未經審視的人生，是不值得過的

蘇格拉底曾說過：「未經審視的人生，是不值得過的」。

他老人家是想表達：生活，不是通過世俗的物質方式去度過，而是要透過理性，審視人的生命的終極需求，從而引導出一種新的生活態度。

哲學角度有點高，也不是所有人每天都會去思考生命的終極需求。但不可否認的是，我們的人生，的確需要審視！

那麼作為一個嚮往簡單美好生活而又不希望研究複雜哲學的人來說，該審視哪些東西呢？

一、審視你的成長環境

環境對人生的影響非常大，它關乎你的成長。

「孟母三遷」的故事依然記憶猶新；

耳邊也常響起朋友的一句「想換個工作環境」；

還有一種習以為常的聲音叫做「市場環境不好」。

1.1 家庭環境

發展心理學指出：個體早期發展的優劣，對畢生發展的質量具有重要影響。

我們的生活，很多時候都會受到童年生活的影響，人生模式處於自動運行狀態。小時候家裡人給的愛不夠，那麼他/她長大了也會去外界不斷的尋求愛；小時候家裡人呵護有加，讓孩子真正懂得愛，長大了他/她總是向外界散發著愛。

俗話說：「三歲看大，七歲看老」，也是這個道理。

於我而言，慶幸小時候有父母陪伴，給予我愛的能力，但也深深記得六七歲那時，人生在一夜之間發生轉變，使得終其一生為家族復興而奮鬥。

當然，審視之後如果不太理想，那必須開始改變現狀，這就需要進行心靈的療愈及功課的修行，這裡面學問深，今天暫不在此探討。

1.2 工作環境

人的一生，大半輩子和工作打交道，所以工作環境也顯得格外重要。今天主要想講講年輕人對工作環境的選擇。（如果對工作環境想到滿意，請跳過此節）如果你對工作環境不滿，那麼應該怎麼做呢？答案就是從現有環境中主動成長。【參考王世民老師的一篇文章「如何做到無視環境制約傲嬌的成長」】

在還沒有發現更好的工作之前，做好眼前的才是關鍵。但同時要注意，要識別自身差距，在現有工作中鍛煉提升。另外，多找機會自我施壓。相信我，不是讓你有自我受虐傾向，而是告訴你，在挫折中成長，進步更快。我們要學會升華（心理學名詞：指一個人將受挫後的心理壓抑向符合社會規範的、具有建設性意義的方向抒發的心理反應）。

1.3 社會環境

最近幾年，市場環境不太好，經濟不景氣。這是大家都感同身受的。

這時候馬雲出來了，要告訴大家兩個消息。一個好消息，一個壞消息。好消息就是市場環境不太好；壞消息就是大家都不好。

這時候又有人說了，馬雲前一句說對了，後一句不對。為什麼呢？因為他的阿里依然很好啊！

也許這個巨頭的案例不足為奇，但實際上，無論什麼時代，總會有好的公司存在。他們知道轉型，知道升級。知道只有不斷與自己革命，才有機會在這個時代有存在感。

環境的對人生的影響，現在我們已有所知曉。也打算狠下心，艱苦奮鬥一番，但為何我們做起事來會「三分鐘熱度」呢？這時候就有必要開始審視下一個問題：動機。

二、審視你的內在動機

下面先看心理學對動機的定義

【動機】動機是激發個體朝著一定目標活動，並維持這種活動的一種內在的心理過程或內部的動力。

關鍵點：動機是在需要的基礎上產生的。

人類的三種基本需求：關聯感、勝任感、自主權

所以，為了增強內部動機以及促進外部動機內化，我們有必要研究下如何滿足這三類需求。

2.1 關聯感

【關鍵點】增強關係

【滿足點】符合建立或鞏固關係以及回報社會的事情

舉個例子

以前我有一位同事，他因業績突出而有幸獲得一個機會，參加公司在北京人民大會堂舉辦的慶功宴，可以帶家屬。大家都羨慕不已，但背後的原因卻引人深思。他說：「當有一天，自己的母親突然生命垂危，需要十萬塊錢治療，而四處奔走仍湊不齊的時候，你是不是會拼盡全力去奮鬥？」

正是因為這突如其來的一次手術，增強了兒子與母親的關係，從而有十足的動力在事業上打拚。

再舉個例子

這個事發生在我自己身上。今年，因為一些事情需要借十萬來周轉。但我思來想去，不知道應該向誰開口。身邊的同齡人都才出社會一到兩年，更何況都處於談戀愛或長本事的關鍵期，花錢地方也多，怎麼會有多餘的錢來支持我。

但令我意外的是，許久沒聯繫的大學同學、高中同學，接到電話後二話不說，答應借錢。並說：「是不是現在要？現在打（錢）給你，什麼時候還（錢）不重要，你（這個人）我放心。」

掛電話之後，心中久久不能平靜。解決當前困境的欣喜？怕同學降低他自己生活品質的擔心？還是有朋友支持的欣慰？五味雜陳，不可言說。最終腦海中只留下兩字：信任。

因為這個信任，我告訴自己，要更加勤奮努力，不是為了掙錢趕緊還，而是為了讓自己在將來擁有長久支持別人的能力。這已經成為一種信念。

2.2 勝任感

【關鍵點】打造勝任力

【滿足點】符合與個人成長、從經驗中學習以及開發新技能有關的事情

對於勝任感，超Y理論中提到以下幾個觀點：

（超Y理論：1970年由美國管理心理學家約翰·莫爾斯（J.J.Morse）和傑伊·洛希（J.W.Lorscn）根據"複雜人"的假定，提出的一種新的管理理論。）

• 人們懷著許多不同的需要和動機加入工作組織，但主要的需要是去實現勝任感。

• 取得勝任感是人的共性，但不同的人可以用不同的方式來滿足，勝任感的取得不僅受外部環境的影響，同時還受本人的權力、自由、地位、成就、交往的需要等強度的制約。

• 當工作任務的性質與組織結構相適合時，勝任感最容易滿足，工作效率也就高，如果不相適合時，工作效率也就低。

• 勝任感可以持續不斷的被激勵。當一個目標達成時，新的目標又會產生，勝任感又會被激勵，並引起積極的連鎖作用。

綜上所述，我們在職場中免不了和「勝任感」打交道，我們既可以對比自己，知道如何滿足自己的勝任感，又可以運用在管理工作中，讓工作、組織、個人、環境等因素最佳配合，從而使得管理更高效。

2.3 自主權

【關鍵點】反映出熱情之所在

【滿足點】符合興趣愛好、個人天性及核心價值目標的事情

蘇格拉底曾提出過一個著名命題：「人，認識你自己」。

「認識自己」這個問題在生活中很常見，卻不為人所重視。每次介紹自己時，也只是談談興趣愛好之類，但這並不是你的全部。

認識自己有什麼好處呢？

可以讓你知道自己的天賦，順勢而為；

可以讓你知道自己的三觀，明辨是非；

可以讓你知道自己的特質，活得踏實。

在此介紹兩種模型

冰山模型（知識技能、角色定位、價值觀、特質和動機等）

周哈里窗（開放我、盲目我、隱藏我、未知我）

在對自己有一定程度的認知之後，大膽的去嘗試吧，釋放你的天性，感受不一般的生活！

了解動機之後，我們需要開始有所行動，但最終落地執行靠什麼？毫無疑問，那就是能力。

三、審視你的現有能力

同樣我們先來看心理學對能力的定義

【能力】能力是順利有效的完成某種活動所必須具備的心理條件，是個體的一種心理特徵。

能力和知識技能的關係

能力不是知識和技能，但和知識、技能有著密不可分的聯繫。能力是掌握知識技能的前提；能力決定著掌握知識技能的方向、速度、鞏固的程度和所能達到的水平。同時，在掌握知識技能的過程中，也會促進能力的發展。

以下列出幾項值得花大量時間來提升的幾個重要能力

3.1 解決問題能力

解決問題是對知識、技能、思維和能力的綜合運用過程，如果解決問題的機能形成了一種持久的、穩定的個性特徵，這就是解決問題能力。

平常我們所說的解決問題，往往都會直奔主題，用自己以往的經驗試圖快速解決問題。這一招在面臨熟悉的簡單問題當然適用，但一旦碰上陌生問題、複雜問題，我們就束手無策。

這時就需要我們掌握一個概念，叫做思維模型（也叫作「框架」思維）。

通過以下五個步驟，讓你高效解決問題

界定問題--構建框架--明晰關鍵--高效執行--檢查調整

有效的界定問題包含四大類型，構建框架又包括「自上而下」、「自下而上」兩種方法。本次不做展開，在之後的文章中再分享。（有興趣的同學也可以直接看書《思維力：高效的系統思維》）

3.2 表達能力

表達能力又叫做表現能力或顯示能力，是指一個人把自己的思想、情感、想法和意圖等，用語言、文字、圖形、表情和動作等清晰明確地表達出來，並善於讓他人理解、體會和掌握。

有沒有發現問題，平常我們在朋友面前侃侃而談，但到了關鍵時刻，卻不敢發言？比如上台做彙報，臨時被點名總結。

那怎麼解決呢？下面提供幾個關鍵點

• 從結論說起

• 「金字塔結構」清晰邏輯

• 肢體語言

不管是PPT彙報，還是上台演講，基本上所需要的「內功」都一樣，講究邏輯清晰，有條理，再適當的學一些PPT界面美化和演講技巧，就能完成一次很不錯的表達展示。

3.3 學習能力

學習能力就是學習的方法與技巧（並非是學到什麼東西），有了這樣的方法與技巧，學習到知識後，就形成專業知識；學習到如何執行的方法與技巧，就形成執行能力。學習能力是所有能力的基礎。

學習能力表現可以分為六項「多元才能」和十二種「核心能力」兩大方面。

【多元才能】

知識整合能力、社交能力、心理素質、團隊合作、理財能力、策劃與決策能力。

【核心能力】

注意力、觀察力、記憶力、思維力、想像力、創造力、理解力、語言表達、操作能力、運算能力、聽/視知覺能力。

關於學習，推薦斯科特·楊的一本書《如何高效學習》。還有一些知識分享者的文章、書籍，都值得一看。注重學習，注重知識管理體系。

總結語

如果發現腳下的路變得越來越艱難，不妨停下來留些時間思考。

我們是否迷失了方向？抑或缺乏動力來源？還是根本不知道自己缺什麼本事？

期待大家通過此文能有所啟發，辨別身邊環境，找到內在動力，提升更多能力，去度過原本就屬於你的美好人生！