如何練好太極拳的「吞功」，習武之人都要看一看

任何一門學問，都有術與道之分。在兵家而言，用兵之術在於出奇制勝。用兵之道在於息爭，止戈。故善戰者，不好戰。用兵之道，在於不戰而屈人之兵，化干戈為玉帛。自古拳家也秉承了這一理念，尤其是太極拳的武學理念，深深的體現在了，它的搏擊風貌上，降人不傷人。在盡量不傷害對方的情況下，控制住局勢，贏人於無形。不經意間，輕描淡寫的化解矛盾，調和衝突，體現了中國「和」的精神，所以太極拳也最講究功力修為，功力是用術和佈道的基礎。

?

吞，又叫對吞。太極拳斷手之一。吞的意思是，吃掉。包裹，傾覆。吞功的勁是波浪勁和翻浪勁，一個自下而上，一個自上而下，都屬於動態波導。吞功是接觸之後，將對方的來力悶住。不讓對方發出勁來，也叫憋勁。嚴格的說，截勁屬於拿其勁路。而吞功是兩手不擒、不抓、不拿，上去就蓋，蓋上就吞，身手一起過去，粘住對方。吞就是滲透。太極有八法，最後一個是靠法，靠法就是吞。老想著後背靠人的，是意淫。不信可以試試，這個不是靠法。靠法有兩種，一個是肩靠，瞬間可以將人擊出二三米。還有一種是身靠，就是吞。吞不擊人，是綿沉的波動勁，整個人一下子悶上去，人發不出勁來最委屈。近身法的勁，就要如泥巴一樣，有粘性。打套路時，要多練波浪勁和翻浪勁，這都屬於惰性勁。吞掉對方，首先要整體給過去，捨己從人的真意是悶住，對方發不出來，無絲毫活動之餘，動彈不得。太極拳練得要像大麻袋沙子，一下子拋到他身上。吞功是惰性勁，來源於整沉勁，實現與活勁。練架子的每一式，都有兩步，松胯沉丹田，不沉吞不掉對方的勁。其次是，脊柱帶動梢節波動，是練傳導貫通。「對」字的意思，比較好理解，接觸對方，對準來勁之處，不要躲，吃住一個點，一下子對上。不要理解為頂，頂是雙方同時使勁於一點。對吞是，在一個點上，把來力對吃，然後滲透。太極拳的棉沉勁，是獨有的。太極拳沒有了綿沉，波浪勁也是空的，不會起作用。

?

自古就有打人的拳，也有制人的拳。打人的拳，以擊倒對手為目的。制人的拳，以控制降伏為目的，這是兩種武學理念。俗話講，打人容易，降伏難。知人者智，自知者明。勝人者有力，自勝者強，這是老子留給我們的一段話。無論哪家法門，最高階段的修行，無不指向了自己的內心。讓一個人倒下容易，但扶一個人站起來就難了。讓別人站起來，首先自己要立得正坐得端，這是一輩子的道理。

?
推薦閱讀：