常見花茶的功效及副作用

常見花茶的功效及副作用

中華素食網 添加時間：2009-4-7 2:17:08 來源：中華素食網收集

一、玫瑰花茶　　功效：玫瑰花茶涼血、養顏，有改善皮膚乾枯的作用，因其有一股濃烈的花香，也用於治療口臭。玫瑰花茶還有助消化、消脂肪的功效，因而可減肥，飯後飲用效果最好。　　副作用：玫瑰花有收斂作用，便秘者不宜飲用。　　二、薰衣草茶　　功效：使人愉悅，並具有鎮靜、鬆弛消化道痙攣、消除腸胃脹氣、助消化、預防噁心暈眩、緩和焦慮及神經性偏頭痛、預防感冒等眾多益處，沙啞失聲時飲用也有助於恢復。 　　副作用：不適合工作時間飲用，會使精神太過放鬆，適合睡前喝。　　三、茉莉花茶　　功效：飲之心曠神怡，有提神功效，可安定情緒及舒解鬱悶。　　副作用：鎮靜作用明顯，不易使人興奮。　　四、丁香花茶　　功效：有微甜的辛辣味，常喝有緩解腹部氣脹，增強消化能力的功效。　　副作用：孕婦、哮喘患者忌用　　五、金銀花茶　　功效：清熱解毒，兼有增強免疫力、抗疲勞的功效，是清熱解暑的首選飲品。　　副作用：脾胃虛弱者不宜常用。　　六、菊花茶　　功效：具有散風熱、平肝明目之功效，對口乾、火旺、目澀，或由風、寒、濕引起的肢體疼痛、麻木的疾病均有一定的療效。　　副作用：脾胃虛寒、大便稀溏的人不宜飲用。　　七、苦丁茶　　功效：具有顯著的保健作用和藥用療效：具有清熱解毒、消炎利便、解酒功能,對咽喉腫痛、口腔炎、牙齦炎、便秘等疾病效果顯著。　　副作用：容易引起消化不良、厭食、腹瀉等副作用，老年人、嬰幼兒等脾胃虛者不宜飲用。　　飲用花茶注意事項:　　在飲用花茶的選擇上，一定要遵循「對症下藥」的準則，建議您在飲用前，最好找中醫諮詢一下，看看自己是何種體質，以便選擇相應的花茶來日常飲用。需要注意1.了解花草茶的特性，對症飲用；2.依照身體狀況選擇需要的花草茶； 3不要飲用過量，若以茶代水,喝太多的茶,會造成胃痛,貧血等癥狀；4.花茶屬寒性，喝多了容易體虛、過敏、咳嗽。