【圖文版】十四經脈**位分寸歌訣

手太陰肺經**位分寸歌(左右各11**)

乳上三肋間中府，上行雲門一寸許，

雲在璇璣旁六寸，天府腋三動脈求，

俠白肘上五寸主，尺澤肘中約紋是，

孔最腕後七寸擬，列缺腕上一寸半，

經渠寸口陷中取，太淵掌後橫紋頭，

魚際節後散脈里，少商大指內側端，

鼻衄喉痹刺可已。

手陽明大腸經**位分寸歌(左右各20**)

商陽食指內側邊，二間尋來本節前，

三間節後陷中取，合谷虎口歧骨間，

陽溪腕上筋間是，偏歷腕後三寸安，

溫溜腕後去五寸，池前四寸下廉看，

池前三寸上廉中，池前二寸三里逢，

曲池屈肘紋頭盡，肘髎大骨外廉近，

大筋**尋五里，肘上三寸行向里，

臂臑肘上七寸量，肩髃肩端舉臂取，

巨骨肩尖端上行，天鼎扶下一寸真，

扶突人迎後寸五，禾髎水溝旁五分，

鼻翼中點外迎香，大腸經**是分明。

足陽明胃經**位分寸歌(左右各45**)

胃之經兮足陽明，承泣目下七分尋，

四白目下方一寸，巨髎鼻孔旁八分，

地倉挾吻四分近，大迎頷前寸三分，

頰車耳下曲頰陷，下關耳前顴弓下，

頭維神庭旁四五，人迎喉旁寸五真，

水突筋前迎下在，氣舍突下**相承，

缺盆舍外鎖骨上，相去中線四寸明，

氣戶鎖骨下緣取，庫房屋翳膺窗近，

均隔寸六到乳頭，乳中正在乳頭心，

次有乳根出乳下，第五肋間細捫循，

不容巨闕旁二寸，以下諸**與君陳，

其下承滿與梁門，關門太乙滑肉門，

上下一寸無多少，共去中行二寸尋，

天樞臍旁二寸間，樞下一寸外陵安，

樞下二寸大巨**，樞下三寸水道全，

水下一寸歸來好，共去中行二寸邊，

氣沖歸來下一寸，髀關髂下對承扶，

伏兔膝上六寸是，陰市膝上方三寸，

梁丘膝上二寸記，膝髕陷中犢鼻存，

膝下三寸三里至，脛外一指需細溫，

膝下六寸上廉**，膝下八寸條口位，

膝下九寸下廉看，條口之旁豐隆系，

卻是踝上八寸量，解溪跗上系鞋處，

沖陽跗上五寸喚，陷谷跖趾關節後，

內庭次趾外間陷，厲兌大次趾外端。

足太陰脾經**位分寸歌(左右各21**)

大趾內側端隱白，節前陷中求大都，

太白節後白肉際，節後一寸公孫呼，

商丘踝前下陷逢，踝上三寸三陰交，

踝上六寸漏谷是，陰陵下三地機朝，

脛髁起點陰陵泉，血海膝髕上內廉，

箕門**在股肌尾，沖門曲骨旁三五，

衝上七分府舍求，舍上三寸腹結算，

結上寸三是大橫，卻與臍平莫胡亂，

建里之旁四寸處，便是腹哀分一段，

中庭旁六食竇**，膻中去六是天溪，

再上一肋胸鄉**，周榮相去亦同然，

大包腋下有六寸，淵腋之下三寸懸。

手少陰心經**位分寸歌(左右各9**)

少陰心起極泉中，腋下筋間動脈憑，

青靈肘上三寸覓，少海屈肘橫紋頭，

靈道掌後一寸半，通里腕後一寸同，

陰郄去腕五分地，神門肌腱橈側逢，

少府小指本節後，小指內側是少沖。

手太陽小腸經**位分寸歌(左右各19**)

小指端外為少澤，前谷外側節前覓，

節後捏拳取後溪，腕骨腕前骨陷側，

銳骨下陷陽谷討，腕後高突翻養老，

支正腕後五寸量，小海肘髁鷹嘴中，

肩貞腋上一寸尋，臑俞貞上岡下緣，

天宗秉風下窩中，秉風岡上舉有空，

曲垣岡端上內陷，外俞陶道三寸從，

中俞二寸大椎旁，天窗扶突後陷詳，

天容耳下曲頰後，顴髎面鳩銳端量，

聽宮耳中大如菽，此為小腸手太陽。

足太陽膀胱經**位分寸歌(左右各67**)

足太陽是膀胱經，目內眥角始睛明，

眉頭頭中攢竹取，眉沖直上旁神庭，

曲差入發五寸際，神庭旁開寸五分，

五處旁開亦寸半，細算卻與上星平，

承光通天絡卻**，相去寸五調勻看，

玉枕挾腦一寸三，入發三寸枕骨取，

天柱項後髮際中，大筋外廉陷中陷，

自此夾脊開寸五，第一大杼二風門，

三椎肺俞厥陰四，心五督六椎下治，

膈七肝九十膽俞，十一脾俞十二胃，

十三三焦十四腎，氣海俞在十五椎，

大腸十六椎之下，十七關元俞**推，

小腸十八胱十九，中膂俞**二十椎，

白環廿一椎下當，以上諸**可推詳，

更有上次中下髎，一二三四骶後孔，

會陽陰尾**骨旁，背部二行諸**詳，

又從臀下橫紋取，承扶居下陷**，

殷門扶下方六寸，浮郄委陽上一寸，

委陽腘外兩筋鄉，委中**在腘紋中，

背部三行再細詳，又從脊上開三寸，

第二椎下為附分，三椎魄戶四膏肓，

第五椎下神堂尊，第六譩譆膈關七，

第九魂門陽綱十，十一意舍之**存，

十二胃倉**已分，十三肓門端正在，

十四志室不須論，十九胞肓廿一秩邊，

委中下二尋合陽，承筋合陽之下取，

**在腨腸之**，承山腨下分肉間，

外踝七寸上飛揚，跗陽外踝上三寸，

崑崙後跟陷**，仆參跟下腳邊上，

申脈踝下五分張，金門申前墟後取，

京骨外側骨際量，束骨本節後肉際，

通谷節前陷中強，至陰卻在小趾側，

太陽之**始周詳。

足少陰腎經**位分寸歌(左右各27**)

足掌心中是湧泉，然骨踝前大骨邊，

太溪踝後跟腱前，大鐘溪下五分見，

水泉溪下一寸覓，照海踝下一寸安，

復溜踝上前二寸，交信踝上二寸連，

二**只隔筋前後，太陰之後少陰前，

築賓內踝上腨分，陰谷筋內兩筋間，

橫骨大赫並氣**，四滿中注亦相連，

五**上行皆一寸，中行旁開半寸邊，

肓俞上行亦一寸，俱在臍旁半寸間，

商曲石關陰都**，通谷幽門五**纏，

上下俱是一寸取，各開中行半寸間，

步廊神封靈墟**，神藏彧中俞府安，

上行寸六旁二寸，****均在肋隙間。

手厥陰心包經**位分寸歌(左右各9**)

心包**起天池間，乳後旁一腋下三，

天泉曲腋下二寸，曲澤肘內橫紋端，

郄門去腕方五寸，間使腕後三寸安，

內關去腕止二寸，大陵掌後兩筋間，

勞宮屈中指間取，中沖中指之末端。

手少陽三焦經**位分寸歌(左右各23**)

無名指外端關沖，液門小次指陷中，

中渚液門上一寸，陽池手錶腕陷中，

外關腕後方二寸，腕後三寸支溝容，

支溝橫外取會宗，空中一寸用心攻，

腕後四寸三陽絡，四瀆肘前五寸著，

天井肘外大骨後，骨隙中間一寸摸，

肘後二寸清冷淵，消濼對腋臂外落，

臑會肩前三寸量，肩髎臑上陷**，

天髎宓骨陷內上，天牖天容之後旁，

翳風耳垂後方取，瘈脈耳後雞足張，

顱息亦在青絡上，角孫耳廓上**，

耳門耳缺前起肉，和髎耳前銳發鄉，

欲知絲竹空何在，眉後陷中仔細量。

足少陽膽經**位分寸歌(左右各44**)

外眥五分瞳子髎，耳前陷中聽會繞，

上關顴弓上緣取，內斜曲角頷厭照，

懸顱懸厘等分取，曲鬢角孫前寸標，

入發寸半率谷**，天沖率後五分交，

浮白下行一寸是，乳突後上竅陰找，

完骨乳突後下取，本神庭旁三寸好，

陽白眉上一寸許，臨泣入發五分考，

目窗正營及承靈，一寸一寸寸半巧，

腦空池上平腦戶，風池耳後髮際標，

肩井大椎肩峰間，淵腋腋下三寸然，

輒筋淵腋前一寸，日月乳下三肋間，

京門十二肋骨端，帶脈平臍肋下連，

五樞髂前上棘前，前下五分維道還，

居髎髂前轉子取，環跳髀樞宛中陷，

風市垂手中指尋，中瀆膝上五寸陳，

陽關陽陵上三寸，骨頭前下陽陵存，

陽交外丘骨後前，均在踝上七寸循，

踝上五寸光明**，踝上四寸陽輔臨，

踝上三寸懸鐘是，丘墟外踝前下真，

節後筋外足臨泣，地五會在筋內存，

關節之前俠溪至，四趾外端足竅陰。

足厥陰肝經**位分寸歌(左右各14**)

足大趾端名大敦，行間大趾縫中存，

太沖本節後寸半，踝前一寸號中封，

蠡溝踝上五寸是，中都踝上七寸中，

膝關犢鼻下二寸，曲泉屈膝盡橫紋，

陰包膝上方四寸，氣衝下三足五里，

陰廉衝下有二寸，急脈陰旁二寸半，

章門直臍季肋端，肘尖盡處側卧取，

期門又在乳直下，六肋間隙無差矣。

任脈**位分寸歌(共24**)

任脈會陰兩筋間，曲骨毛際陷中安，

中極臍下四寸取，關元臍下三寸連，

臍下二寸石門是，臍下寸半氣海全，

臍下一寸陰交**，臍之**是神闕，

臍上一寸為水分，臍上二寸下脘刊，

臍上三寸名建里，臍上四寸中脘計，

臍上五寸上脘在，巨闕臍上六寸步，

鳩尾臍上七寸量，中庭膻下寸六取，

膻中卻在兩乳間，膻上寸六玉堂主，

膻上紫宮三寸二，膻上四八華蓋舉，

璇璣膻上六寸四，璣上一寸天突取，

廉泉結上舌本下，承漿頤前唇下處。

督脈**位分寸歌(共28**)

尾閭骨端是長強，二十一椎腰俞當，

十六陽關十四命，十三懸樞脊**，

十一椎下尋脊中，十椎中樞**下藏，

九椎之下筋縮取，七椎之下乃至陽，

六靈五神三身柱，陶道一椎之下鄉,

一椎之上大椎**，上至髮際啞門行，

風府一寸宛中取，腦戶二五枕上方，

發上四寸強間位，五寸五分後頂強，

七寸百會頂中取，耳間之上發**，

前頂前行八寸半，前行一尺囟會量，

一尺一寸上星會，入發五分神庭當，

鼻端準頭素髎**，水溝鼻下人中藏，

兌端唇尖端上取，齦交齒上齦縫裡。

【本文選自《針灸基本功》和《切脈針灸》，李劍光整理】

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