老公多運動，婚姻更幸福

婚姻幸福的秘訣是什麼？新華國際客戶端記者用搜索引擎搜出的答案五花八門。有人說，接納對方而不是要求對方；又有人說，學會去愛……可是，這些建議的操作難度都不小，來點兒現實的吧！美國最新研究顯示，對女性而言，婚姻幸福的秘訣就是——丈夫得經常鍛煉。【神奇】鍛煉對自身的益處不必多言，不僅可提升體質，而且可在精神層面擺脫抑鬱。研究發現，運動可促進大腦分泌內啡肽，而內啡肽能使人產生積極的情緒。更關鍵的是，經科學家論證，這種積極情緒不僅有益於運動者，而且能在個體間傳遞。簡單來說，即「丈夫多運動，妻子更高興」。在美國耶魯大學公共衛生學院主導的這項研究中，一個心理學家團隊招募到1200對60多歲夫婦充當志願者。研究人員用10年時間研究這些夫妻的運動頻率與情緒的關係。結果顯示，如果男性經常去健身房健身或是做跑步等運動，他們的配偶陷入抑鬱的幾率大大降低，即便她們本身運動較少甚至幾乎不運動。發表在《行為醫學年報》上的研究論文說，這是科學家第一次發現鍛煉產生的積極情緒能異體傳導。【單向】不過，男性不必指望能從配偶的鍛煉中獲取積極情緒。因為研究發現，這種積極情緒的傳導竟然是單向的，只能是丈夫影響妻子，反之無效。男性想要情緒積極，只能靠自己的努力。至於單向傳導的原因，研究者分析，可能是因為運動對男性的心理影響更強大，因此能影響配偶，同時，女性在情緒上比男性更為敏感。參與研究的美國耶魯大學公共衛生學院教授瓊·莫寧說：「配偶之間的行為和情緒對於對方都有重要的影響。」運動和鍛煉心理學家菲爾·約翰遜分析，女性從男性的積極情緒中受益，是因為女性從小就一直在學習如何表達自己的情緒，使她們與環境情緒更為一致、和諧。當女性看到丈夫做運動變得更開心，她們也就自然而然成為情緒傳導的受體。「如果男性做一些對自己積極有益的事，比如鍛煉，他們的妻子也會受到積極的影響。」約翰遜說。所以，動起來吧，漢子們！（楊舟）
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