你的另一半就是你的潛意識
來自專欄數道文化研究院
對自我，我們總是困惑。常常會發問：我是誰，活著的意義是什麼等等這樣的問題。甚至很多時候，我們常常錯看自己，以別人的言論為標尺衡量自己。有時甚至為了討好別人，掩飾自己，埋藏內心真實的感情。然後，我們總是陷入焦慮和無助，不知道，自己到底是什麼，是怎麼啦？
接納內心的那個自己，那個不完美的自己！ 榮格曾問：你究竟是願意做一個好人，還是完整的人？其實，我們只想讓自己生活得更好些。但在以前，我單純地以為，只要我八面玲瓏，能夠取悅別人，讓所有人都喜歡我了，我就會快樂。其實不然，即使到了那時，我也會因為太過壓抑自己的內心，憎恨自己，而失去快樂。於是有人說，那就做自己，把那個真實的我釋放出來。但如果那個真實的我太過自私，醜陋，同樣不會得到認可，和別人的愛戴。所以，我們學著完善內心那個本我。只要是人，就會不完美。心靈的陰影包括了許多層面：膽怯、貪婪、惱怒、自私、懶惰、醜陋、輕浮、脆弱、報復心、控制欲……總之，那些存在於我們身上，而我們又往往極力掩飾和壓抑的特質，全都屬於陰影的範疇。 如果我們故意忽視"消極"特質的存在，它們就會盡量喚起我們的注意，當我們的注意力稍微鬆懈的時候，它們就立即從潛意識裡重新浮現出來。為了壓抑它們，我們需要付出大量的精力，而這種付出完全沒有意義。許多人參加過心理培訓課程之後，覺得自己已經什麼都知道了，但是他們並沒有用心去體驗自我，所以也沒有任何實質性的收穫。要追求光明，就必須體驗陰暗；要追求自由，就必須體驗完整的自我。這樣的體驗過程並不是一蹴而就的，而是長期的、連續的。不管你承不承認，既然你是人，內心就必然有陰影。如果你自己意識不到的話，不妨問問你的家人、朋友或是熟人，讓他們把你心中的陰影指給你看。我們總以為自己可以把陰暗面掩飾得天衣無縫，但是那些被我們刻意壓抑的特質，總能找到機會顯露出來，讓周圍的人們看見。
承認和接納完整的自我，意味著平等對待自己的每一項特質，既不刻意彰顯，也不刻意壓抑。單是大聲說出來"我知道我的控制欲很強"並不夠，我們還必須了解控制欲能給我們帶來什麼，接受它的饋贈，用包容的眼光來看待它。 愛情是場「完整之我」的追尋！ 人要發展出一個「完整之我」是個非常艱巨，要付上慘痛代價的過程，所以慈愛又幽默的上帝就讓這些異性相吸，一見鍾情的男女在蜜月期中，先預嘗了愛情天堂的甜蜜滋味，然後才讓他們閉著眼睛心甘情願地進入「磨合期」，在艱苦的「曠野」之中，讓兩人彼此在個性上「鐵杵磨成繡花針」，繼續發展「完整之我」。 心理學大師榮格認為，每個人都身具「顯性」與「隱性」(或稱「影子」)人格。換言之，每人除了表現外在眾人所見之「顯性人格」外，還有個正好相反，潛藏心底的「影子人格」。用心理學理論來說，「分析型」者的影子人格是「感覺型」，因為「分析型」者著重邏輯思考與客觀評斷，但是當他在強調與表現「理性」時，便不知不覺地把自己細膩多情「感性」部分的人格，壓抑到潛意識深處，變成隱性的「影子人格」。 所以，當一個人遇見一位身具自己「影子人格」的異性時，心中常會有歡喜雀躍的感覺，因為對方彰顯出自己所缺乏(或已被潛抑，消逝了)的人格特質。例如，當「分析型」的男性與「感性型」的女性相遇時，彼此常會充滿新鮮歡愉。她豐盈流暢的情意，往往會挑動他長久壓抑心底感性部份的人格。與她在一起時，他那被深埋陰暗地窖的「影子人格」開始見到陽光，感受一股從外注入，活潑新鮮的生命力，使他深受吸引，覺得自己好似脫胎換骨一般，受桎梏的心靈，頓時得以自由釋放。這個異性相吸，彼此各得一線生命契機，使自己塵封枯萎的「影子人格」重見天日，得到露水滋潤，與自己「顯性人格」整合，發展出一個較完全，較成熟人格之過程，我把它稱為「完整之我」的追尋。
愛情是尋找完整自我的過程。你為什麼不可避免地被一個人吸引，不可自拔，那是因為那個人是你缺失的自我。每個人都有一種努力追求優越的潛能,以適應環境,並達到人格的整合和統一。優越包括個人更為完整和完全的發展,以及個人成就、滿足和自我實現。 希望大家能夠跟隨原野文化共同學習，共同獲益，真心的希望大家能夠通過學習找到真正的自己，收穫原本屬於自己的財富、人脈與健康。原野文化微信號：sz141319
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