職場「微表情」請小心辨認!
新聞事由
微表情職場大熱
何謂「微表情」?美劇中的「微表情」,果真有依據,可以在職場觀顏察色?大學生心理諮詢專業委員會顧問、北師大心理學教授鄭日昌教授指出,「微表情」是普遍存在的,它暴露了人在壓力下的心理素質。而中華英才網資深獵頭顧問朱安瑛則告訴記者,不少大公司在面試時,會刻意設置壓力型問題,而面試者即時反應的表情,將會被列入考核範圍內。
11月26日至27日,一場幫助大學生緩解面試壓力,改善壓力情境下「微表情」的「箭牌嚼吧」在華南師範大學大學城校區展開。活動現場最吸引人氣的,就是在全國巡迴舉行的「微表情之星挑戰賽」。這場比賽是由著名人力資源專家專門設計的模擬面試,其題目取自世界五百強企業的面試題庫。比賽吸引了大學城內各所高校學生報名參加,現場比賽緊張刺激,而人力資源專家會現場分析學生比賽中表現出來的微表情,提供面試減壓技巧的指導。一時間,如何認識自己的「微表情」,改善負面微表情的「殺傷力」,成為即將進入職場的學生們的大熱話題。
專家註解
八成人因「微表情」
面試泡湯
微表情對職場生涯有多重要?一份由大學生心理諮詢專業委員會發布的《中國大學生面試壓力調查》顯示,95%的面試官著重考察應聘者的心理素質與抗壓能力;82%的面試者在面試時會出現表情僵硬、撓頭等壓力「微表情」,對其面試結果造成負面影響。
事實上,為什麼有時僅僅只需瞥一眼,我們就能斷定自己是不是喜歡某個人呢?通常人們把這歸因於下意識、直覺或是本能感覺,但這其實往往是人們對於微表情的累計認識。而在企業面試時,資深的面試官就是那個會針對性地分析你的微表情的人。
微表情分析莫入歧途
了解一些基礎的微表情技巧,對於與同事良性交往是有幫助的。畢竟普通人不是研究微表情的心理學專家,不能單憑自己的一知半解一鱗片爪就下定論。人力資源專家朱安瑛這樣提醒大家。
不要憑單一微表情徵兆,就對別人妄下定論。比如大家傳說中的,交談中向後退一步的「肢體阻抗」,表示行為人剛剛所說的話不可信,其實有時候這只是表示拒絕。
此外,還要搞清你所見到的微表情,是其習慣性動作,還是有微表情分析價值的下意識行為。如大家熱烈討論的,眼睛向左看是在回憶,向右看則是在思考謊言,這對於有些人是習慣動作,代表性不夠強。
職場微表情三類必知
面試時
面試時,面試官主要會參考微表情,考察兩點:面試者的自信以及所回答內容的可信度。再綜合考慮其展現的性格特徵,考量是否符合職位需求。
1,微笑,代表自信;而微偏頭微笑,則表示自在友善;
2,指尖搭成塔尖:深具自信。研究指出,若緊張時雙手十指是難以一下對準的。
3,常扶眼鏡等小動作,或把玩領帶項鏈等,若作為開發研究類思考性工作則無所謂,但若作為銷售等職位,則有可能顯示自信不足,心神不寧;
4,手指磨擦手心,為焦慮;而咬指甲,則是缺乏安全感;
5,手插口袋,眼睛左顧右盼,不敢直視對方,表示緊張害怕,對自己沒有信心。
6,抿嘴唇,撓頭,窘迫緊張,不知所措;
7,眼睛向上看,為遲疑;
8,扶眉骨,是典型的羞愧;在面試時出現,則要留意所敘述的內容有何不妥。
9,嘴微張,眼睜大,表示對方錯愕;而向一邊撇嘴唇則表示不屑;
10,談話中常打斷對話,作出切斷性手勢,表示此人主見較強。 專家對策:
減壓是面試時要務
面試者面對壓力會有怎樣的反應,這往往是面試官會考察的一點。朱安瑛表示,有時面試官甚至會刻意設置壓力性問題,追問面試者,觀看其在壓力下的反應。
所以為了面試時能展現自己的最佳狀態,減壓是要務。心理學專家指出,面試前咀嚼香口膠、聽音樂、專註的深呼吸,這些方法都可以減壓。
同事合作時
同事之間要有默契,就要懂得觀顏察色,知道同事心中真實想法,才能更順利地合作。以下11個常見的微表情,可供參考。
1,說話很急,將物品放在胸前形成一種障礙,刻意與對話者保持距離,代表焦慮;
2,嘴角向下癟,是經典的犯錯表情;
3,明知故問的時候,眉毛微微上揚;
4,五官向面部中心聚攏,代表暗暗反感;
5,手掌平直放在身側,肢體僵硬,是「停」的手勢,代表行為人處於煩躁或憤怒等狀態;
6,真假髮怒:突然大聲說話並伴隨強烈的肢體語言,如果2者有時間差,則有偽裝。
7,向對方詢問某事時,對方一側肩抖動,表示對方對所言不自信;
8,鼻孔外翻,嘴唇緊閉,生氣;
9,抿嘴,經典的模稜兩可的動作;
10,雙手緊握並有摩擦:典型的自我安慰的姿態,通常表明自己並不相信自己所說事情時,使自己安心自我安慰;
11,用手撫額頭眉骨處,如擦汗狀,表示羞愧。
專家對策:
了解、加強熟悉度
是同事間良好互動的基礎
一些在白領中廣泛流傳的識別微表情技巧,要注意這是一時的下意識反應,還是有的人一向的習慣性動作。不要生硬地照套微表情的教條。例如大家討論度很高的「眼睛朝左看是在回憶,朝右看就是在思考謊話」這樣的規條,其實中西方各人習慣不同,不能一概而論。
所以同事間平時應建立良好互動,加強同事間的熟悉度,這樣運用微表情的技巧,才能盡量避免出現誤讀情況。
會議或談判時
會議與談判時,可以利用微表情,辨別對手是否故意挑釁、推卸責任或說謊,做到知己知彼,百戰不殆。
1,回答時生硬地重複問題———典型謊言
2,揉鼻子———掩飾真相(男人的鼻子里的海綿體在撒謊時容易癢)
3,抬下巴,皺嘴唇———窘迫。
4,下巴揚起,嘴角下垂,自責
5,你說錯了,對方會有嘴角輕微上揚而又恢復。
6,說話時單肩聳動或抿住下唇,表示對所說的話極不自信;
7,身體和語言不一致,表示他在撒謊,面部的表情左右不對稱,也是一樣,這種情感很可能是偽裝出來的。例如:撒謊時,搖頭否認之前可能會有一瞬間的點頭動作。
8,左嘴角上翹,嘴唇緊閉———鄙視。
專家對策:
學會識別對方底線
在許多工作會議上,為了某項工作進度、情況彙報或是責任問題展開討論,觀察對方動作神態微表情,識別對方底線,這既是對自己的一種保護,也是知己知彼百戰不殆的一個途徑。事實上,坐到談判桌上的雙方,其實平時多少都有些觀顏察色的「看人」心得,只不過通常並未系統地學術化為「微表情」。
不過,在許多會議以及談判桌上,大家心裡通常比平時要緊張,所以微表情展現的時間可能比平時較短,需要更敏銳的觀察力。
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