金水河畔春光美【原創攝影】

春天到了，金水河兩岸的柳樹綠了，花兒開了，春光無限美！近水樓台先得月，住的地方近在咫尺，所以每天早上我們都會來這裡散步.欣賞著兩岸的美景，呼吸著新鮮空氣，悠哉悠哉！

與在美景中香醍漫步，陶冶情操，回想起我們曾經走過的歷程，現在已經70歲了，從網上看獻給60-80歲的朋友，寫的太好了!佳文共欣賞：

，人60歲以後，進入了生命的一個新的黃金期，沒有了職場的競爭，沒有了工作的壓力，甚至也沒有了經濟的壓力，是比較自由自在的逍遙人。

然而，我們周圍很多老人並沒有好好把握住這個黃金期，而是在一邊害怕老去，一邊又向「老」妥協，抱著「夕陽西下，將就著過完」的心態在度過自己的老年生活，真是太遺憾了。

今天，新老人（ID: xinlaoren）給大家總結了幾條建議，希望大家能愉快而有意義地度過晚年！

人類發展進化到今天，對生命、對疾病、對年齡、對保健，都要有一個與時代相符合的全新的認識。世界衛生組織對老年人的界限是這樣重新劃分的：65~74歲為低齡老年人，75~84歲為中齡老年人，85~89為高齡老年人，90歲以上為長壽老年人。

當你60-80歲了，請堅持運動運動給人以健康的身體和良好的心態，讓身心都永遠年輕。

專家對保持機體的年輕有10條建議：在12點以前睡覺；別整天坐著；練練肌肉；有氧運動；柔韌性鍛煉；按時吃飯；不暴飲暴食；不吸煙不喝酒；定期體檢；對生活保持積極的態度，少一些負能量，這些都很容易做到。

當你60-80歲了，請繼續學習，學習增加了知識和技能，讓大腦保持年輕，你可以去做一些你年輕時沒時間做的事情，或者來不及完成的夢想。

凡是有價值的知識技能，都值得去學習；凡是有意義的工作事情，都值得去做做。不戀不悔過去，不恐不懼未來，活在當下，活在此時。

當你60-80歲了，請學會傾聽：作為老人，不能喋喋不休總是埋怨，這樣只會讓家人，讓周圍人覺得自己是一個嘮叨老人。而善於傾聽，作知心的傾聽者，這會受到家裡晚輩、周圍其他人的尊敬，讓自己贏得信任和友誼，廣結善緣，同時獲得自信和快樂。

夕陽無限好，何愁近黃昏。人生如同一場球賽，當比賽結束的哨聲尚未響起時，一切進球的努力都不要放棄，也許奇蹟就發生在最後的時刻。

往事如煙，很多往事都不要壓在心底，要懂得忘記不愉快的，留下快樂的。人生亦如夢，切不可太較真，還是順其自然的好。累時歇一歇，隨清風漫舞；煩時讓心靜一靜，與花草凝眸；急時停下緩一緩，和自己微笑。

當你60-80歲了，保持好心情：一顆豐沛的靈魂都值得品讀，遇到最爛的玩笑也不會丟了風度，如果一出門就碰到壞天氣，你也朝它微微一笑，好心情最能養老。

其實天很藍，不用天天煩；其實海很寬，別把煩惱鑽；其實淚也甜，人生莫等閑；其實夢很淺，幸福一點又一點。過一天，就笑一天，樂一天！

今天，您若60歲了，別言老；您若70歲了，別總歇著；即便是80歲了，別對著白髮嘆息。老有老的風景，老有老的驕傲！

人生不過三晃，一晃大了，二晃老了，三晃沒了。現在，一晃，二晃都過去了，三晃正在進行中，現在我們的主要任務是讓三晃盡量慢些。

退休後，一定要有生活目標，有人生規劃，並且為了實現目標，積極向上，進取不止，這樣會使你更加健康、更長壽。

老年人永遠不要對自己說「太晚了」，凡是讓自己健康快樂幸福的事情都要去。凡是自己心中的夢想都應去圓，人生永遠在路上。

當你60-80歲了，請陽光開朗：人最大的魅力，是有一顆陽光的心態。能看淡一切，讓心境變得秀麗，能看開所有，讓心情更加明媚。

人活著，就是活的一股「精氣神」。只要身體是健康的，再把精神挺起來，哪怕到了八九十歲，也還是一個一個年輕人！而積極的精神，又反過來促進身體的代謝和健康。從而，形成一個良性的循環。

人在世間走，本是一場空，何必處處計較，步步不讓。話多了傷人，計較多了傷神，與其傷人又傷神，不如不煩神。

心幸福，日子才輕鬆；人自在，一生才值得！別想的太多了，容易煩惱；別在乎的太多了，容易困擾；別追求的太多了，容易累倒。

曾經的歲月里，每個人都會有大小不一的光環，但這光環已是「過去式」。當光環退去，誰都是柴米油鹽，誰都是一介布衣。

微笑的眼睛，才能看見美麗的風景；簡單的心境，才能擁有快樂的心情。做一個簡單的人，用簡單的生活方式，簡單地尋找並收穫快樂！

話語無論多少，真話就好；感情無論深淺，真情就好；東西無論貴賤，需要就好；朋友無論遠近，想著就好！

現在事，現在心，隨緣即可；未來事，未來心，何須勞心。保持一種平常的心態。走過幾十載，慢慢明白，做人，簡單就好；生活，寧靜就好。

簡單著，快樂著，幸福著，人生也就沒有遺憾了。歲月弄人，時過境遷，前半生經歷過的一切都將遙遠、模糊、消失。過去的皆為浮雲，當下的唯有珍惜。

以感恩的心態面對生活。人生如夢，歲月無情。驀然回首，才發現人活著是一種心情。窮也好，富也好，得也好，失也好。一切都是過眼雲煙。不管親情、友情、愛情，能永遠珍惜就是好心情。

多留一些時間給自己，做一些自己喜歡的事情，不要因為一味的顧及別人而委屈了自己，為自己好好活一次

不開心，那就想辦法開心，太迷茫，那就想辦法努力，好好的把握現在，把握今生，別把希望寄托在來世。

今朝有酒今朝醉，今生活著才珍貴。累時懂得歇一歇，隨清風漫舞；煩時讓心靜一靜，與花草凝眸；急時停下緩一緩，和自己微笑。

好好地活著，因為一晃就老。知足地活著，因為心態最重要。開心地活著，因為快樂是王道。重情地活著，因為愛你的人沒多少。重義地活著，因為朋友是踏實依靠。把這輩子活好，也不枉走一遭。其實幸福，就在當在，在眼前，在身邊！

這就是60-80歲的人生，以美好的心情對待每一天，做自己喜歡的事，淡然而簡單的生活，每一天都是精彩的。

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