EQ型家長更容易處理孩子的情緒（非常好）

?親愛的家人夥伴們，大家早上好！非常的開心，清晨一大早又和你相聚在這裡了。我們來透過親子關係的學習，讓自己的生命發生螺旋式的上升與改變。上一講，我們學習了四種常見的陪伴孩子情緒的方法:交換型、懲罰型、冷漠型和說教性。當我們深入自己的情緒模式的時候，你會很輕易地對接上，你是如何陪伴孩子情緒的？而孩子是帶著這樣的影響，以及他也可能學習到類似的方式來陪伴自己的情緒。這些感受根植在潛意識當中，影響著他未來的情緒狀況，以及未來在人際關係里他可能沒有辦法圓融，正是因為不知道如何處理情緒。今天我們來學習EQ型情緒的處理方法。所謂EQ，是情緒智能的一個代號，最能表達EQ意義的就是同理心了。同理心是感受別人情緒的能力。孩子情緒真實的狀況是什麼呢？就是父母與孩子連接的最佳時機點到了。就彷彿孩子的心探出一塊板，而父母接過這個板子，並走過去，於是情緒就成為心連心的可能性了。具備同理心的家長呢，看到孩子流淚的時候，能夠設身處地的想像孩子的處境，並且感受到孩子的悲痛。當孩子生氣的時候，他也能夠感受孩子的挫敗與憤怒。所以這個類型的家長與孩子分享這些感受，就會令到自己的孩子更有信心地學習怎樣處理面臨的問題。因為這個孩子已經全然地感受到身邊有可以信賴的盟友的支持。假如家長不去批評、批判和輕視孩子的情緒，不主觀地否定孩子的意圖、意向，那麼這個孩子就會允許家長進入他們的內心世界。於是關係就會藉由這個情緒變得更容易溝通，更加圓融，也同意家長能夠引導和教育這個孩子本身了。所以我們來看一下，EQ型家長的行為表現是怎樣的？首先他一定是注意孩子情緒的出現，並且全然的視為孩子加強聯繫溝通的良好的機會。對於孩子所表示出來的感受呢，不亂做結論，也不假設每個問題都是小事情，或者假想為一個災難，也不給自己這樣一個錯覺。所以家長就會有信心，總會有能力陪伴著孩子一起面對和解決。再來，EQ型的家長常常問孩子發生了什麼事情，並且同時也了解事情發生的原因是什麼？請注意了解事情發生的原因，是孩子認為的原因，而不是你的主觀的判斷的所謂的原因。當你能夠了解孩子認為的原因，這個時候也就有機會引導孩子說出他內心地感受了。EQ型的家長接受從孩子的角度看到的原因及感受到的情緒，並且用語言表示了解孩子的看法與感受，這樣的話透過交談來分擔。EQ型的家長和孩子一同了解問題的根結在哪裡？找到解決辦法，這個最關鍵的地方就是引導孩子明白，人生里的事情未必都能如願，往往必須受到某種制約或者是限制。當你表達一些看法，不用批評的文字或者態度，而是提供不同的看法，最後陪伴著孩子找到解決方案的時候，孩子往往是願意接受的。我們提供的方法通常是有下面三個的其中一個，那麼第一個就是接受這個事情本身，它的功能是什麼呢？功能就是分擔失望的那種感覺。發生了這件事情，孩子的那份感覺。第二找出代替品，引導孩子去認識事情的本身的更高的意義，與孩子一同嘗試，找到其它的可能性，也就是代替品。第三點，就是對未來有個計劃。與孩子討論有些什麼是他看不到的，是他想將來得到的。看到這一點，同時鼓勵他並處在將來應該做的一些事情。這就是EQ家長所提供的不同的看法。他不是否定，而是一份引導，是接納了孩子的同時的一份引導。接下來我們談談你Q家長對情緒的看法！坦率的講，對情緒的看法幾乎是每個成年人必須要學的一份功課。因為在從小到大的歷程里，我們通常都會借有壓抑、否認、評斷來陪伴自己的情緒。所以首先在情緒世界裡擔任孩子的嚮導去聆聽和接納，甚至去有意義的分享孩子的情緒。這個時候你就會教會孩子調整自己的方法了。那麼所有的情緒都有著正面的價值，所以後面我們也會對情緒本身有怎樣的正麵價值做詳細的探討。再來EQ家長對情緒的看法，其中一個也是聆聽孩子那個失望的心聲，告訴孩子失望是完全自然的事情。在孩子出現負面情緒的時候，不會把孩子的內心世界修補完美。很多家長停留在一定要孩子怎麼樣，讓他的完美是投射自己對自己生活的不滿意，希望透過孩子活出方方面面的完美，來填補自己的內在黑洞。這個方向就反了。承認生命當中的不完美，承認孩子在失望中其實是有深處可以學習的功課，這本身就是一個修鍊了。再有，家長未必能夠一一滿足孩子的要求，但總可以讓孩子感覺到家長了解孩子內心的需求，給他們安慰。家長的責任並不是給予孩子人生中每件事情的滿足，每個東西的滿足，事實上沒有任何一位家長有這樣的能力。而真正的是引導孩子學會如何處理生活中的各種慾望，以及每次的得失。所以EQ家長對情緒的看法，就是正確的認識負面情緒，知道每個人都會出現負面情緒，只不過在於他們能否成功地處理這些情緒而已。因此，聆聽、接納、分享孩子的情緒，教會孩子調整自己情緒的方法，這就是家長本身的學習的方向和成長的目標了。家長如果說出傷害孩子的話，或者無意中做出傷害孩子的事情，要學會向孩子道歉。當孩子有了這樣的負面情緒，有你這樣陪伴，關係就會因為情緒變成了心與心之間橋樑的搭建了。當家長逐步轉變為EQ型的時候，孩子的情緒和行為上問題就會逐漸的減少。親子間的感情的結合，這種力量也會不斷的增加。孩子更願意主動地自覺地培養自己正面和健康的言行了。好，那今天的早課，我們關於情緒管理EQ型家長的陪伴方法。做了上半段的解答、描述。那麼下一講我們就關於EQ處理情緒的四個步驟做詳細的探討。歡迎你明天依然在這裡不見不散。今天的早課就上到這裡。EQ型家長的行為表現：一.注意孩子情緒的出現，並全然的視為與孩子加強聯繫，溝通的良好機會。對孩子所表現出來的感受，不亂做結論，也不假設每個問題都是小事情，假想為一個災難，也不給自己一個這樣的錯覺！二.常常問孩子發生了什麼事情，並且同時了解孩子認為：事情發生的原因，而不是你主觀判斷所謂的原因！這樣就有機會引導孩子說出他內心的感受了。接受從孩子的角度看到的原因，感受到的情緒，並且用言語表示理解孩子的看法與感受，透過交談來分擔！和孩子一起了解問題的根結在哪裡，找到解決辦法，引導孩子明白人生中的事情未必如願，往往會受到某種制約，限制，當你不用批評的文字，只表達看法，陪伴著孩子找到解決方案，孩子是願意接受的！提供三個方法：1??接受事情本身：分擔失望的那種感覺2??找出代替品：引導孩子去認識事情本身的更高的意義，與孩子一同嘗試找到其他的可能性3??對未來有個計劃不是否定，是引導三.對情緒的看法1.擔任孩子的嚮導，去聆聽接納，有意義的分享孩子的情緒2.所有的情緒都有正面的價值3.聆聽孩子失望的心聲，不修補孩子內心世界的完美，承認生命中的不完美，失望中有學習的功課！4.家長未必能一一滿足孩子的要求，但可以讓孩子感覺到家長了解他的需求，給他們安慰，引導孩子處理生活中的各種慾望，得失5.正確的認識負面情緒，知道每個人都會出現負面情緒，在於能否成功的處理這些情緒而已6.家長若說出傷害孩子的話，無意中做出傷害孩子的事情，要學會向孩子道歉聆聽、接納、分享孩子的情緒，教會孩子調整情緒的方法，這是家長學習的方向和成長的目標！
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