上海灘知性女神，她的人生被湯唯羨慕，被卷福點贊

上周，陳辰度過了自己的又一個生日。陳辰在微博發布的一段生日體悟中寫道：「向遠而生，向心而棲，勇於挑戰自己，敢於不斷迭代。祝願每一年，都是我成長的井噴元年。」

陳辰微博生日感言

陳辰粉絲微博祝福

比起許多人面對年齡增長只感到壓迫與追悔，這個喜歡在微博自稱「中年少女」的金牛月姑娘似乎永遠在呈現出一種近乎固執的堅決與果敢，一年更似一年地燦爛；渴望成長，敢於突破，敢於嘗新，年紀越大，越自信洒脫，越知性成熟，但身上的那股少女感卻從未失去。

人生沒有白走的路，每一步都算數

時至今日，還常能在陳辰的微博留言里看到粉絲給她的寄語和鼓勵。

和大多數人一樣，對陳辰的初印象是在一檔名為《小太陽俱樂部》的節目中。那個教英語的「熱力姐姐」發音準確，風格活潑且極具親和力，讓許多人對她「偏愛有加」。

「今天不是陳辰主持，我會換台。」追隨多年的粉絲回憶，「我只想看陳辰教英語。」

小太陽俱樂部為陳辰打開了主持的大門

進入主持這個行業，多少有些機緣巧合。原本想畢業後成為一名寫字樓白領，卻因在商場兼職翻譯時被節目組相中，陳辰就這樣走入了公眾視野。以《小太陽俱樂部》為起點，風格活潑個性鮮明的陳辰很快開始出現在各類節目中。從娛樂新聞到選秀節目，從訪談節目到大型晚會，「對我來說，主持最開始是一扇門，沒想到變成了一條走那麼久的路。」

憑藉在主持事業上的穩紮穩打以及後天苦練的英語優勢，陳辰逐漸成為了上海灘數一數二的雙語主持人，擔當起各類國際盛事的主持工作。

陳辰主持上海國際電影節閉幕式

上海國際電影節開閉幕式的主持人位置，陳辰做了10年。作為全球15個A類電影節之一，上海國際電影節每年都會迎接來自五湖四海的海外嘉賓。他們的口音各異，又常常在台上即興發言，這對於主持人來說是極大的考驗，為此，她會提前熟悉每一位嘉賓生平往事，甚至到對他們的代表作幾乎能做到如數家珍。

陳辰對話金爵獎評委會主席庫斯圖裡卡先生

陳辰與「卷福」主持勞倫斯世界體育獎頒獎典禮

2015年，陳辰更是成為勞倫斯世界體育獎頒獎典禮上第一個中國主持人，與「卷福」同台主持。「卷福」在介紹身邊這位中國女士時，還用上了「國寶級主持人」這樣的字眼，讓一旁的陳辰大為感動與欣喜。

記得諾貝爾文學獎得主約翰?馬克斯韋爾?庫切說過「你的內心肯定有著某種火焰，能把你和其他人區別開來」。或許對於陳辰來說她從未刻意想過自己的這種火焰究竟是什麼；或許做好這一切只是出於一個學霸的慣性思維——要麼不做，要麼就把每一步都做到最好。或許陳辰多少應該感謝這種慣性思維，給她帶來在之後這麼多重要場合上的妙語連珠。讓她在展現不凡的雙語主持能力的同時也日漸散發出知性而沉穩的女性魅力。那種寵辱不驚的淡定，風過無痕的從容，儼然已是一派熟女風範。

收斂鋒芒不等於放棄獨立思想

2006、2007 的選秀之夏，全民皆歡。回想起來，除了酷暑溽熱，可能還有《年輕的戰場》的旋律回蕩。《加油好男兒》的爆紅，讓選秀模式被推至前所未有的高潮，萬人空巷。井柏然、李易峰、馬天宇、付辛博……分別在舞台上完成了演藝初體驗，當初的青澀少年，如今都已成長為一二線的當紅小生。觀眾們記住了這一張張為夢而生的面龐，也記住了她。

陳辰與井柏然在好男兒舞台上

與其說是主持人，不如說是見證成長的大姐姐來得貼切，從粉絲到選手，都把她當作推心置腹的朋友。選秀，這個有些殘酷的競爭機制，人人都在期間歷經成長，陳辰也在其中完成了自我的更迭。

2006 年 7 月的一則博客里，陳辰為方才直播時在舞台上失控的情緒道歉。「今天做完好男直播，被導演批評了，說我沸點太低，情緒太誇張……其實我也知道這是遊戲，可身處其中就免不了玩兒得太投入。」陳辰自認為還算理智，卻總是在台上為共同成長的選手流淚，呈現出「沸點很低」的樣子，「對於節目來說，似乎永遠是越殘酷越精彩。」

有人說，成熟就是思考九成，露一成。在之後的日子裡，這個容易為選手成敗而落淚的感性少女，漸漸變身為處事不驚，大度而能體諒一切、包容一切的成熟女人。而原本總是渴望表達自己的她，開始漸漸成了那個更願意聆聽別人想法的人。比如在最近熱播的《中國老總》節目中。

柳傳志向陳辰講述成功背後的故事

主持《中國老總》，面對柳傳志、董明珠、周鴻禕、江南春等商界大拿，談笑風生間又不失成熟和睿智。疾徐在老總們身側，走近他們的世界，用普通人的視角來觸摸他們的尋常人生。一頓飯的時間，兩百米並肩的路程，要讓久經商場廝殺的老總們卸下防備，不是易事。但陳辰總有令人信任的魔力。比起老總們，陳辰話顯得不那麼多，常常扮演著傾聽的角色。抱著同理心，站在對方的角度去看待問題，把迴旋的餘地交給他人，烘托他們的故事。把理智凌駕在衝動上，刻意的忍耐變成雲淡風輕的共情，用「尋訪人」的身份塑造出了商業人物的另一面。

此時的陳辰散發出的是經過成長打磨後的光芒。

有人把女性的成長定義成「自我力量的覺醒」、「本位的覺醒」，在陳辰的身上，似乎成長，比成功更重要。

世上沒有一種邏輯可以綁架我們的意志。而陳辰也經在一次活動上分享過自己的經歷：「在三十歲以前，我是一個活在別人眼光里的人。」過分在意他人的眼光，亦步亦趨之間，她意識到了這樣的人生過得並不優美。「大家都在忙著自己的日子，對我的讚美或抨擊，很有可能與他那天的心情有關。與其迎合別人，不如取悅自己。人能夠學會和自己交流，才能夠明白心之所向。」

於是我們看到，那個乖巧順從的陳辰有了更多變的角色：擔綱節目製作，試水網路綜藝甚至電影。去年的一部《嘿瑪嘿瑪》不但在上海國際電影節上獲得眾多好評，還獲得了多倫多影展platform單元特別關注獎。

難怪像湯唯這樣的女神，都會羨慕陳辰的人生。曾經在一場活動上，面對雙語流利的好友陳辰，湯唯說，「我真的非常羨慕你能夠這樣的人生經歷。」就連胡歌這樣的男神，竟也剛好對陳辰有著欣賞與好感。

07年胡歌車禍復出後，第一個專訪機會就交給陳辰的《陳辰全明星》，他對好友陳辰的看重與信任可見一斑。此外，陳辰還替胡歌主持過他的餐廳開業，在那一次，胡歌公開表示希望「將來我結婚，也是你來主持吧」，這句話讓陳辰受寵若驚、非常感動，「我一直等著，發自內心希望胡歌能幸福。

陳辰在近日 Google Women Will 的中國大會上說道： 「在我這個年紀，越往後，要離開自己的舒適區，就要花更大的勇氣和力氣。但是無論什麼風雨泥濘也消磨不了我這顆生來好戰的心。」從穩定的1後退，回到0的起點，陳辰的勇氣不是一蹴而就的衝動，反而是強大意志賦予的外延。

跳出舒適區的陳辰，是比桎梏在原地更光芒奪目。

迎合世界不等於認命。歲月稍稍磨去了她一些尖銳的稜角，沒有帶走她一往無前的衝勁，反而留下了獨立完整的人格。成長中點滴變化是自我修復的過程，內心蓬勃生長的力量也不會隨著時間推進減弱。只要在往前挪動，即使是緩慢的，即使是螺旋形的上升，也是一種前進，也是一種上升。

被知識飽飫出知性與沉穩，溫柔中飽含著果敢，洞悉里裹挾著天真。我們很難精準地將優秀的女性一言概之，但縱觀陳辰的經歷，或許能有些全新的思考。

如今的陳辰，出落完整。用改變與努力面對生活點點滴滴，終於鑄就今日陳辰那份兼具少女感和知性成熟的美。如她在生日願望中寫到的一樣，祝願每一年，都將會是她的生長井噴元年。