聞香打坐，對話內心世界重新認識自我

來自專欄香道文化

在這個物慾橫流的世界，

能有一種方法讓自己靜下來，不生一念，

是一種能力。

聞香打坐，

香的凝神作用讓我們迅速進入狀態。

是讓我們的心靜下來的好方法，

他可以改變自己存在的意識，

對話自我，進入內心的世界。

透過練習讓心神集中、感官觸覺敏銳、

頭腦清醒，醒覺性更高。

透過一次次的靜心練習，

由最初的想入非非，

到專註，到坐忘，我們的生命將飛躍。

靜心把：內心世界由荒原變成樂園

感受生命存在的奇妙狀態

沒有行動、沒有思想、沒有情緒，

只讓喜悅如泉湧上心頭，

恢復愛自己，提高情商，

提高愛與被愛的能力。

重新發現內心那個永恆不變的靜所

登上最高的意識感覺。

精神內斂，接收並儲藏能量(氣、生命力)

清洗身心靈長年積毒，

讓身心獲得長足的健康。

覺悟，冷靜、平和、專註

消融自我與宇宙的界限，

讓世界停下來，盡情活在當下。

煜綉也有每日聞香打坐靜心的習慣，

就算有時晚上只睡三四小時，

但只要做10至15分鐘的靜心，

就會立即精力充沛、身心愉悅、

思維敏捷、容光煥發。

頻頻做靜心的人，會變得舉止迷人、

聲音清脆、皮膚滋潤、氣質提升、

減少執念、氣血暢通，免疫機能提升、

呼吸更深長，能消除各種慢性疾病。

十分有助於延年益壽。

聞香靜心需做到：

放鬆

全身心地放鬆

察覺

有意識地察覺身體各個部位是否放鬆？

察覺呼吸是深的？淺的？

察覺頭腦中有什麼樣的念頭飄過？

不被念頭牽走

不批判、不抗拒

接納自己的狀態安撫自己。

聞香打坐，是靜下心來

對話內心世界重新認識自我，

像波濤洶湧的大海，

平靜下來，頓時照見世間的萬物。

我們的生命隨時可已找到靜的能力。

在此過程中，讓自己開啟更博大，透徹

自由，自在的生命能量。

願您在聞香靜心的過程中，

相遇最好的自己。

我是羅煜綉，習香10年，熱愛傳統文化，

熱愛生活，熱愛研究命理。

學生們稱我是生活家，命理學家，

遇到人生的難題要聽我的意見，

這一生，我發願為幫助人們生活更精緻，

人生更美好而努力。

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