拉丁舞扭胯的誤區 @拉丁一百

拉丁舞的胯部動作，人們都認為它是扭出來的，很多老師的教學也是讓學生使勁地扭，結果學生扭成了變形金剛、扭了長蟲（蛇），弄得學了幾年還是不得要領，也不見長進，更有甚者，直接是廢了，而不再跳。 　　手臂是身體的延伸，手臂動作是身體動作的餘波。很多人跳拉丁舞不是用身體去帶動手臂，而是想用手臂去帶動身體，結果弄成了耍舞。事實上拉丁舞就是容易弄成耍舞，摩登舞容易弄成走舞。 　　腳要對地面施加壓力、要與地面對抗、要擠壓身體，這就要練腳下的力量和功夫，原地基本律動是練這種功夫最簡單、最行之有效的方法，但記住一條，千萬不要主動去扭胯，否則練得再多也是白費，因為內在的東西錯了，也就是我們所說的「南轅北轍」，下得功夫越大，錯得越遠。 　　當你練得大拇趾內側出了老繭，你的腳下就有了一點功夫了。如果你能認真而又做得很得要領，每天練兩個小時，一個月下來，你的腳下功夫將超過不練功者的一年，三個月超不練功者的五年，因為進步是加速的，啟動時較慢，越來越快。 　　在所有的形體運動中，中國的武術與國標舞是最接近的了，拉丁舞猶如外家、如形意；摩登舞象內家、如太極。但無論內家還是外家，都是以步法和功馬樁功為基礎的，然後才是手眼身法，精氣神。多看看李連杰的功夫片，從中體會體會吧，任何藝術到了一定的程度，都是一貫相通、一脈相承的，可以相互借鑒，殊途同歸。 　　再回到國標舞，一定要先練好腳下功夫，在去由下向上身發展，等到了不要再想腳下動作的時候、可以盡情地用身體中段去跳舞的時候，你的舞技已到了中上等，再看別人跳，也就會看門道了，而不僅僅是看熱鬧了。 　　練功很苦，也很枯燥，遠不如來一組花樣舞步那樣讓人愜意，還能博得他人的喝彩，但可能你不知道，這樣喝彩的人多半也是看熱鬧的門外漢，他們的喝彩只會助長你的傲氣，並讓你對不正確的東西更加肯定和堅信，直到有一天休舞。
推薦閱讀：