如何評價北京123456環跑步大神這事

今天我的跑圈和關注的跑步公眾號都被北京這位大神刷屏了。這位微信名叫「精靈兒」的跑友曬出了一張跑步軟體截圖，顯示連刷北京1、2、3、4、5、6環，共跑了555.09公里。網友們炸開了鍋，各種評論都有，面對質疑，「精靈兒」只淡定地連說了兩句「平常心」。

他可能真是「平常心」，因為以前就多次刷過北京四環、五環，還因為失戀在一個月內連刷了4次四環，可以看出不是一時心血來潮，確實是有相當積累，身體和心理都做足了準備。

但網友們哪能以平常心看待？我看到的報道中，就把他的這次北京環路跑說成是「壯舉」，豈是平常心？

我確實很佩服「精靈兒」，他一次的跑量就相當於我兩個月的跑量。以前還有位新疆的跑步大神，她一個月的跑量就超過了2000公里。但也只是佩服而已，沒有羨慕嫉妒恨的想法，也沒有效法的念頭。

對於跑步，我信奉兩個詞：儘力而為，量力而行。我每次跑步15—20公里，基本上都是隔一天跑一天，非常規律，就像一日三餐一樣。曾經有一段時間，跑步的興緻很高，也有點爭強好勝，當然不是為了戰勝別人，而是想挑戰自己，試試自己到底能跑多少，測測跑步的極限。那段時間，我一個月跑兩三次全程馬拉松，也不參加什麼比賽，就自己一個人跑，沿著長江和嘉陵江「兩江四岸」跑，一次跑步能穿行五個區，覺得自己也挺厲害的嘛。後來就不那麼奔跑了，也沒有遭遇村上春樹所說的「跑步藍調」，只是跑到一定的程度就不那麼刻意了，持一顆平常心跑，身心愉悅就好。現在很少跑馬拉鬆了，最多周末晚上刷個半馬。

每個人的體質不同，情況各異，沒有太大的可比性。我覺得我的跑法沒有什麼特別的，也沒有值得效仿的地方。相信大家跑著跑著，都能找到自己的節奏，平時也關注下跑步的注意事項，盡量避免受傷。我跑這麼久，自己比較慶幸的是除了兩次傷痛，沒有受到大傷。現在尤其關注膝蓋健康，雖然正確的跑步方式並不會傷膝蓋。我還想讓我的膝蓋服役50年甚至60年呢。

我現在也不愛挑戰自己的運動極限了。我覺得人有時候真是很脆弱的，人需要自律，需要挑戰自己，但不要每次都那麼拚命。生命不需要自找的撕心裂肺。

http://weixin.qq.com/r/cyjfxzTE4mmdrXCk931h (二維碼自動識別)