2-3個月的寶寶怎樣度過「暫時性哺乳期危機」？

哺乳期危機一般持續7--10天，只是一咱「暫時性」的現象，但由於現在的產婦絕大多數是初為人母，沒有哺乳經驗，又缺乏對「暫時性哺乳期危機」的了解，因此一旦碰到暫時性母乳供應減少就焦急不安，甚至懷疑自己的哺乳能力，認為乳汁分泌不可能再增多了，於是就急於給孩子添加牛奶、奶粉或其他輔助食品。孰不知，嬰兒一旦被其他食物填飽了肚子後就再也不想吸吮母親的乳房，乳頭由於受不到足夠的刺激，乳房得不到排空，乳汁分泌量就更會急劇減少，到頭來暫時性乳汁不足變成了永久性乳汁枯竭，導致了母乳餵養的失敗。所以，遇到暫時性哺乳期危機時，首先要消除自己的疑慮，樹立克服危機的信心，同時還要注意以下幾點：　

第一，產後4個月內不要輕易給孩子添加任何其他輔助食物，一定要堅持勤哺，同時要注意餵養技巧。每次餵奶時雙側乳房都要喂，並且均要被吸吮足夠長的時間，每側至少要達10分鐘，這樣才能讓嬰兒吃到乳房內後半部分的奶。因為後奶(每次哺乳快結束時的奶)脂肪含量多，熱卡高(為前奶的2倍)，可使孩子得到充分的營養。如果每側只喂幾分鐘，孩子只吃到「前奶」，就容易產生飢餓感，營養也不夠。在每次喂哺孩子時不要給嬰兒穿過多的衣服，或者將他包裹得太松，不然的話，嬰兒往往沒吸上幾口奶就睡著了，剛將他放下，馬上即被驚醒，又吵著要吃，如此反，也吃不到後奶，還打亂了母乳餵養的節奏。此外，要堅持夜間哺乳，因為夜間睡眠時泌乳素的水平比白天清醒時來得高。堅持夜間哺乳就會增加日後乳汁的分泌量。　

第二，要注意休息，最好採取與嬰兒同肯休息法。　　

第三，母親要注意自己的營養要全面，不要偏食。喝湯的量要適當，不要因為喝湯太多而影響吃固體食物的胃口，這樣反而減少了營養。每次哺乳前可以喝一杯熱的飲料(麥乳精除外)。哺乳時可聽聽輕音樂，回想愉快的往事，以促進乳汁的分泌和排出。第四，月經期的第1--2天，母乳可能會減少一些，可用增加哺乳次數的方法來補救。待行經結束後乳汁的分泌又會增加。第五，家庭的其他人員要積極地支持產婦，不僅要給予儘可能多的安慰和鼓勵，還應主動分擔家務，使產婦有更多的時間和精力來喂哺好嬰兒。

哺乳期危機不但可採取上述措施安然度過，而且完全可以避免。為此，產後母親要精神愉快，身體放鬆，堅持勤哺，抓緊時機休息，注意營養。因為泌乳和浮汁流出的機制是非常敏感的。煩惱、焦慮、窘迫、痛苦、害怕等精神因素，以及不良環境都會抑制乳汁的分泌。此外還要記住：如果遇到母嬰一方患病暫時不能哺乳時，一定要將乳房內的乳汁排空。每天排空的次數6--8次或者更多些，只有將乳房排空，才能保持日後乳汁的不斷分泌。
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