經絡養生：中醫帶你了解內關穴的好處及作用

經絡可以說是人體的支撐，經絡一旦不通就會導致各種疾病的發生，經絡我們那麼重要，我們平時生活中更加應該注重經絡的養生，對於經絡有很多穴位去調理，中醫專家帶你了解內關穴的好處及作用。

內關穴位於手厥陰心包經的常用腧穴之一，內關除了有寧心安神、理氣止痛的作用，對於其他的好處及作用你還知道嗎?以下是對內關穴的詳細介紹

一、按摩內關穴位的作用與好處

　　幫助入眠，可調節自律神經，抒壓、解除疲勞，改善胸痛、心悸、盜汗，舒緩腹脹感，治頭暈目眩。

二、內關穴功效

　　調整心率：按摩內關既能改善心動過速，又能改善心動過緩。

　　緩急止痛：按摩內關對於心絞痛、膽絞痛、腸絞痛、胃痙攣甚至是痛經等都有明顯的緩解作用。

　　止暈止吐：按摩內關對於各種原因引起的嘔吐有明顯的效果，對於暈車效果尤其明顯。

三、艾灸內關的作用

　　強壯腸胃：艾灸內關對於由腸胃敏感引起的腹痛、腹瀉、腹脹等現象能夠起到標本兼治的作用。

　　寬心暢情：艾灸內關可以寬胸理氣，對於心情抑鬱、緊張等症和心臟病效果顯著。

四、什麼體質的人適合使用內關

　　1、心陽不振：這種體質類型多見於中老年人，主要的表現為心律不齊、心絞痛、心動無力、低血壓等心血管癥狀。同時，心陽不振的人常會伴有心悸、心慌、氣短、胸悶、胸前區、左側肩胛區疼痛，以及面色發青、發白、脈率不齊等癥狀。

　　2、脾胃不足：這一體質類型的人多見於中青年，由於平時不注意保養，不按時吃飯或因為節食而不吃飯，又或者經常暴飲暴食，造成脾胃嚴重不和及不足、消化不良、胃泛酸、胃脹、大便異常等。

　　3、氣滯不行：這種體質類型的人大部分極少運動，而且氣機運行狀況很差，所以一旦稍微運動不當，或者是受涼，就會出現胃痙攣、腸絞痛等癥狀，輕者一般表現就是肚子脹、很少排氣，同時做事沒有精神等。

　　4、情志不暢：這一人群最典型的表現就是愛嘆氣。此外，還常常伴有胸悶、氣短、失眠、煩躁易怒、頭脹、眼脹、胸脅脹痛等表現。嚴重者甚至會出現神經衰弱、癲狂等。

特別提醒：按摩內關來調整心臟功能時，最佳的時間段是晚上7～9點。按揉的力度不要太大，而應當以自己感覺舒適就可以，艾灸時的溫度也不要太高。

中華保健養生學會福州校區常年設有中醫特色技能培訓課程：

　1、針灸推拿：中醫經絡學、陰陽五行、中醫辨證學，更有：拔罐、刮痧、刺絡放血等中醫技法。

　　2、正骨整脊：正骨手法、骨塊移位和五臟六腑各種疾病的調理。

　　2、小兒推拿：小兒臟腑辯證學、經絡學、病理特徵病症學。

　　4、催乳師：解決產前產後各種問題，更重要的是幫助女性減少乳房疾病的發生。

　　5、更多中醫特色課程如：膏藥製作、中醫減肥、新九針等。