百果之王 一天一個活到九十九

百果之王

1

止瀉哦 瀉立停哈

由於蘋果含有富厚的鞣酸、蘋果酸、有機酸、果膠和纖維

素等物質有收斂作用。此中的果膠和纖維素又有吸取細菌和毒

素的作用，以是能利腸止瀉。只需逐日早晚枵腹各吃

1個蘋果，

即可收效

;治療水瀉則用半成熟蘋果適量加水煮，連湯食之。

2、通便啊

請點擊此處輸入圖片形貌

蘋果中的有機酸和纖維素可促進腸蠕動，能使大便鬆軟，

便於分泌，因此食用蘋果能促進通便，治療大便乾燥。宜將蘋

果烤熟了吃。

3、防備懷胎反響者酸中毒

對付女性懷胎反響者，吃蘋果不但能增補熱量、維生素等，

還能調治水鹽及電解質的均衡，防備頻仍吐逆所致的酸中毒。

4、防治高血壓

蘋果含有較多的鉀，較少的鈉，蘋果中的鉀能與體內過剩

的鈉聯合，使之排擠體外。因此，常吃蘋果或常飲蘋果汁，對

於高血壓患者很有利益。比年來，泰西及日本等國的醫學家研

究證明，蘋果能像降血脂藥物一樣，使血液中膽固醇低落。他

們以為，蘋果自己不含膽固醇，而能促進膽固醇從膽汁排擠

;

蘋

果含有大量的果膠，能制止腸道內膽固醇吸取

;

蘋果在腸道內分

解出來的乙酸有利膽固醇代謝，可以淘汰冠心病的產生和誘發

心臟病。由此見，蘋果對付中老年人，分外是膽固醇增高者，

著實稱得上是抱負的水果。治療高血壓，可在每周的蘋果日吃

300

～

400

克蘋果，而不吃另外食品，吃

5

個蘋果日後，便可使

血壓降落了，以後視血壓的環境，再決定是否繼承下一個療程。

肥胖者的減肥，據外洋研究，每個蘋果日可使體重淘汰

0.5

公

斤～

1公斤。在蘋果日中將

1500克奇怪蘋果分

6次吃完，即每次吃

250克，一個療程為18

個蘋果日。防治心血管病和肥胖

症宜選甜蘋果吃。

5增長食慾，益於嬰兒生長

蘋果中所含的溶解性磷和鐵，易於消化吸取，有益於嬰兒

生長和發育，還可以防備嬰幼兒佝僂病的產生。

6減肥

蘋果中含有的大量維生素、蘋果酸，能促使積蓄於人體內

的脂肪剖析，常常食用蘋果可以防備肥胖。脂肪過多者，必要

吃一些酸蘋果。

7防治血虛

常吃蘋果還能增長血色素，使皮膚變得細白紅嫩，因此，

對付血虛患者來說，食用蘋果可以起到肯定的幫助治療作用。

用蘋果治療血虛可生吃也可烤熟吃。

8防備老化

蘋果中含的鈣質和維生素

E具有利尿美容的成果，可以

有助於防備老化。

9防備糖尿病

蘋果所含的果膠，能防備膽固醇增高，淘汰血糖的含量，

適量食用蘋果對防治糖尿病有肯定的作用。治療糖尿病則宜吃哦

本文為頭條號作者發布，不代表今日頭條立場。

推薦閱讀：