女人千萬別熬夜啦 警惕5類婦科病透支身體

如今社會上的女強人越來越多，都市白領女性們白天在工作風風火火，晚上為了工作還要繼續熬夜加班，長期處於高壓的環境中不僅透支健康，還透支著青春。對此，小編總結了女性經常熬夜易導致的4類婦科疾病，希望以此警示廣大女性朋友：女強人不僅在事業上要有所成就，在身體上也要有所「建樹」。

女性經常熬夜 要警惕5類婦科疾病

1、月經不調

有研究顯示，經常熬夜的女性出現月經不調的概率是正常作息者的2倍。由於每個人自身都帶有生物鐘，如果女性經常熬夜，那麼就容易改變身體原有的生物鐘，引起機體生命節律發生紊亂，導致內分泌失調，影響女性的正常排卵周期。如果排卵周期一旦被打亂，就容易出現月經不調等情況。

2、乳腺疾病

有研究顯示，女性乳腺疾病的發生與女星的不良情緒有著直接關係。如果女性長期熬夜或經常從事夜間工作，則會破壞其原有的生理規律，導致憂鬱煩躁、焦慮不安等負面情緒的發生，久而久之，便會增加罹患乳腺疾病的風險。

3、婦科炎症

生活壓力大，工作應酬多，或者經常加班到很晚才休息，會使原有生物鐘被打亂，導致身體免疫力和私處免疫力下降，從而給病菌帶來了一個趁虛而入的機會，誘發各種婦科疾病，如常見的有陰道炎、宮頸炎和盆腔炎等。

4、子宮肌瘤

經常熬夜加班的女性由於暴露在燈光下的時間過長，易使體內的褪黑色素的正常分泌遭受影響，導致機體生命節律發生異常或紊亂，引起雌激素、孕激素不平衡，進而增加子宮肌瘤發生的可能性。

5、卵巢早衰

壓力大、加班熬夜是導致女性卵巢早衰的重要原因，而卵巢早衰又是導致女性不育的主要原因之一。卵巢早衰的主要癥狀就是月經減少，並且伴隨心煩、健忘等類似於更年期的癥狀出現，對於女性來講，經常熬夜就等於逐漸扼殺自己當母親的權力。

綜上所述，熬夜對女性身體危害大，女性經常做「夜貓子」是萬萬使不得的，如果不得已熬夜了，小編建議女性朋友們要多給身體補充水分，多喝點具有去火溫補功效的飲品，如菊花枸杞茶，多吃點魚，雞，精瘦肉以及豆類製品，以維持正常的免疫系統；還可以服用點VC，以便清除由基和防止疲勞。總而言之，女性熬夜之後一定要在作息、飲食上及時做出調整，將熬夜給身體帶來的危害降到最低。

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