換季時節穿啥衣服？（消費連線）人民日報

商 文

《 人民日報 》（ 2013年03月01日 18 版）

　　冬去春來，冷暖交替，氣候多變。春季早晚溫差較大，在春裝穿著上要注意選擇寬鬆舒展型衣裳，便於全身放鬆，利於身體健康。具體說來，春天換季穿衣應注意以下幾個方面：

　　1.衣料要保暖透氣吸汗

　　春天天氣忽冷忽熱，宜早晚增衣，中午減衣，並選擇具有一定保暖性而又柔軟透氣吸汗的衣料。全毛薄花呢是春天套裝的上好選料；全棉細帆布、磨絨斜紋布、燈芯絨等也是上佳選擇，可以穿著這些面料製成的各類休閑茄克、襯衫及長褲。

　　2.體弱者不要過早脫去棉衣

　　衣少容易受寒，人體的防禦功能就會出現缺口，不但會導致流感、關節炎的發生，也會導致百日咳、猩紅熱等疾病。為了讓人在體內熱量下降後免遭春寒侵襲，「春捂」是必要的，至於捂到什麼時候，則要根據個人體質的好壞來決定。

　　特別提醒老人、孕產婦、嬰幼兒等體質較弱的人，在換季時不要過早地脫去棉衣，關節炎患者特別要注意關節部位的保暖。

　　3.「上薄下厚」，注意下身保暖

　　傳統的養生觀念認為春季衣著最好是「上薄下厚」，老百姓常說「寒從腳底生」，一般而言，人體的下半部血液循環都會比上半身差，容易受風寒侵害。換季時氣溫變化大，因此下半部的保暖非常重要，建議著裝時下身穿得厚一些。

　　4.鞋襪要保暖防寒、透氣防濕

　　春天到來，人們的戶外活動明顯增加，如遠足郊遊、登山遊玩或舉家外出進行日光浴等，故選擇春季鞋襪也頗有講究。

　　春季的鞋襪既要能保暖防寒，又要能透氣防濕，還要穿著舒適。春天皮膚易過敏，襪子最好選擇純棉的。鞋子最好選擇寬鬆些的，郊遊遠足時選擇皮革面料的運動鞋；家居時可選擇皮拖鞋，即保暖又透氣；都市上班族可選擇軟牛皮面料皮鞋。

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