超有效瘦臉按摩操，以前沒學的現在都後悔了

一、頭部按摩 手掌打開，手指併攏，放於頭的兩側，永手掌的根部壓在左右兩側的太陽穴，掌心與頭部自然相貼，然後緩緩挪動手掌，令手指從內向外的輕檫頭部。

二、眼睛按摩 打開手掌，手指併攏。掌心向內，伸出拇指並微微向後壓，將拇指內側置於上眼臉上，食指內側與頭部兩側相貼並固定手掌，然後活動手指的關節，施力輕輕向上提拉。

三、臉頰按摩（1） 右手手掌打開，手指併攏，抱著右臉頰，掌心完全與皮膚相貼兵捂著臉頰往內輕輕施壓，然後左手握拳，伸出食指第二關節，從左邊嘴角開始，往斜方向提拉臉部肌肉，左右互換重複動作。

四、臉頰按摩（2） 右手手指併攏，托著下巴，左手捂在連的中央，手掌覆蓋鼻子、嘴巴與左右的臉頰，然後左手往左，右手往右，相仿的方向輕檫面部，左右互換重做動作。

五、淋巴按摩（1） 下巴微微抬起，左手手指併攏，放於下巴下方頸部上，然後順著下頜的輪廓，用指腹往上提拉輕檫。

六、淋巴按摩（2） 雙手手指併攏，指尖朝上將手掌放在脖子的兩側，然後順著脖子垂直往下，用手指輕檫頸部至鎖骨處。

七、淋巴按摩（3） 將手掌放在左邊鎖骨的外側尾部，然後斜向下的順著鎖骨的弧度，用手指輕檫至中央，左右按摩數次。

八、淋巴按摩（4） 手指併攏，向後的握著脖子的上方，伸出拇指，指腹按在脖子上，一邊將頭往左上方抬起，拉伸頸部肌肉，一邊用左手順著頸部按摩至肩部，拇指指腹同時按壓胸鎖乳突肌。

九、淋巴按摩（5） 雙手手掌在左右鎖骨之間的中央位置，分別沿著鎖骨向外輕檫，按摩時注意抬起頭，令鎖骨周圍的肌肉緊張起來。 編後語：市面上有很多拿來瘦臉的東西，其實用什麼工具都不如晴子給自己的臉部做個按摩好，上面的圖解相信大家都看懂了吼吼~堅持下去，臉馬上就會瘦了！
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