行，左足上步跨腳跟；

倘若彼左江我擋，連挒帶掃一溜風。

十五、猿猴開鎖：我先用右手向彼面部打去，他用右手接我，我在用左手將彼臂往下扳，右手變兩指，食指中指分開，從下向彼兩個鼻孔插去，「無形步」。

一挒二扳往前行，兩指開鎖捅鼻孔；

兩肘下按緊貼胸，雙手推出月外明。

十六、腦後摘瓜：我先用右手挒住彼右手腕，再用左手上去扳住彼腦後脖子上，丟右手，用右手推彼右臉，往彼左側退，左手往回拉，兩手配合好，要有擰勁。

人頭好似一個瓜，右挒左腳向前跨；

左手後腦去抓巴，右掌推臉要摘瓜。

十七、秦王亂點兵：如人兩拳正面向我亂打者，我要移身，向彼右側跨步，看準彼的右拳起落，用右拳照彼右小臂上面劈去，左拳向彼面部攥去，同時下身用右拳向彼中部打去，掌心朝里，像打乒乓球的樣式。

如彼兩拳向我打，看準右臂用拳砸；

左腳往前弓步扎，橫拳一去彼害怕。

十八、蘇秦背劍：如人打來，我用右手抓住他手腕，擰身將彼彼肘放到左肩上，兩手向下扳，身體往上抗，目的把他的肘關節抗斷。

兩手同把手腕抓，上步轉身馬步扎；

將彼肘臂擔肩上，起身兩手往下壓。

十九、關平棚印：如彼用足向我踢來，我虛下蹲，用右臂插在彼腿下，轉臂起身，向前跨步，將彼拋出去。

如人打來將彼挒，足來虛身用臂接；

起身抱腿往上捧，連推帶踹將印跌。

二十、腦後捶：如人右手打我，用右手抓住彼手腕往下挒，彼再用左手向我面部打來，我用左手上去挒住他左手腕往左側拉，右拳往彼腦後打，丟左手，左手向前插到彼右肘窩下，往己右側翻按，要擰身。

如人右來我右挒，左手再來用左接；

左抓彼臂往左拉，腦後一捶右拳打。

二十一、黃龍卧道：我出挒手，右腳向上跨步，起左腿，踢彼肋骨，左腳前跨，兩手按地，右腳後掃對方的雙腿。

上引下虛將身藏，跨步便腿踢腰間；

雙手按地後掃樁，黃龍卧道將彼傷。

二十二、喜鵲過枝：彼用右拳橫打我臉，我用兩手速從里臂擱擋，手左手，虛身下蹲，頭從彼臂下躥過臂外，用左手往下扳臂，同時手開右手，從外用拳攥向彼臉，用右手擊脖子。

彼用橫打我里襠，底身頭從臂下拈；

立身左手將臂扳，右拳向彼面部攥。

二十三、十面埋伏：1，兩人搭右手，右步在前，轉身跳步，右足在後左足在前，下蹲馬步，用左拳橫擊腰間。2，起身用左手往胸前靠緊往上插，變左弓步，右手推彼胸前，左肩靠，推靠同發力。

兩人左右將手搭，跳不轉身馬步扎；

埋伏一去肋下藏，橫拳打肋彼難防。

二十四、斬足：先出挒手，左腳往左跨，用右足尖踢彼襠部，右腳往右跨，用左足踢彼襠部，左右跨步上身向下卧30度。

挒手一出將彼引，向右跨步要卧身；

提腿足尖襠中踢，將彼斬草除了根。

羅山老西之徒整理於2006年4月4日

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