怎樣不開「美顏」,也能擁有傲人顏值?
主播:大寶
大家早上好,歡迎打開剽悍晨讀,每天進步一點點,堅持帶來大改變。今天是2018年1月22日,我們要給大家分享的書是《美容教母90天肌膚大改造》。
這本書是由被譽為肌膚救世主的日本美容專家佐伯千津所寫。作者依據自己在知名品牌嬌蘭和迪奧的36年任職經歷、45年美容實踐經驗以及為10萬人做肌膚診斷的心得體會,為被肌膚問題困擾的人群,提供了完整有效的護理方案,只要認真按照方案執行,你的皮膚就能煥發新的光彩!
這次我們重點講解冬季皮膚護理的三個內容,分別是:問題的本質、重要的「雙重通道」和系統性對策。
①
『問題的本質』
冬天是大多數女性最頭疼的季節,只要一出門就得包成個粽子不說,乾燥的空氣也讓皮膚感覺乾巴巴的,唯一露在外面的臉讓人看起來缺乏彈性、暗淡無光。研究表明,這些問題都是角質堆積的結果。人體的肌膚為了抵禦寒風刺激,會不斷生成角質層,它不停地覆蓋在肌膚表面,皮膚因此摸起來又厚又硬,看起來乾燥粗糙。
與此同時,低溫會直接導致人的血液循環不良,再加上身體活動減少,機體的活性變差,肌膚吸收營養的能力隨之減弱。因此,我們很容易陷入冬季皮膚問題的惡性循環。
當然,也有一些人意識到了自己糟糕的皮膚狀況,但他們中的大多數都誤以為「乾燥就是由於缺少油脂造成的」,因此在臉上塗抹了厚重的護膚品,可這麼一來肌膚問題反而越來越嚴重。因為,問題的根本不在於皮膚少油,而是皮膚缺水。所以,如果你肌膚表面沒有用水分滋潤的話,哪怕你用的是再昂貴的乳霜,都是徒勞。
由於受角質層阻擋,護膚品無法滋潤深層肌膚,因此真皮層逐漸弱化,皮膚乾燥的問題也越來越嚴重,甚至會出現肌膚鬆弛和加速老化等惡劣後果。因此,一定要杜絕「天冷多抹油」的簡單想法,回到護膚的起點。只有你充分了解了肌膚水油平衡的原理,才能做出正確的護膚選擇。
②
『重要的「雙重通道」』
「夏常保濕,冬除角質」是很重要的護膚理念。尤其對於一到冬天皮膚問題就很快顯現的人而言,更要意識到這一點。而不分季節堅持對錶皮層和真皮層進行雙重護理,才能有效延緩皮膚衰老。
001磨砂的正確姿勢。提到角質堆積,最有效的方法就是做每周一次的磨砂護理。首先要用補水面膜泡軟角質層,這樣可以更容易磨掉覆蓋在表皮上的細小硬皮。其次,不要直接使用磨砂膏,最好把它加入充分起泡後的洗面奶里,給肌膚做一個緩衝,減少皮膚損傷。最後有幾個關鍵位置需要特別注意,一是鼻翼兩側和外眼角旁邊一定不要忽視,那裡最容易堆積代謝廢物;二是千萬不要在上眼皮使用磨砂膏,因為它很容易被擦傷;三是別忘了照顧到耳朵背面和耳根處,這樣哪怕頭髮全部紮起來,也能給人精緻的印象。
002自製「水面膜」。在兩次磨砂護理後,搭配一次針對真皮層的護理,很有必要。具體做法是,先用手掌將保濕型乳霜溫熱後,均勻抹滿全臉。然後再用補水型面膜給臉做個「水蓋子」。接著裁剪兩塊尺寸合適的保鮮膜,分別蓋在上半張和下半張臉上。最後在保鮮膜的保暖作用下,體溫不斷升高,就能產生局部蒸汽效果,從而幫助乳霜浸透肌膚深層,覆蓋時間只要3分鐘。
③
『系統性對策』
只做面部保養是不夠的,你還需要系統性對策。由於冬季人體活躍度處於低水平狀態,搭配點促進臉部血液循環的按摩,能助你徹底激活皮膚細胞。
001神奇的熱敷。對於畏冷、血液循環差的女生來說,一條熱毛巾絕對是你的守護神。你可以把熱毛巾捲成條狀,用保鮮膜包裹住,然後分別敷在脖子後面、後腦勺、背脊和耳根等處。堅持這樣做不僅可以緩解肌肉酸痛,促進血液和淋巴循環,還能提高皮膚對護膚品的吸收能力,可謂一舉多得。
002簡單的臉部按摩。在冬季,除了皮膚本身,臉部肌肉的僵硬也會造成皮膚代謝緩慢,所以臉部按摩也要提上日程。方法是,以鼻翼為中心,用手掌向兩側推臉頰,方向可以是向耳朵處伸展,也可以是向眉毛處斜向上拉。需要特別注意的是,按摩時千萬不要過度拉扯肌肉和皮膚,而是用按壓的手法,逐漸推進。
003起皮唇的救星。嘴唇起皮後,很多女生的第一反應就是抹潤唇膏。可事實上,這樣做見效十分緩慢,最好的方法是拿潤唇膏給嘴唇做個SPA。用沾著潤唇膏的手指,從嘴角向中間移動按摩,能夠很快消除唇紋。做完後,如果覆上大小合適的保鮮膜,做個 5 至10 分鐘的唇膜,不僅可以讓護唇膏里的滋養成分加速滲透到唇部,還可以讓嘴唇變得柔軟豐盈。
總結一下,在寒冷的冬季,我們都要學會對自己好點。尤其年關將至,讓自己漂漂亮亮的回家,給他們一個驚喜吧!首先學會抓住皮膚問題的本質,對症下藥;其次堅持按照書中提供的方法和步驟解決皮膚最重要的「雙重通道」;最後依據系統性對策,讓這個冬天過得很有「顏」!
今天的分享就到這裡。快快用「肌膚護理」關掉「美顏」功能吧!從今天起,做最純粹的自己!
參考書目:《美容教母90天肌膚大改造》[日]佐伯千津
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