北歐生活：與金錢無關的富足

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北歐生活：與金錢無關的富足翻譯整理：龔蕾

北歐一般就是指挪威、瑞典、芬蘭、丹麥和冰島五個國家。《經濟學人》從國民收入、健康、氣候、工作、家庭等生活指標，評選出全球最適合居住的國家，北歐國家的挪威、瑞典、丹麥、冰島等都入圍前十名。挪威的森林、瑞典的諾貝爾獎、丹麥的美人魚，都讓人覺得遙遠而神秘，獨特的自然風光、發達的經濟、還有令人羨慕的福利。北歐人高收入、高福利、高消費，脫離了金錢的富，每年有180多天都是假期，休閑、安逸、簡單、自然、幸福，北歐生活追求生活本真、休閑雅緻。 1、吃（原文地址：http://sciencenordic.com/eat-nordic-food-and-live-longer）文章中說，吃了北歐的餐食可以延長壽命。比如，這道菜黑麥麵包和捲心菜，還有魚、白菜、燕麥、蔬菜水果、蘋果和梨子。一項研究跟蹤了50290名中年丹麥人在1至2年期間內的飲食，北歐的鯡魚、綠色沙拉、黑麥麵包這樣的食物更能降低死亡率而延長壽命。全麥和纖維是關鍵，原因很簡單，黑麥本身就是健康飲食，促進健康的食物，白菜和黑麥面包含有大量膳食纖維，填飽肚子還不會發胖。北歐食物還能預防癌症，特別是結腸和直腸癌症。全穀物對直腸癌有保護效果。研究還調查了北歐人每天飲食主要有魚、白菜、蘋果和梨子、根菜類、黑麥麵包、燕麥片。除此之外，北歐人百分之百一定要和孩子們一起吃早餐，也會有一個人陪著孩子。

2、穿北歐的冬天較長，很多北歐人很愛穿戶外類的衣服，穿著樸素。

3、住北歐人十分注重家庭，因而會精心裝扮自己的房子。

4、行與咱們國家一樣，北歐有航空、巴士、鐵路、水運、北歐人也喜歡騎自行車通勤。

北歐國家沒有高樓大廈，吃著簡單的食物，穿著樸素，開著舊車，每天晚上街上靜悄悄的，也沒有奢華的消費，熱愛釣魚和打獵，喜歡圖書館，享受滑雪、追逐陽光，北歐男人經常說的一句話就是生活品質，瑞典有句老話，錢是可以儲存的，而時間是不能儲存的，你怎麼花時間，決定了你一生的生活質量，被房子、車子、票子充滿的人生，和被孩子、妻子、園子充滿的人生，北歐男人選擇後者，因為他們要的是品質，而不是物質。北歐人十分注重家庭生活，男人帶孩子比女人更細緻。北歐人幸福指數最高，也許他們生活中抓住了幸福的關鍵要素吧。