又摸黑玩手機？專家稱黑暗中玩手機危害超乎想像

隨著智能手機的普及和網路覆蓋面的擴大，許多人都養成了隨時看手機的生活習慣，尤其是在上床後、睡覺前，大多喜歡再摸黑玩上一會手機，刷刷微信、看看資訊或影視作品什麼的，才能夠安心入睡。

女子熬夜用手機刷劇 患上「眼中風」失明

前段時間，九江33歲的趙女士右眼突然失明。趙女士關燈玩手機的情況大約持續了一個多月，尤其是前幾日，連續三天熬夜追劇。16日早上，她突然頭髮暈，過了一會，右眼就看不見東西了。

「眼中風」多發於患心血管疾病、高血壓、糖尿病、動脈硬化的老年人，趙女士為何會出現「老人病」？經醫生診斷髮現她是用眼過度導致血管收縮，血管里的血栓堵塞視網膜中央動脈，從而發生「眼中風」。

熬夜玩手機危害真的這麼大嗎？眼科醫生指出，從其所在眼科日常就診情況來看，因為長時間玩手機而引發視疲勞、乾眼症及視力下降的患者不在少數。長期熬夜很容易誘發近視眼、眼乾症、青光眼等病症。

高度近視人群更應注意，其視網膜比正常人薄，因眼軸的增長而受到牽拉，脫落幾率也會更高；而長時間使用電子產品，就會讓視網膜拉得更緊繃，可導致視網膜脫落。

武漢就過出現類似案例。

除武漢外，多地網文均曾宣稱出現類似病例

醫院眼科主任表示，在昏暗的光線下用眼，會造成瞳孔長時間散大，堵塞眼內液體循環流通，很容易導致青光眼的發生。而青光眼是我國第一位不可逆致盲性眼病，如不及時治療，甚至可能導致失明。

根據眼壓升高時房角開閉的情況，青光眼可分為閉角型和開角型兩類，如果長期在黑暗的環境中看手機，瞳孔自然散大，就會引發閉角型青光眼，青光眼的眼壓不控制的話造成視神經損壞，就會失明。

專家建議：開一盞低亮度照明燈

眼科專家表示，眼睛在黑暗中對比敏感度低，會引起眼睛的調節系統負擔加劇，進一步還會導致近視加深。

為了降低眼睛的負荷，最好調整手機屏幕的對比度，使亮度和色澤盡量柔和。有可能的話應在房間開一盞低亮度的背景照明燈，緩和一下屏幕和背景環境間亮度的差距，這樣能對眼睛起到保護作用。

她提醒說，屏幕的光線在黑暗中對比度過大，長期刺激人的神經系統，還容易造成失眠。另外，躺著玩手機也是不好的習慣，這種姿勢對眼球的壓迫力最大，容易造成視力下降。

推薦閱讀：