打坐非要雙盤不可嗎

06-03

打坐非要雙盤不可嗎

很多人一提到打坐，就想到雙盤，以為只有雙盤，打坐效果才最好，所以有不少打坐愛好者，每天刻苦的練習雙盤，弄得雙腿疼痛，更有甚者，把雙腿盤出了毛病，走起路來成了羅圈腿，還有的雙盤者，則盤得腳踝發腫，腳踝處積水，連路都走不了。

這說明很多人對打坐，有著非常大的誤解。在這裡，玄通要幫大家好好糾正一下這個觀念。

實際上，道家打坐，根本不重視雙盤，也不提倡雙盤。道家認為，真正的打坐，是心在打坐，不是肉體在打坐。道家全真龍門派張至順道長有次說，如果雙盤這麼簡單就能讓人成仙，那麼寧願天天把自己的雙腿捆也要捆成雙盤的樣子。但我們大家想一想，就算把自己的雙腿從早捆到晚，真有用嗎？其實一點意義沒有，雙盤也就是一個形式而已。因為我們打坐的目的，是要靜心，是要練氣，打通氣脈啊，不是去做肢體鍛煉的，雙盤恰恰是一種肢體練習。

總之，內心若能常清常靜，又何須雙盤，又何須打坐？因為此時，行走坐卧，都是在一念不生的狀態，時時刻刻都是在打坐啊。