孩子幾歲時分房睡最好?
文丨魚爸 圖片來源網路
1前幾天又有一位媽媽留言:「什麼時候跟孩子分房睡?我兒子快三歲了,我現在還是跟他一起睡。」
媽媽們總是會帶著很多莫名的擔憂,然後在半夜驚醒,生怕自己做錯了,會害了孩子。
為什麼會有這樣的焦慮呢?
孩子在自己懷裡笑呵呵的,但是心裡卻沒有一點快樂,反而很擔心。
很多的父母,想通過分房睡來培養孩子的獨立性格。
一個媽媽發帖說,兒子差不多3歲了,聽有經驗的媽媽建議,慢慢嘗試著跟孩子分床睡。原本以為孩子很獨立,分床睡應該很快適應,沒想到竟然有說不出的難……
那晚兩夫妻剛關燈躺下,隔壁房間兒子跑來咚咚咚地敲門,媽媽問你要幹什麼,孩子一會說他的小螞蟻爬進媽媽房間,一會又說他的超人玩具在媽媽房間里……爸爸朝門外叫:「你那點小心思唬誰呢?趕緊回去睡,要不然打你屁股。」孩子回去了,夫妻倆一夜安睡。
第二天一早,打開房門,竟然看到兒子正蜷縮在爸媽的房間門口睡得正酣,原來他自己半夜從房間拖來了小席子、小枕頭、小被子……媽媽立刻哭得稀里嘩啦,爸爸眼睛也濕潤了,到底是父母太狠心,還是孩子太聰明了?開始了差不多半星期的分床計劃以失敗告終!
我想沒有哪個父母能受得了這樣的場景。
所以當小小魚跟我們第一次分房睡地那幾天晚上。
我開門的時候都要仔細瞧瞧房門外。
內心也有點小擔憂,生怕他睡在外邊。
當孩子沒有準備好,我們就把他們推出去。
這是愛嗎?
其實分房睡跟獨立性格的形成沒有直接的關係。
沒有做好準備就草草地要求孩子分開睡。
反而會傷到孩子內心地安全感,變得更加膽小。
2
很多媽媽看到小小的孩子懂事,就覺得很好。
可千萬不要這樣以為。
心理學家溫尼科特說:「我覺得,就成熟來講,個體不應過早成熟,不應該在他們還處於相對依賴的年齡時就作為一個個體建立起來。」
我很贊成這個說法。
所以不要急著強迫3歲以下的孩子分房睡。
有些媽媽肯定聽說過睡眠訓練。
馬伊琍曾經在博客提到「一本英國著名皇家育兒師的書極為流行,書里嚴格規定了出生後孩子各階段的吃奶睡覺作息時間,並要求哪怕早上6點孩子在熟睡中也要果斷拉開窗帘把孩子弄醒,晚上入睡前要求媽媽面無表情不許說話,不許跟孩子有任何眼神接觸,以防孩子興奮。作者言之鑿鑿地說任何孩子只要嚴格按照她的方法訓練,基本都可在滿月時就睡整覺!」
結果呢,讓她後悔莫及。
最後總結倆娃的睡眠問題:請不要違背讓母嬰親密的自然規律,孩子終有一天會長大,會有足夠的能力做那些曾經做不了的事,而我們,只需要陪伴和等待,並準備好足夠的耐心。
我也從來沒有心思去研究睡眠訓練,因為我更關心孩子的睡眠質量。
記得那時候兒子生下來後身體健康,只要吃飽了,晚上不會很鬧。
岳母幫忙照看,還是能應付得過來。
剛開始的時候,孩子也是白天睡,晚上醒。
我知道這個不行,但是沒有去搞所謂的訓練。
而是盡量在他白天醒的時候多玩一會,到了一歲多的時候慢慢地就調整過來了。
從剛開始一夜起好幾次過渡到只要半夜喝一次奶。
一切都很自然。
孩子太小跟父母分開睡,會讓孩子缺乏安全感,可能會產生被媽媽拋棄的感覺。
而寶寶安全感越足,睡眠自然越好。
有些事情,我們無需過分著急。
3
太晚分房睡對孩子會有什麼樣的影響?
我們要明白孩子終究是要有自己獨立的空間睡覺的。
將孩子留在自己床上太久,當然不行。
如果是自己對孩子的依戀而不是孩子自身的原因,沒有讓孩子分房睡,那父母就要反思了。
很多情況下是母親選擇這樣做。
曾經有媽媽說,我就是不捨得跟孩子分開,他就是我的命根子。
原因是他跟丈夫的關係很差。
他在兒子的身上得到心靈的撫慰。
孩子怎麼能成為伴侶的替代呢?
要知道家庭關係不和諧會影響孩子的人格發展。
當孩子已經準備好了,在該分房的時候一定不要猶豫不決。
大部分孩子在4~6 歲進入「性蕾期」。
細心的家長會發現這個時期孩子的性行為相對較活躍,如摸生殖器、夾緊大腿等,孩子開始意識到男女之間的性差異,開始對男女性別產生好奇和初步的認知。
父母要有意識地對孩子進行性教育。
並且根據孩子的實際情況考慮分房睡。
4
幾歲分房睡最合適?
有時候,媽媽們會因為在外面聽了同事朋友的故事,或者一些專家不負責任的講座,然後變得憂心忡忡。
其實一個心理健康的母親,她是最了解孩子的需求的。
是孩子最好的守護者,沒有誰可以跟你相比。
母親有一種與生俱來的東西,會告訴你如何守護自己的孩子。
你需要的只是對孩子了解多一點,越多越好。
因為每個孩子都是獨一無二的。
只有這樣,你才能找到適合孩子的方法。
在分房睡這個問題上也是如此。
沒有絕對的方法,也沒有絕對的年齡。
我們能做的是找到參考的年齡和方法,然後幫助孩子順利度過這個階段。
我覺得答案應該是:孩子分床的最好時機是他準備好的時候。
孩子準備好跟父母分離,需要很大的勇氣,而且要超出我們能想像的範圍。
所以請給孩子足夠的耐心。
並且幫助孩子做準備。
小小魚是從上幼兒園的第二天開始,就開始一個人睡。
但是在這之前,我跟他也做過很多的準備。
其實從他兩歲的時候就開始了。
那時候我們在床上睡覺,他會用腳在你身上輕輕地磨來磨去。
常常讓我們睡不好覺。
後來我們嘗試著給他一床屬於他的小被子,讓他自己蓋自己的被子。
剛開始他還會溜進我們的被子里。
但是慢慢地也習慣了這樣睡。
我一直覺得這是最重要地準備,讓他如今能順利分離。
所以我常常建議可以嘗試從分被子睡開始。
孩子大一點,有條件地話,就在房間內加一張小床,開始分床睡。
整個過程都要記住:慢慢來,不要催,不要責備。
因為分離是一個慢慢過渡的過程。
在整個過程中要做一個溫柔而堅定的父母。
本來能分開睡地孩子,也許有一天又說要跟你一起睡。
那你怎麼辦?
未必要拒絕,而是應該聽聽孩子說什麼。
也許他只是害怕牆角地怪獸或者窗外的風聲。
那就鼓勵孩子戰勝這些恐懼,約定好,今天一起睡,明天就回到自己的小窩裡去。
孩子的勇氣不是一天產生的,說不定第二天又會來。
那可以去他的房間陪他一晚。
看看到底會不會發生什麼?
給孩子鼓勵,大部分孩子在4-7歲會自然完成這個分離過渡。
5
我們還可以做一些心理方面的引導。
比如給孩子讀一些繪本故事,幫助孩子勇敢面對甚至順利接納黑暗和孤獨的最好方式,比如《吃掉黑暗的怪獸》、《我不怕黑夜》、《睡吧,像老虎一樣》等,可以讓孩子不那麼怕黑;另外讀一讀《猜猜我有多愛你》等。
最重要的是讓孩子感受到愛,內心產生安全感,也就不會怕黑的夜。
記得每天跟孩子說晚安,給一個睡前吻:爸爸媽媽永遠愛你,一直會保護你的。
如果能在睡前給孩子講講溫馨甜蜜的故事,那再好不過了。讓孩子的心裡裝著一個甜蜜的故事睡去。
所以什麼時候跟孩子分房睡,真的不是父母拍腦門的事,而應該是順其自然的獨立。
而關鍵還是父母的努力引導和準備,還有那份耐心和鼓勵。
(本文為原創,首發於一點資訊平台)
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