搏擊絕殺-絞殺技、關節技

一:絞殺技?關節技

A : 絞殺技

在這裡所要介紹的是綜合格鬥技中,最基本的絞殺技術的簡單說明和圖解。

☆ 裸絞 ☆

①裸絞之頸脖絞

裸絞在摔角中也被頻繁使用,是一種比較人氣的絞殺技。

但是在摔角中的裸絞不如綜合格鬥中嚴密強悍,或者說摔角中的裸絞只是一種形式罷了。

第一步左手臂圈在對手的下顎之下成V字型,然後勒緊。

第二步右手臂橫在對手的腦後,然後左手從下往上緊握右臂關節處,

右手掌抵在對手的腦後用力向前推,身體呈弓形絞殺對手。

(絞殺對方時身體千萬不可向後仰)

②裸絞之咽喉絞

這種絞法能讓對手喉嚨窒息,失去意識,痛苦不堪。

第一步右手腕至小手臂纏住對手的咽喉處。

第二步右手緊握左手關節處,左手臂用力抵在對手的腦後絞殺。

(這種絞殺適合手臂較粗的人)

③裸絞之咽喉絞

這種絞殺在綜合格鬥技賽上還未出現過,但在柔道賽上是一種常見的絞殺。

第一步手腕壓迫在對手的咽喉處。

第二步手腕圈住對手的脖子。

第三步用自己的頭部緊抵對手的後腦,轉動手腕絞殺對手。

(手腕的絞殺方向可參照圖解理解練習)

☆ 三角絞殺 ☆

三角絞殺來源於柔道。三角絞殺可分類為三種:前三角絞殺、側三角絞殺、後三絞絞殺。

這裡介紹的是綜合格鬥賽中常出現的三角絞殺技。

三角絞殺是一種用雙腳構成三角狀態絞殺對手脖子的格鬥技巧。

可根據上圖的示範,雙手抓住對方的手,將對方的身體拉近自己之後,右腿呈直角圈住對手的脖子,右腳腕由下往上套住自己左腿膝蓋內側。

(要注意的是在作以上動作時,不可僅用兩手抱住對手的頭部,一定要用膝蓋,不然容易讓對方用身體的力量反過來將自己整個舉起然後摔出。)

☆ 肩固技 ☆

肩固技是用手臂構成三角狀態絞殺對手,此技術在柔道和PRIDE賽上可以看到,也可以稱為手腕三角固。肩固技不同於其他絞殺技那樣立馬見效,而是會讓對手會逐漸地睜不開雙眼後,慢慢地在睡意中失去知覺。

☆ 正面絞脖 ☆

正面絞脖常見於綜合格鬥賽,根據圖解將自己的腹部抵住對手的頭部,然後兩手臂絞住對手的脖子,使對手面朝下無法抵抗

☆ 騰空絞脖 ☆

此技術和肩固技一樣不能立馬見效,而是使對手逐漸失去知覺,一般所需五秒左右。

☆ 地面絞脖 ☆

此技術很少被應用,但必須對其有一定的了解,因為不能排除對手會應用此技巧。

B: 手腕關節技

腕關節技是一種基本上和肘相關的關節技,在綜合格鬥技里是一種不可缺少的技術。

☆ 手腕十字固 ☆

這是喜歡格鬥的人基本上都知道的一種技術,下面要介紹的是手腕十字固的要點。

1:首先將對方拉近自己,用臀部壓住對方。2:用膝蓋的下部絞緊對方的頭部,膝蓋與膝蓋之間一定要收攏。3:對方大拇指的位置一定要朝上,千萬不可朝下。4:緊拽對方的手臂向上拉,並且可以同時用腹部的力量協助自己完成向上拉的動作。

☆ V1手臂十字固 ☆

V1手臂十字固一般在大賽上很少用,是一種很容易破壞肘的關節技。

此技術看上去比較簡單,是一般初學者也能掌握的技術。

但由於此技巧的要領和別的手腕關節技有著微妙的不同,容易使初學者產生理解上的錯誤。

1:側身將自己的左手握緊對方左手腕後提起,右手從對方手臂下穿過,然後握緊自己的左手腕。2:盡量讓對方的手臂緊貼住對方的腹側。3:要讓對方肘朝下,這樣的狀態容易是自己順利完成動作,另外盡量不要讓對手的肘離開身體的側面。☆ 四角肩固 ☆

這是一個很容易痛傷肩部的技術,在大賽上經常可以看到。

1:身體和對方呈四角狀態,手腕將對方身側的手握緊後,將另一隻手穿過對方的肩部握緊自己的手腕處。2:將對手的手腕從背後握緊,然後朝頭部方向移動。3:盡量將自己頭部的重量壓在對方的身體上,這樣容易更好地完成動作。

☆ 臂關節十字固 ☆

臂關節十字固簡單地解釋就是,用兩手腕將對手的手腕十字固。

1:橫四角狀態將身體壓在對方的上半身後,拉直對方的一隻手臂,並抓緊手腕。

騰出自己的另一隻手從對手的肘下穿過,握住自己的手腕。另外需要注意的是一定要讓對手被絞手臂的大拇指朝上。2:將自己的肩部到手腕處盡量靠緊對手被絞手臂的肘之上,這樣比較容易完成整個都作。☆ 肩關節固 ☆肩關節固是一種被廣泛應用的技術

基本動作是,在自己的身體狀態進入防衛的時候,一隻手扣在對方臂關節上,另一隻手抓住對方的肩膀,往對方身體內側用力扳。

1:當對手的手臂成彎狀時,將自己的雙腿圈住對手的手臂。並將被絞的手臂盡量靠近對手的臀部。2:對於初學者來說以上的動作比較容易轉錯方向,須注意。此後要將自己的上身靠近對方的身體時需注意的是,

不是用仰卧起坐的方式將自己的上身抬起,而是借身體朝後拉的力量抬起自己的上身。3:當自己的上身抬起後,憑藉自己身體的重量壓在對手的身上,然後完成整個動作。☆ 四角手腕固 ☆

此技術在比賽中很少被應用,其主要原因是看上去比較普通簡單。但最好要懂得,以防對方在應用此技術時,不至於束手無策。

1:橫壓住對方的上身,將對方的手臂彎靠在自己的肩膀上。2:左半身壓在對手的肩膀使之不能隨意逃脫,然後用另一隻手壓住對方的手腕。3:如果對方的手握成拳不容易搬動的話,可將自己的臉頰壓在自己的手上,增加力量。如果手腕的力量還不夠的話,在完成此動作時可以不用一氣呵成,逐步完成反而會更加保險。

☆ V2手臂十字固 ☆V2手臂十字固是一種適合初學者練習的技術。在綜合格鬥技里的職業比賽、PRIDE、修斗中反而很少被應用。

1:用袈沙固的姿勢抓住對方的手腕。 2:順勢將自己的手腕和腳交錯成型。3:將對方的頭部傾斜著朝上用手臂絞緊,在接近自己身體的同時一定要注意將對手的頭傾斜,這樣容易完成整個動作。


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