寶寶哮喘怎麼辦？「防喘」牢記這幾招！（4月1日小兒推拿課程）

哮喘是小兒常見的一種慢性呼吸道疾病，一般由於天氣寒冷或吸入花粉、灰塵以及食用魚蝦蟹後引發氣管痙攣、狹窄，分泌大量痰液，氣道受阻，而出現痰鳴咳喘、呼吸困難等癥狀。

哮喘常反覆發作，常有家族史，由於空氣污染加劇，近年來嬰幼兒哮喘患病率更是呈明顯上升趨勢。

哮喘治療應以祛痰除濕、宣肺解痙為主，在哮喘的發作期和緩解期治療各有偏重，下面就和小親一起來看看小兒推拿調理小兒推拿有哪些辦法吧！

哮喘發作期推拿方法

哮喘發作主要表現：

喉間哮嗚，呼吸困難，咯痰不爽。甚則不能平卧，煩躁不安等。

常用的推拿手法與穴位：清肺經、清胃經、清大腸、擦胸骨、揉乳根、搓摩脅肋、分推肩胛骨、揉肺腧、揉脾腧、揉腎俞。

1

清肺經 500次

無名指螺紋面由指尖至指根成一直線。

用拇指指腹從孩子無名指根部向指尖方向直推。

作用：宣肺清熱，多用於咳嗽、哮喘、痰鳴等症。

2

清胃經 400次

胃經在手掌面拇指第一節

用一隻手固定孩子的手掌，露出拇指、然後用另一隻手的拇指或食指、中指從孩子掌根處推到拇指根部。

作用：清利濕熱、和胃降逆、瀉胃火、除煩止渴。多用於腹脹、便秘等症。

3

清大腸 400次

位於食指橈側面，食指間至虎口成一條直線

用一隻手托住孩子的手掌，暴露橈側緣，然後用另一隻手的拇指螺紋面從孩子手掌虎口推向食指指尖。

作用：清利腸腑、除濕熱、導積滯。

4

擦胸骨

胸骨的位置大家熟悉吧？（見下圖）這上面有幾個重要的穴位：天突、璇璣、膻中，都是治療咳嗽、痰喘的大穴。

五指併攏著力於胸骨上，作上下往返擦法，直至局部發熱。再沿著小兒1、2、3、4肋骨間由胸骨向兩側做分推（3-5遍）。

作用：強肺衛。

5

揉乳根、乳側各1-2分鐘

乳根位於兩乳頭正下方0.2寸處。乳側位於乳頭外側旁開02寸。

用雙手指腹著力按揉1-2分鐘。

作用：多用於防治胸悶、喘咳。

6

搓摩脅肋 5-10遍

脅肋即腋下兩肋至肚臍兩旁

用兩手從兩腋下搓摩至肚臍兩旁的天樞穴。

作用：順氣化痰，舒肝止痛。多用於防治胸悶、脅痛，痰喘氣急、食積等症。

7

分推肩胛骨 100-200次

用雙手大拇指從大椎穴開始往肩胛骨沿著骨縫推，手法要輕柔，速度要緩慢，用力要滲透，反覆推幾次後，可用大魚際或掌根推，但力度要掌握好，不要使用蠻力。

8

揉肺腧 到微微發紅為止

肺腧位於背部第3胸椎棘突下,旁開1.5寸，左右各一穴

用拇指指腹按揉肺俞穴2-3分鐘後，再橫擦肺俞以熱透為度。

作用：補肺益氣、止咳化痰，主治孩子咳嗽、氣喘、鼻塞等。

9

揉脾腧、腎俞各100-200次

脾腧位於背部第11胸椎棘突下,旁開1.5寸，左右各一穴

用拇指指腹著力小兒背部一側脾腧，順時針按揉100次，再以相同的方式揉另一側穴位。

作用：健脾胃、助運化、祛水濕

腎俞位於背部第2腰椎棘突下,旁開1.5寸，左右各一穴

按摩方式與揉肺腧相同，有溫腎固攝的作用。

若伴有形寒無汗、痰清稀多沫、四肢不溫、咽喉發癢、面色蒼白、舌苔白，可加推推三關、揉外勞宮、黃蜂入洞

1

推上三關 100-300次

三關位於前臂橈側，腕橫紋至肘橫紋成一直線。

用拇指撓側面或食、中指面自腕推向肘，稱推三關，或稱推上三關。

作用：補氣行氣、溫陽散寒、發汗解表，多用於腹痛、腹瀉及感冒風寒等虛寒病症。

2

揉外勞宮 100-300次

位於手背側，第2、第3掌骨之間，掌指關節後約0.5寸處。（與手掌側的勞宮穴相對）

用右手拇指指腹輕揉該穴。

作用：溫陽散寒、昇陽舉焰，主治風寒感冒、腹痛、腹脹、腸鳴、腹瀉、痢疾、脫肛、遺尿、疝氣等症。

3

黃蜂入洞 20-50次

用一手固定孩子頭部，然後用另一手的食指、中指指端在孩子的兩個鼻孔端下緣，以腕關節帶動雙指反覆揉動。

作用：主要用於治療外感風寒、發熱無汗、急慢性鼻炎、鼻塞流涕、呼吸不暢等症。

若伴有發熱、面紅、痰稠色黃、口渴喜飲、小便黃、大便干、舌苔黃，可加推分推膻中、逆運內八卦、揉掌小橫紋、退六腑

1

分推膻中 10-20遍

膻中位於兩乳頭連線中點處

用雙手拇指著力孩子膻中穴，沿第4肋間向兩邊分推。

2

逆運內八卦100-200次

八卦位於手掌面，以掌心為圓心，從圓心至中指橫紋約2/3處為半徑，畫一個圓，八卦穴就在這個圓上。稱為運內八卦。

手法：使用按摩油等按摩介質，用大拇指或食、中指指尖輕輕的由兌卦起，以順時針的方向推運至乾卦止，周而復始畫圈，手法力度一定要輕。

3

揉掌小橫紋 100-300次

位於掌面小指尺側根紋下小橫紋處。屬點性穴位。

操作時用揉法，用母指螺紋面按住小橫紋左右揉。

主要功效是宣肅肺氣，消肺炎，又能化痰涎，並有疏肝鬱的作用。

主治口瘡，流口水，肺炎氣管炎百日咳等，一切痰雍咳喘皆有良效。

4

推六腑 100-300次

六腑位於前臂尺側緣，肘腕之間的一條直線。

用一隻手握住孩子的手腕，用另一隻手的拇指或食、中指二指螺紋面從孩子的肘部下推至腕部。

作用：清熱、涼血、解毒，對孩子感冒引起的風熱、支氣管哮喘有調理作用。對於調理孩子體內熱盛引起的嘔吐很有效。

哮喘緩解期保健推拿方法

哮喘緩解期主要表現：

咳痰氣短、怕冷自汗、喉間有痰鳴、食少便溏、易感冒、全身乏力、舌苔淡薄。

常用的推拿手法與穴位：補脾經、補腎經、揉外勞宮、逆運內八卦、揉掌小橫紋、揉定喘、揉脾腧、揉腎俞等。

1

補脾經 100-300次

脾經位於拇指橈側緣（外側），赤白肉際處。

順著拇指橈側從拇指指尖推至指根

2

補腎經 400-600次

腎經位於小指末節螺紋面。

由指根向指尖方向推為補腎經

作用：補腎益腦、溫養下元（溫馨提示：腎經宜補不宜清）

（強調一次：推拿不同派系補腎經的方法各有不同，大家選取其中一種推法即可）

按摩方式文中已有介紹，這裡不再重複。

揉定喘 1-2分鐘

位於大椎穴左右各旁開0.5寸

用雙手大拇指指腹著力該穴。

主治小兒咳嗽、哮喘、支氣管肺炎等症。

7

揉肺腧、脾腧、腎俞各1-2分鐘

按摩方式文中已有介紹，這裡不再重複。

小親說

1、哮喘發作期間應該以流質或半流質食物為主。緩解期應該多吃維生素豐富的蔬果，如新鮮大白菜、小白菜、蘿蔔、西紅柿、山藥、蓮子、橘子等。

2、忌食海腥過敏食物、忌甜膩、辛辣、生冷之食物。

3、現代醫學的支氣管哮喘、喘息性支氣管炎皆屬於該病範疇，此推拿療法建議小兒確診後再輔助常規治療。

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