好書推薦：《愛是一種修行》

關鍵字： 愛是一種修行喚醒情感修行

心理引言：貓，是來自藏地的一位曾經的僧人。魚，是來自凡塵的一位小女子。機緣巧合，貓和魚在最深的紅塵里相遇了。就像童話里，王子和公主從此生活在了一起。但這不是落幕，只是開始。他們在愛中開始了修行。 ——心靈咖啡網

書名：《愛是一種修行》

作者：馬寧川 著

出版社：長江文藝出版社

出版時間：2012年04月01日

內容簡介：對愛的嚮往與懷疑是修行，對人生及情感變幻的種種體驗是修行。從相思相憶，到相愛相聚，到相守相依，愛之種種，生活之種種，莫不是修行。在這個修行過程中，他們顯露著與我們每個人並無二致的貪相、嗔相、痴相，他們探討著慾望、慈悲、無常、寬容，講敘著同為眾生的鴿子、藏獒、藏氂牛，展現著藏地的風土與人情、精神與信仰。這是一部以貓和魚的生活經歷為實例，以藏地為內在主線深入探討人的內心情感與人生智慧的心靈修行之書。

心理學看點：潛意識 喚醒 情感 修行

心靈咖啡推薦理由：全書幾乎所有的文章提到的，莫不是紅塵中的芸芸眾生都會遇到的情形和心境，貓和魚一用他們自身的心靈修行與體悟，替我們一一化解。婚姻中，生活中，佛理處處滲透。需要我們，仔細品閱，早日讀到它，早日你會找到內心的安寧與平靜。

精彩書摘：

改變的是我們的心

愛情還是愛情，它就在那裡，不增不減，不離不棄。改變的是我們的心。生活的每一天，慾望都在悄悄生長，滿足一個，升起一個。最終，慾望多得淹沒了愛情。

貓和我都喜歡聽小瀋陽的段子。他有句非常經典的話，形容男女關係，「一纏二粘三嫌」。

說一男一女出飯店門，女子撞在玻璃門上，如果男子飛步過去，心疼扶起並揉之，這一定是初涉愛河的情人。反之，如果女人被撞後，男人漫不經心嘀咕，或者怒目而視：你瞎啊！這必定是相處日久的夫妻。

久之，我和貓似乎也進入了「粘」和「嫌」的交接點。

貓的性子很溫吞，不論做什麼（除了搶好吃的）。我不管叫他做什麼，都得喊兩三聲，時間長了，我不禁心頭火起，和他大吵了一頓。準確地說，是我大吵了一頓，結果，他只是慢悠悠地說：「急什麼急？」

終於在一天下午，因為和他意見相左，我竟然氣得哭了起來。那個時候，有點心冷的感覺：長久如此，我們的個性還是不適合。我終究還是選錯了人。

看到我大哭，貓也一反懶洋洋的頹態，嚴肅地坐在我身邊，等著我抽搭結束。這個時候，他不再慢悠悠了，而是很冷靜地說：「你為什麼總是那麼急？你沒感覺到我是在和你商量么？你為什麼都不能允許別人有意見？」

這一句話使我頓時驚覺，也馬上閉了嘴。

我這是怎麼啦？好像犯了很多人都犯的毛病。以前，知道他和我在一起的機會太少了，所以，格外珍惜在一起的機會。每次都以最好的一面去對待愛人。現在，一有了長相廝守的可能，馬上恢復原狀，變得刻薄，挑剔……

我有點慚愧，小聲問他：「是不是覺得我太過分了，甚至有點心冷？」他沒說話，過了好一會，才飛快地在我額頭上吻了一下，在我耳邊清晰地說：「想得太多了，笨魚，是愛情，就一定要走下去，不可以放棄。」

不可以放棄的愛情！但是，為什麼很多人終究還是選擇了放棄呢？

愛情還是愛情，它就在那裡，不增不減，不離不棄。改變的是我們的心。生活的每一天，慾望都在悄悄生長，滿足一個，升起一個。最終，慾望多得淹沒了愛情。比如，貓如是對我說，當我們不能在一起時，你只祈求，願得相聚即可。然後，我們在一起了，你又期盼我變成你希望的樣子，或者生活如你所願。一件不允，便傷心失望。久而久之，慾望填滿內心。滿到你根本記不得，曾經喜歡過我的那顆簡單的心。

是愛情丟了么？不是的，它被束之高閣，滿是灰塵，當做垃圾一樣，就要被丟掉了。

慢慢地過日子

幸福就是如此簡單，抱著身邊的人，在一個秋日的午後，一起靜靜地看天邊的流雲……

動車跑得太快了，脫軌了。

這件事讓人們大為震動，也開始反思自己的人生，我們在過著什麼樣的日子啊，死亡是不可避免的，而我們，還似乎嫌這速度不夠，一路帶著小跑奔向那個目標，我們跑來跑去都在做什麼啊？

貓時常這樣問我，那個時候，他大約在慢慢地吃飯，坐在沙發上望天。

你可不可以吃飯吃得快一點？

我支著下巴，很無可奈何地看著眼前的他，他似乎在數著飯粒吃飯。

東西很好吃。他答非所問，然後好脾氣地笑。

我開始收拾碗筷。我知道這很不禮貌，但是，這也是一種催促：拜託你快點。

貓很不理解：「你為什麼要著急？」

我也不知道，我也不曉得我著急地收拾了碗筷下一步要做什麼，我只知道，凡事要快點，別耽誤了。

我怕耽誤了什麼呢？

看到我轉著眼珠子想原因，貓哧的一聲笑出來了：「魚啊，不止是你，你身邊的人也總是喜歡急急忙忙的，好像這樣都會多做很多事情，其實不一定吧。急急忙忙中，你忘了做事的重點，整個心都像在開水上燒。」

我瞪著眼睛：「像你這樣慢悠悠的，就有意思么？」

貓嘻嘻地笑：「是呀，生活的每一天都是度過，其實，每一天都可以很開心，比如，」他拽住我，「坐在我身邊，看看外面的雲，現在正是秋天，天氣涼爽，景色還這麼漂亮，你不覺得日子非常舒服么？」

我像一隻被活捉的貓，被他鉗在沙發上沒法動彈，但回眼望去，湛藍的天空，有流光浮雲，細細的涼風像孩子的手一樣，柔柔地撫弄著你的每一寸肌膚。

其實，我們和其他很多人一樣，過著平淡的日子，有愛人在身邊，但是，又有多少人懂得享受這種緩緩的、流淌在指縫中的幸福？

幸福就是如此簡單，抱著身邊的人，在一個秋日的午後，一起靜靜地看天邊的流雲……因緣

那你等著吧，這強烈的情感就像衣服上洗不掉的印記，總會在某一刻發生作用，你會如願地在下一世再次遇到他，或者成為他的親人，他的愛人或者朋友。

貓剛來的第一個冬天，我們幾乎都不出門，一起坐在地板上，我看電腦，他看書，看古詩，看英語，看著看著，就在地板上睡著了。往往是我回頭的功夫，這傢伙都已經和周公打得火熱了。最搞笑的是，他睡得香甜，甚至把頭都伸進了旁邊的小茶几底台上。這情形讓我笑不可抑。不過，我還是很不客氣地狠狠踢上一腳，他茫茫然地睜開眼睛：「剛才讀到哪了？ABCD·」

那些日子，悠閑得簡直有些不像話。像是在無人島上，吃飽了睡、睡夠了再吃的野孩子。

我上班的時候，貓會眼巴巴地看著我出門，再三詢問：「是5點回來吧？是么？」

我只好點頭：「是的，是的。」

在單位，下了班卻不想回家。打電話給他：「幹嗎呢？」

「沒幹嗎，你呢？」

我笑笑，沒說話，過一會，才慢慢說：「我想重新體會一下，從前給你打電話的感覺。那個時候，和你打電話聊天是我勞累了一天之後最後的支撐。不管怎樣的乏味，無聊，委屈，只要想到一會可以和貓好好的聊天、說話，就覺得快樂極了，你知道么？」

貓在電話里輕輕地笑：「我知道，我也是。」可是，他話題一轉，「你為什麼還不回家，我等了好久啦！」

回家，回家！

我放下電話，望著辦公室窗外的燈火，心裡湧起了無限的甜蜜和期待，是啊，我的愛人在家裡，他在等我。

曾經很長一段時間，我都覺得自己的情感是那樣奇妙，遠隔千山萬水，兩個人居然還走到了一塊。

為何會相遇？

很多人會說這是緣分。

是的，緣分。

記得有一天，翻到網上有一個圖片，是考古學家在義大利挖掘出了一副，應該說是兩副人骨頭，他們以擁抱的姿勢，緊緊合在一起，彼此的緊密程度連後人都無法改變。

這姿勢表明他們一定是一對情侶。

不知道他們當時是怎樣就這麼擁抱著直到死亡，直到皮肉成灰，白骨變成了枯骨，也依然不肯分離。

貓當時看了好久，忽然說，那也許就是我們的前世。

這話讓我打了個冷戰。

說的再對不過。其實，那有可能是每一對生死不舍的情侶的前世。

據佛經上說，當人在死的那一剎，由於你強烈的願望，會直接決定你下一世的去向。比如，你在死的剎那感到極度寒冷，那麼，內心當中一定是希望去一個溫暖的，甚至炎熱的地方，所以，你的下一世非常有可能投生於熱帶或者非常溫暖的地方。反之亦然。

愛人也是一樣，如果在你心中，一直到死，都念念不忘某人的好或者痛恨某人的薄情。那你等著吧，這強烈的情感就像衣服上洗不掉的印記，總會在某一刻發生作用，你會如願地在下一世再次遇到他，或者成為他的親人，他的愛人或者朋友。

你的今生所遇都是你希求的結果。

在紅塵輪迴中，我們會遇到喜歡我的，對我好的人，因為，不知在哪一世中，我曾如是的對他。當然，我們還會遇到憎惡我們的，沒來由就看我們不順眼的。不是沒來由，一切都有因果。

愛我們的，有可能是陌生人。恨我們的，有可能是至親。

也許，這一世，你最愛的父母、愛人，下一世，就如浮萍般飄落得再無蹤影，不要說永無相見的機會。即使相見，也永遠無法相認了。

貓最喜歡在夜深人靜的時候，慢慢地，像講故事一樣，講述這一切一切。

我聽得眼皮發澀，卻不捨得入睡。

貓，我們的未來也將是陌路一樣，相逢不識么？

貓聽得默然：「不止是陌路一樣，很可能，我們永遠不再相逢。」

本書目錄：

愛，是一種修行

　相見時難

　緣分

　戒指

　分別

　折磨

　打電話·一

　打電話·二

　挖草藥·在途中

　挖草藥·蟲草故事

　挖草藥·草原望天

　總會相見

　愛，救贖

　真正的愛

　無常·一

　改變的是我們的心

　慢慢地過日子

　因緣

　祈禱

　你的眼神

　如果分離

　做就是了

　他人與我何干

　愛到深處

　那就這樣吧

　不評是非

　都是自己的英雄

　偷得浮生半日閑

　曾經瘋狂

　廝守的幸福

......

同為眾生

那年 那月 那西藏

　高原上的湖水·青海湖

　高原上的湖水·納木錯

　高原上的湖水·拉姆那錯湖

　瑪尼堆

　風馬旗和經幡

　瑪吉阿米的沉思

......