家有敏感女兒 如何對待最好？

核心提示：能夠觀察女兒敏感的母親一定也是很敏感的人，因為自己敏感才能覺察到別人敏感。其實很多時候，孩子與人的關係更多依靠的是感覺，不是語言，一個十歲左右的孩子對關係比較在意，希望得到別人的在意與喜歡，做一些事情來取悅大家，是孩子的一種心理能力。

　　網友雅雅：

　　我的女兒今年十歲，在家裡脾氣很壞，常常坐立不安，可是在外面卻表現得很聽話、懂事、聰明。當她心情好的時候，說出來的話讓你心裡甜滋滋的，當她心情不好的時候，發起狠來，都有掐死你的心。我覺得她善於察言觀色，我的情緒能被她輕易地覺察出來，並且還經常問這兒問那兒，這給我很大的心理壓力，我很煩很急躁。不知道怎樣對待她？曹老師，請支招！

　　本期主持人：曹浩【曹浩專欄】

　　曹浩，心理專家，擅長婚戀、情感。【我要向專家提問】

　　能夠觀察女兒敏感的母親一定也是很敏感的人，因為自己敏感才能覺察到別人敏感。其實很多時候，孩子與人的關係更多依靠的是感覺，不是語言，一個十歲左右的孩子對關係比較在意，希望得到別人的在意與喜歡，做一些事情來取悅大家，是孩子的一種心理能力。心理學把孩子心理發展的動力分成三個維度：一是快感滿足（性趨力）；二是自愛與自我感；三是建立和維持與人的關係。孩子有時候會害怕母親離開她，這種分離性焦慮會讓她無意識地渴望與母親更多的建立聯繫，察言觀色就是一種建立關係的手段。

　　我想提醒家長，和孩子相處的時候，要去感覺她，不要去理解她，理解是言語的、理性、大腦的工作，感覺是心的工作。用心與孩子相伴，不管孩子做什麼，用快樂去回應，形成一種共情與分享。如果母親糾纏在自己成人的感受里，拒絕接受孩子的感覺，那麼孩子有一天會被母親變成一個膽怯的、過度敏感的人。

　　此外，對十歲左右的孩子來說，學會在家與在外可以不一樣，是一種心理成長。學校里，老師是絕對權威，孩子必須學習規則，學習與人交往的技術，學習人際溝通交流的方法。所以孩子對鄰居、對周圍的人用的是學校里學習的社會原則。家裡則不同，沒有固化的權威，孩子不必被強迫必須要怎樣，她有選擇行為或情緒的權力。而且現在都是獨生子女，他們還能分享某些父母的權力，心性會表現得更自由。

　　一般在關係良好的家裡，孩子會有比較多的安全感，這也是她表現得隨心所欲、不願約束自己內心的原因。關係不好的家庭，孩子可能會呈現一種虛假的懂事，因為她要分擔家庭裡面的憂鬱與煩惱。有的孩子為了讓父母的衝突減少，會逼迫自己快速成長，以便於部分地替代父母在家庭裡面的功能，這樣的孩子看起來很美，其實內心痛苦至極。

　　我想對這個母親說，十歲的孩子還有一種情緒的「鏡像作用」，越關心誰，喜歡誰，心性脾氣就越像誰。你覺得孩子「常常發脾氣，坐立不安。當她心情好時，說出來的話讓你心裡甜滋滋的；可一旦發起狠來，都有掐死你的心」，也許正是孩子對你的感覺。你覺察到的孩子身上的東西，也正是你自身的。你很煩、很急躁與孩子無關，與你的情緒特點有關。如果真要孩子在家裡變得懂事、溫和，你必須做一些表率。可以利用父親的介入來彌補你自己個性里的不足。如果父親長期不在身邊，或已經分離出家庭，那麼你需要與女兒拉開一些親密距離，很多事不要替女兒做主，不妨用更多的信任、欣賞、認同去處理兩人間的分歧。

　　關注女兒正面情緒的那個部分，及時與她分享，就能減少她的負面情緒。如果看到孩子無端的發脾氣，可以裝作沒看見，不對這樣的信息作回應，讓孩子慢慢學會調整自己的情緒。這樣的處理，更容易讓孩子從負性情緒中獲得經驗和自我管理情緒的技術。如果看到孩子的壞情緒馬上就希望能幫她克服或解決，結果不但會強化這些情緒，孩子也不能從中獲益。

　　如果你的工作忙，心情不好，一定要先給孩子一個信息：「寶貝，別擔心，媽媽有點不高興，但不是你的錯，是與……有關。」孩子需要這樣清晰的信息，因為孩子可能天真的以為媽媽的一切不高興都是自己引起的，如果自己表現好，媽媽就是快樂的。對於敏感的孩子，母親還要說「你能關心媽媽，讓我的情緒好多了……」，這樣的信息也很重要，孩子可以從母親處理情緒的過程中獲得表達情緒、管理情緒的經驗。

推薦閱讀：