華爾茲的課程練習

作者：佚名文章來源：博客點擊數： 更新時間：2009-4-20 【字體：小大】課程和練習學習過程是一個簡單的但是卻經常被誤解的概念。記住，學習任何一種身體技能，你要從觀察別人的動作開始，這樣學習過程就是從你第一次觀察別人表演而形成印象開始的。一旦在腦子裡形成一種圖片，你強烈的興趣就會被調動起來(自我激勵)，這種興趣會令你產生想通過自己的身體重現這些信息的慾望。如果你去參加大課，你的任務就變得複雜了，因為你要和一個跟你一樣需要學習如何跳舞的舞伴一起來合作。所以在大課上經常換一下舞伴有助於鍛煉你的合作能力。而在小課時，情形就不一樣了。如果是你自己單獨和老師上的小課，你的舞伴現在就是老師了。老師可以通過和你跳，隨時發現你的問題並加以及時糾正。這就減少了在上大課時與舞伴發生問題的麻煩。小課的不足之處如果能以大課的長處來彌補則會大大加快你的學舞進程。如果其他條件不變，小課無疑可以大大節約你的學舞時間。如果你不能夠所有的課都上小課，那麼我建議你在舞蹈學習的推進過程中至少保持每上4至5小時大課時上1小時的小課。我相信與稱職的專業教師上了一個小時的小課是非常重要的因素，能夠確保你上的大課內容與練習更有價值。你的老師教學內容中必定(最終)涉及男士如何引帶的問題。學舞的男士懂得如何單獨跳完所學套路是很重要的。通常，首先根據老師的提示，串一下所有新學的內容。如果你的老師教過你有效的學習方法，那麼這第一步就是「抓全貌」。意思是要有「總體印象」。老師所有要教給你的東西，一定會首先完整地，和舞伴(如果有的話)，合著音樂，做清節拍和特點。之後，應該是老師把男女步單獨示範給你們看。把男步教給男生，女步教給女生。比如說，在教一個基本步伐時，一個好老師應該是先把整個動作演示出來，然後再分別講解男步和女步。對於初學者不要把動作拆分得太細。KISS原則(傻瓜教學法，即儘可能把內容簡單化令人容易理解)甚至對高級選手也同樣適用。複雜得分析只在必要時才給出(對某些具有分析能力的學生)。一個好的老師通常是把複雜的內容簡單化而避免用那些細緻的環節造成你們的迷惑而使你們情緒受到打擊。如果有看不懂的地方則可以分解開來演示。對於那些善於思考或者了解自己是否樂於接受分析的學生一些建議：給自己一個拋開繁瑣解釋而去理解老師教學內容的機會，給自己一些吸收知識的時間。如果你一時無法複製所學的內容，也不要感覺自己有學習障礙。對自己要有耐心。如果你實在很沮喪，那就清清腦子，放鬆一下，想想你來學習舞蹈的真正原因，難道不是為了快樂而來的嗎？如果你能始終保持這樣一種快樂心態，所有的問題都可以迎刃而解。女士們要學習如何跟隨。男士們要學習如何引帶。引帶，要求男伴首先要明確自己要做什麼動作，以及如何把這個信息準確舒服地傳給舞伴。之後就需要在地板上不斷練習練習再練習。男士的任務是在記住舞步的同時也要記清身體位置與正確的節奏。他必須準確地知道他該把他的女伴什麼時候帶到什麼地方，男伴的任務還包括學習如何把引帶傳遞給女伴，以至所有跟他共舞的女伴都能跟隨他舞蹈。在學新步伐時，步幅一定不要大，在你跳熟了有把握之後再逐漸加大步幅(摩登舞中)。對於華爾茲舞，你必須把注意放在節奏的把握上，自己邊跟音樂跳邊要把引帶及時地傳給女伴，使她也能夠合上音樂。女伴的目標就是要能夠成功地跟隨任何一位男士的引帶。對男士來說還有重要的一點是，只有在非常自信的情況下才去引帶。嘗試去引帶花哨的複雜的自己都沒把握的舞步，對男士來說是大忌。
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