一年四季怎麼飲茶才健康？

一年四季，氣候變換，衣著不同，喝茶也是如此，不同的季節喝不一樣的茶。下面小編就和大家說說一年四季怎麼飲茶才健康。

1、春天：花茶

人喝花茶，能緩解春困帶來的不良影響。花茶甘涼而兼芳香辛散之氣，有利於散發積聚在人體內的冬季寒邪、促進體內陽氣生髮，令人神清氣爽，可使「春困」自消。

2、夏天：綠茶、黃茶、生普洱、發酵程度低的白茶、烏龍茶。

夏天消暑解渴首選綠茶，綠茶清涼消暑；白茶、黃茶清熱解毒，也適宜夏天飲用，體質好的人也可以喝些存放3—5年的生普洱。

夏天可選的綠茶包括：龍井、碧螺春、信陽毛尖、都勻毛尖、廬山雲霧、蒙頂甘露、六安瓜片、黃山毛峰、太平猴魁、安吉白茶等。

3、秋天：發酵程度高的白茶和烏龍茶。

秋天適合喝烏龍茶，烏龍茶介於綠茶、紅茶之間，不寒不溫，既能清除體內餘熱又能生津養陰。

4、冬天：南方人喝紅茶、熟普洱，北方人喝茉莉花茶。

紅茶冬天喝可以養陽氣，給人以溫暖的感覺;紅茶首選祁門紅茶、正山小種。冬季喝加糖紅茶或牛奶紅茶，具有和胃暖身的作用。熟普洱可以暖胃驅寒，消食化積。

如果你只是喜歡喝茶，而不懂怎麼泡茶

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