王重陽祖師教你學打坐

隨著現代生活的節奏加快，人們的生活壓力和工作壓力越來越大，越來越多的人需要調節自己的身心，也越來越多的人意識到打坐對人體的好處。

究竟該如何打坐呢？其實，我們的古人早已經將方法告訴大家了。現在，小編帶領大家看看全真教王重陽祖師的打坐方法是什麼樣的。

王重陽在《論打坐》一文中說，「凡打坐者，非形體端然，瞑目合眼，謂之打坐。此假打坐也。十二時辰，行住坐卧，一切動中，心似泰山，不搖不動，把斷五門，眼、耳、鼻、舌、口，不令內入外出者，此名真打坐也。能如此者，雖身處塵世，名已列於仙宮。不須遠參，便是肉身聖賢。三年行滿，脫殼登仙，一粒丹成，神遊八極矣。」

在這裡，王重陽講到了「假打坐」和「真打坐」。所謂的「假打坐」，是肉體是打坐，是身體在打坐。所謂的「真打坐」，是心神在打坐，是神思不動，神不離身。

王重陽作為全真教北派的祖師，其徒弟丘處機繼承了他的衣缽，並創立了全真教龍門派。

而當今有自稱龍門派第十八代傳人的王力平，在其書《大道行》中，卻是這樣描述自己的師承的，說他自己的三個全真教師父他打坐時，是用繩子把他的雙腿捆綁起來練習雙盤的，疼得他直流眼淚。看到這樣的滑稽言論，我們不禁啞然失笑。究竟他是全真龍門派呢？還是全假派呢？因為過度執著於身體的這種打坐，完全是重陽祖師所提到的「假打坐」，是毫無意義的，雙盤得那麼疼痛，心能靜得下來嗎？與其練這種「假打坐」，還不如去練習拉筋、練習壓腿這些運動好了。

我們大家既然學道，就應該皈依三寶，嚴格按照祖師的教誨去修行，而不是盲信所謂的「傳人」，所謂的高人。說實話，現在的傳人，一抓一大把，普通人對他們真假難辨，更何況，他們自封傳人頭銜，又沒人抓他們去坐牢，他們又不需要付出任何代價，何樂然不為呢？

總之，在當今魚龍混雜的社會，我們學好歷代祖師留下的經書，就顯得格外重要了，這樣我們才能學會重陽祖師所教導的真打坐。