石家莊9月16-20日。10月1-5日揉臍拍打拉筋健身體驗營開班信息

內容方面，總結以往4年的經驗教訓，以拍打拉筋為主，同時在以前的體驗營基礎上增加了揉臍、艾灸、金剛功、健康管理、食療等和拍打拉筋相互配合補充。1）揉臍：能喚醒臍內之火，幫助清除腹內垃圾、毒素，將陳病、舊病悉清理。激活人體的免疫力。肚子軟如棉，百病都不纏。

2）循經拍打：高頻超滲透力地毯式拍打，全身排毒，身心愉悅！系統學會拍打心法、手法、要領等，能夠解決日常生活在常見的健康問題。3）拉筋：各種拉筋姿勢，全面疏通人體十四條經絡，三脈七輪。4)禪跑：增強心肺功能，催進新陳代謝，加速排毒，改善睡眠，燃燒脂肪塑身，預防感冒等。5)靜坐—身心合一，開啟內在智慧。6)艾灸：疏通經絡，排出寒濕，從根本上解決經絡不通的問題。傷則寒，寒則凝，若不把寒濕排出去，就是暫時打通經絡還是容易受寒，氣滯血瘀，導致經絡不通了。7)金剛功:百歲張至順道長傳承，是對常見拉筋方法的一種補充和加強，不僅僅能夠拉筋，還可以鍛煉到經絡和氣血。8)健康管理分享：包括 情緒管理、飲食管理等，不良的情緒是一切病根的根源，情緒也會影響飲食習慣，現在人的很多病也是運動太少，吃出來的。這也是「治心調心」的重要內容，我們將會在體驗營落實到行動上，樹立正確的健康觀念，少生病，或者不生病。與其滅火，不如樹立防火的意識。健康更是如此。9）辟穀——全面清洗您的腸胃，讓焦慮的心情一掃而空。10）扭腰功、撞牆功、貼牆功——簡單有效的方法，助您更快恢復健康。以往體驗營現場照片和案例分享讓自愈法的陽光播散人間--西昌首期拍打拉筋體驗營有感（圖文）http://blog.sina.com.cn/s/blog_75a2a19b0101ia08.html2012年12月18-24日西昌第二期拍打拉筋體驗營照片（多圖圖）http://blog.sina.com.cn/s/blog_75a2a19b0102vahv.html西昌拍打拉筋體驗營取真經http://blog.sina.com.cn/s/blog_75a2a19b0102vaa0.html排寒--在西昌體驗營的12項轉變 http://blog.sina.com.cn/s/blog_75a2a19b0102va9z.html西昌環邛海騎行（1）-且行且看 http://blog.sina.com.cn/s/blog_75a2a19b0102vagt.html

報名須知：

1）為了大家更好的學習，在學習過程中，請先把以前的觀念暫時放放，把自己以前的思想暫行放下，認真的按照課程安排去執行。

2）揉臍拍打拉筋健身體驗營是一個體驗式學習的地方，如同瑜伽、太極是一種健身運動，而非治病的地方。

3）我們不是醫生，我們是揉臍拍打拉筋的實踐者和受益者，非常願意和你分享我們對健康方面的經驗和心得。因此重大疾病概不接受，請理解。

時間：

2015年9月16日--20日（五天四夜，16日上午8:00-10:00報到，20日午餐後結束）

2015年10月1日--5日（五天四夜，1日上午8:00-10:00報到，5日午餐後結束）

地點：石家莊藁城區東城北街品家快捷酒店

乘車路線：石家莊火車站乘坐516路公交直達藁城汽車站，換成當地公交到品家快捷酒店或者我去藁城汽車站接站，距離很近了。

費用：2680元 含學習、場地、食宿費用等（報名核准以後再匯款，額滿為止，不再擴招，空降概不接受！旅遊旺季，住宿標準間，需要單獨住宿的朋友，請提前說明，另外補200元差價。）

適合人群：想進一步學習拍打拉筋健身方法，身體無重大疾病。

人數：6人，以匯款順序為準，額滿為止。

諮詢電話：15694265027 QQ群： 90773396 （註：驗證信息為 揉臍拍打拉筋，其他信息不予通過。）

開戶行：工商銀行北京世紀城支行卡號：622202 0200 1072 47468姓名：王延強 支付寶賬號: bestwangyanqiang@hotmail.com姓名：王延強

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統一回答下，大家對於體驗幾個比較關心問題。1、揉臍拍打拉筋體驗營的費用是多少？答：2680元,五天四夜，包含食宿等費用。2、為什麼比北京、上海等那邊的體驗營便宜一半還多呢？那邊的現在都六千多，內容一樣嗎？答：我們是拍打拉筋的真正受益者，本來揉臍拍打拉筋來自於民間，適合普通大眾的保健、養生方法。低收費是為了降低系統學習的門檻，讓更多的有緣朋友受益於法。內容方面，總結過去4年來的經驗教訓，以拍打拉筋為主，同時在以前的體驗營基礎上增加了揉臍、艾灸、金剛功、健康管理、食療等和拍打拉筋相互配合補充，

揉臍：能喚醒臍內之火，幫助清除腹內垃圾、毒素，將陳病、舊病悉清理。激活人體的免疫力。肚子軟如棉，百病都不纏。艾灸：疏通經絡，排出寒濕，從根本上解決經絡不通的問題。傷則寒，寒則凝，若不把寒濕排出去，就是暫時打通經絡還是容易受寒，氣滯血瘀，導致經絡不通了。金剛功:百歲張至順道長傳承，是對常見拉筋方法的一種補充和加強，不僅僅能夠拉筋，還可以鍛煉到經絡和氣血。健康管理：包括 情緒管理、飲食管理等，不良的情緒是一切病根的根源，情緒也會影響飲食習慣，現在人的很多病也是運動太少，吃出來的。這也是「治心調心」的重要內容，我們將會在體驗營落實到行動上，樹立正確的健康觀念，少生病，或者不生病。與其滅火，不如樹立防火的意識。健康更是如此。3、我是某某病，體驗營能夠治好嗎？答：抱歉，我們不是醫生，不能給你治病。 我們都是揉臍拍打拉筋的受益者，通過體驗營的鍛和健康，把體內毒素、垃圾，寒濕排出去，再通過拍打拉筋疏通經絡，很多病就不治而愈了。中醫講「痛著不通，通則不痛」，堅持鍛煉把經絡徹底疏通了，然後再把導致「不通、生病」的原因除掉，比如思想觀念上（內因）、風寒濕熱（外因）等。這才是一勞永逸的方法，也不易複發了。單純的疏通經絡，沒有去除得病原因，很容易反覆，這也是好多朋友一直糾結的地方。沒有找到根本原因。對症鍛煉。因此體驗營不是治病，還是提高自身免疫力，把病排出去，達到防病的目的。4、在體驗營和在家做效果為什麼差距那麼大呢？答：1）揉臍拍打拉筋看似簡單，其實「心法」才是核心。所以形而下的動作導致的是形而上的雙重收穫。學員在體驗營里每天都在覺受和體驗心法，並用心法拍打拉筋，實證實修，老師隨時隨地針對出現的問題和癥狀進行引導和幫助。「心法」不是理論，它超越文字和語言，只能口傳心授，讓學員在實踐行動中感受。東方的文化都是用師帶徒的方式傳承的，而這才是體驗營的真正意義。2）對手法、力度等理解不透徹，在體驗營我會給每一位學員不斷示範，糾正揉臍拍打拉筋的姿勢，不斷反覆才能到到理想的效果。比如如何拍打效果更好，不疼，滲透力深，出痧快等，自己在家很難意識到自己手法和力度的問題，而這個也很難通過文字和視頻領會到了，親身感受是最好的學習方式。3）在體驗營拍打拉筋的時間、強度都是與在家裡練習無法比擬的。在這裡是封閉式培訓，每天至少拍打拉筋4-5小時，地毯式轟炸，摧枯拉朽，這在家就無法辦到。再看強度，則更有天淵之別。有些人在家拍打一小時的效果不如在體驗營拍打10分鐘；在家拉筋一小時的效果不如在體驗營拉筋10分鐘。尤其是男人們，太嬌氣脆弱，捨不得對自己下手。4）在體驗營中不僅素食、少食，而且還有揉臍、金剛功、艾灸、斷食、禪跑、靜坐、分享等課程，而其中每一項即使單獨應用都有獨特的療效和意義，都與「心法」密切相關，把它們與拍打拉筋結合起來實施，療效更是事半功倍。這些都是在家裡拍打拉筋缺乏的條件、資源和氛圍。5）在體驗營積極向上的氛圍中，良好的氣場是家裡無法想像的。人越多，則拍打拉筋的諧振、共振效應越好，這讓偷懶者和意志薄弱者不得不隨大流，為了「面子」而自律，可謂「見賢思齊」，拍打拉筋時間便沒理由省略；拍打拉筋強度也水漲船高。有些在家作威作福習慣了的老人和家長，在這裡不得不放下「架子」和「表演」，真實不虛地進入高強度拍打拉筋。6）在體驗營對「氣沖病灶」現象認識和處理更好。拍打拉筋的療效，首先會通過氣沖病灶體現出來，亦即各種不適感，除了痛、麻、酸、脹外，原有的舊病舊傷會被調出，已有的病症會加劇，所以會出現噁心、難受、咳嗽、嘔吐、心慌、失眠、皮膚瘙癢、皮膚出疹、甚至號啕大哭等各種癥狀。如果在家裡出現這些反應，一般人會六神無主，放棄拍打拉筋。而在體驗營則正好相反，大家通過學習和觀察充分意識到，這些現象正是拍打拉筋後「氣沖病灶」和有療效的癥狀，是排病反應，是好事！5、體驗營上為什麼有教練幫助拍打，相互拍打，還有自己拍打環節呢？我去了就等著拍打行嗎？答：不行。體驗營是一個體驗式學習的地方，光看，光等著拍是學不會的，除非你自己去實踐。體驗營上主要是我們幫助學員拍打，主要是讓學員感受拍打的力度和方法，力度是感受出來的，光說多大力也不明白，不如感受一下，模仿和感受是最快的學習方式。另外一方面是給學員疏通身體的經絡，盡量看到揉臍拍打拉筋的效果，增加堅持下去的信心。相互拍打是為了增加互動，相互感受對方拍打的手法，體會到自己拍的和對方的差，然後不斷改進、提高。 自己拍打是為了檢驗自己學習拍打掌握的程度，也為以後回家堅持鍛煉、靈活運用打下堅實的基礎。根據4年多的觀察，體驗營老是等著拍打的學員，回去以後都堅持的不好，因此效果也就打折扣了。而那些積極幫助其他學員拍打，自己主動拍打的學員，不論是自己的效果，還是在幫助身邊的人效果都非常突出。阿強2015年1月25日