記錄從抑鬱症中恢復，重建自我的狀態之2018.05.24

剛搬完家，有近一個月沒寫東西是因為搬家。一搬完就完成了一個大長篇，誇自己一下，現在情緒恢復越來越快了。

這次搬家表現還挺好的，在開始到處找房子的時候，還完成了《錢和抑鬱症》那個超長篇。以前會從找房子就開始崩潰，每天都很焦慮，什麼也幹不了。這次雖然也時不時地焦慮，但是前期還能正常生活，還能寫東西。

一開始找到一個超滿意的房子，在一片很漂亮的海灘邊，鄰居都是農場主，還養了馬，房租也很便宜。十分想要！看完就立逼著藍寶認認真真地弄好所有申請材料交了上去。

在等中介回復的那幾天我還是當機了，在家裡團團轉，長吁短嘆，生怕搶不到，焦躁得什麼事都幹不了。那個房子實在是性價比太高了，差不多有五十個人去看，街邊上都停滿了車，房子里塞滿了人，走路都得側著身。結果果然是沒搶到！

我以為自己會情緒發作，結果只是和幾個朋友訴苦了一下，就好了，想像當中要窩在沙發里崩潰的場景沒有出現。我開始比自己想像得要強大一點了。

再也沒有發現那麼好的房子，不得已只好又租了一個比較貴的房子，幸好房子很舒服，街區很漂亮，也有美麗的海景。雖然租金依然很肉疼，但便宜房子都搶不到也沒有辦法。我們帶著一貓一狗，房東都不會優先考慮我們，只有這種比同類型房子房租貴出一截，基本沒什麼人看的房子才會輪到我們。但為了秘密和醍醐，我必須付出這樣的代價，自己要養的貓狗，就得負責到底！我現在已經深諳自己選擇，自己負責的道理了。看到秘密和醍醐可愛的樣子，就一切都值得了！

堅持到有房東接受了我們的申請，開始籌備搬家的時候，我終於崩了，幹不了其它事了。搬家就是我的死穴，每次都怕得半死不活的！

天天在家唉聲嘆氣：「人生啊！」

藍寶就會接個：「鹿茸啊！」

後來我就自己嘆：「人蔘啊！鹿茸啊！」

藍寶就再接個：「蟲草啊！」

進步的地方就是這回崩潰得比較晚，沒有一開始找房子就崩掉，到了搬家前夕才崩的。崩掉之後也沒有把氣撒在藍寶身上，就是自己在家躲在角落裡嘆氣。

這次藍寶表現也比較好。其實以前我也不會把氣撒在別人身上，但只要我一不高興，藍寶必覺得我對他有意見，就開始作怪，我本來情緒就已經亂了，他再來挑釁，激得我不把氣撒他身上才怪！

這回藍寶就讓我自己盡情地發泄情緒，還會幽默地逗逗我，我們就相安無事了。他也更強大懂事了。

我一崩潰就失去行動力，東西都是藍寶收拾的。我只整理了一點我自己的東西。但我還老是在他面前喊累。他就問我：「你幹什麼了啊？」

我：「搬家啊！」

藍寶：「不都是我弄的嗎？」

我：「看著你弄我也累啊！」

藍寶：「你這人怎麼這樣啊！」

這回我們一次都沒有吵架！要是以前，藍寶這樣說我們一定會吵起來，因為我會覺得他根本不理解我，我真的很累啊，又不是裝的！你就是站著說話不腰疼。現在我也無所謂了，不懂就不懂吧。我居然一點兒也不生氣，還非常理解。哎呀，我進步真大！

兩人都變好懂事之後，夫妻關係就特別順利，吵架都吵不起來了。

我的情緒在搬家之前兩天，達到了高潮，實在是非常恐懼搬家的時候出岔子，藍寶花了好幾天把所有東西打包，我忍受了好幾天的情緒煎熬，要是出個什麼意外讓我再得經受什麼意想不到的事，天哪，我會承受不住的！然後我就嚎啕大哭了起來！

藍寶知道我是害怕搬家，就安慰我：「就兩天了，後天就結束了！」

我邊哭邊說：「我倒在了黎明前了，怎麼辦！」

哭完之後好一點了，藍寶抱抱親親，我就又能憂心忡忡地繼續煎熬了。

我覺得最理解我的就是秘密了。搬家那天，藍寶早早就把秘密和醍醐裝包，連同我一起裝到車裡，把車開到路頭上等著，把地方騰出來給搬家公司的貨車。

我跟秘密和醍醐啥也不用干，活兒都是藍寶和搬家公司乾的。

但是秘密從被裝進包就哀嚎，嚎完了歇一會兒又悲慘地叫，一直折騰到我們開車到了新家。

把她從包里放出來就蔫蔫的，飯也不吃了。室內貓就是膽子小，挪地方對她來說簡直就受不了。雖然她也什麼都不用干，只是和我一樣呆著等，但情緒的大起大落，還是會導致累蔫掉的，還緊張得吃不下飯。

簡直和我一樣好嘛，我這個萬年宅社恐，也很怕挪地方啊！要不是前房東要重新裝修房子把房子賣掉，不肯再租了，我大概會死不挪窩。可能前房東也覺得房市不好了，想趕緊脫手，所以本來口頭答應我們租兩年的又變了卦。

雖然藍寶不理解我，但我從秘密身上得到了安慰。看，秘密不是和我一樣嘛？

並且，雖然我是個很怕挪窩的人，但我依然為了將來大義凜然地把房子賣掉出來了。在不看好澳洲房市的情況下忍住了沒有出手買房子，雖然搬家的時候我痛苦地想還不如心一橫把房子買了得了。但也就是想想而已，不會為了逃避一時的情緒痛苦就亂來。我一直盡職地當好家裡的掌舵人，從來沒有因為情緒問題胡作非為過。抑鬱症其實都比自己想像得要理智和能幹。

這次我又小暴食了一下，一天三頓都把肚子吃得鼓鼓的，還狂喝珍珠奶茶，一天至少一杯，有時候還兩杯，控制不住，委屈地跟藍寶說：「我奶茶上癮了怎麼辦？」

血淚控訴，奶茶真的很發胖，奶茶真的很發胖！我一不小心又胖回去了！

搬家之前我又有點小暴食，睡不著，還每天瘋狂想喝奶茶。

在我以為我是不是狀態又倒回去了的時候，搬到新家第一天，晚上很快就睡著了，第二天就不想喝奶茶了。

秘密也就第一天緊張了一下，第二天就好了，正常吃飯，在家裡歡快地跑來跳去。

原來，真的是只要問題一解決，相應的情緒立刻就能解決了。更堅定了我，只有解決問題才能解決情緒的想法。情緒是不能憑空被解決掉的，裝作不存在或者硬壓一定會出問題！只有徹底解決掉了問題，相應的負面情緒才會消失。

醍醐雖然一到新家就很適應，但一開始把她放到院子里去撒尿就很緊張，只要我一回去，她哪怕還在草坪上玩，也會立刻小跑著跟過來。我要是進了門，把她關外面，就會一直哼唧。讓我想到，狗比人更怕自己丟掉，還真是這樣！

不過天天帶她出去撒尿，她對院子熟了，適應了，也就開始自己玩了，不再緊緊跟著我，我一關門就叫了。

狗到新環境也會要適應下呢。所以我到了新環境需要適應一下也就沒什麼好自責的啦！我現在會到秘密和醍醐那裡找共鳴了，我發現所有動物的心理規律也都差不多哎，人本來也是一種動物。我有這些心理也不奇怪啊，藍寶那個傢伙是行動力太強了，不跟他比！

搬完家之後，我還不放心，每天都問藍寶：「這個房東不會又把房子賣掉吧？這個房東會讓我們一直租到買房的吧？」有時候一天問好幾遍。其實就是每次搬家對我來說都很慘痛，我一朝被蛇咬，十年怕井繩了，在不斷地發泄著自己的不安。

好在藍寶現在學會了耐心地回答，問幾次就答幾次。不會像以前那樣不耐煩，或者奇怪，你不是問過了嗎，怎麼還問？怎麼老問？

藍寶問過中介了，中介說這個房子就是房東投資的，長期出租的。然而口頭上的承諾都是不作數的，我心裡很清楚。

但是連續問了兩三天，藍寶答了兩三天。我的不安發泄完了，雖然我依然不信中介的話，但我沒有再問的慾望了，不再問了，不安也煙消雲散了。

我現在已經很會處理自己的情緒問題了，藍寶也終於學會了配合了。

這邊天氣在轉涼嘛，我穿上長褲好久以後，藍寶才把長褲翻出來穿。

我對他那麼冷的天還穿短褲居然有意見，看到他終於把長褲翻出來穿，竟然想說：「肯穿長褲啦！」

其實他這麼大個人了，冷暖自知，極少把自己弄生病，一直妥妥帖帖的，而且他身體特好，怕熱不怕冷，我根本沒什麼要對他看不慣的理由。唯一能說得上的理由就是他跟我不一樣了，或者說，我想他穿長褲，但他並沒有迎合我暗中到想法。我因此就想對他冷嘲熱諷！

我真是太可怕了！我不知道這次為什麼就明確地意識到了這個問題，生生把那句「肯穿長褲啦！」給咽了下去，沒有說！

其實我從小家人就是這樣對我的，莫名其妙看不慣我，控制狂，見不得我把自己安排得好好的，老是這樣冷嘲熱諷。這毀掉了我的心理健康和生活能力！

我無意識地把這一套學了過來，無意識地也會用在藍寶身上。

現在我能做到不把這些話說出來了，會在這些噁心話冒出來之後說出去之前自己把它咽下去。給自己點個大大的贊！

對自己經營情感關係的能力更有信心了！希望自己越來越好！越來越好！