血管是否有堵塞，看腳就能知道，早發現才可「保住命」

06-03

血管堵塞是個長年累月的過程，並非是幾天就能形成的。當血管開始發生堵塞時，我們該如何及早發現呢？

答案在我們的腳上。腳是人體的末梢，與心臟離的最遠，但往往被我們忽視，血管有沒有問題，腳才是最先能察覺到異常的。

初步堵塞

最開始，你可能會出現兩個感覺：腳會怕冷，或者走路稍微遠點，一側的腿就會感到疲勞酸痛。

比較明確的驗證方法：平時可以摸下足部的脈搏（如圖：在你足背正中最高點）。當走一段距離後，摸不到足部脈搏，此時，就可能發生了輕度的動脈血管堵塞。

堵塞加重

當血管堵塞情況加重，就會出現間歇性跛行。

有的中老年人，走了一段時間路後，會感覺腿部酸痛，休息一會，又能走，這可能就是血管性間歇性跛行。這種酸痛，源自肌肉酸痛，主要因為肌肉運動需要消耗大量氧氣，而血管沒有及時供給所造成的酸痛。

嚴重堵塞

在發生急性血栓堵塞時，人會感覺到腿突然疼痛。如果血栓隨著血流遊離到心臟處，就會發生堵塞，看似從腿部到心臟距離很遠，可一旦急性突發，那就是我們常提到的心肌梗塞。

在家就能查血管狀況，只需一個動作

自查方法：雙腿太高，角度45度左右，時間2分鐘，然後開始觀察自己的雙腿。

如果有一條腿蒼白，甚至有點蠟白，感覺腿的皮膚有點透明狀。當腿放下，恢復正常坐姿後，這條腿變得潮紅，就說明這條腿已經發生了缺血癥狀。

輔助檢查：此時請及時至醫院做檢查，如動脈硬化檢測、B超等，都能診斷腿部血管的厚度，斑塊的位置。