學生「自殺」頻發，「體育生」卻是個例外？！

在北京各大學府里，有一個奇怪的說法，除了北京體育學院，其它各大高校幾乎沒有學生不跳樓自殺的，其實在其它地區也一樣，比如上海體院、成都體院、武漢體院，這些體育類學府學生自殺率可以說是最低。

這究竟是為什麼？

2017年才開始不久，就已經出現不少學生自殺的新聞：

究竟是什麼原因導致學生自殺，是心理承受能力差？是學業壓力過大？是家庭過高的期許？其實，儘管現在學生的學業成績越來越好，但學生的心理調節能力卻表現糟糕。

而那些體育生同樣面臨巨大壓力，高中玩命訓練，只有少部分人考上了大學，但體育生自殺的案例非常少，這是一個值得社會思考的問題。

其實體育鍛煉的不僅僅是身體，對生活的方方面面都有積極作用！

一、體育能改善情緒

不良情緒是許多學生自殺的罪魁禍首，而無論任何體育運動，都能改善人的情緒。有研究表明，長期鍛煉的人大腦會分泌一種可以支配的情緒和行為的肽類。而其中一種叫做「內啡肽」，科學家稱它為「快樂素」，它能讓人感到快樂，舒緩心情。但這種內啡肽，一般只能存在2到3天，長期鍛煉則能讓心情和情緒更好。

二、體育磨鍊意志

貴州大學的校長曾經說過一句話：「藝術是最好的心靈教育，體育是最好的精神培養」。其實體育生的訓練十分艱苦，酷暑，烈日炎炎把豆大般的汗水滴在操場。寒冬時，寒風刺骨，卻依然在操場奔跑。這些都造就了體育生的「皮糙肉厚」，當然，這不僅是結實的身體，更是心理。

毛澤東同志在《體育之研究》中如是說：「新中國的體育運動是促進人民健康、增強人民體質和充分發揮人的勞動能力的一種積極的科學方法；通過體育運動能夠幫助培養人們的勇敢、堅毅、機敏、吃苦耐勞、守紀律、樂觀和集體主義的優良品質」。

三、運動是壞情緒的宣洩渠道

各種不良情緒會產生一種能量，它會不斷地積累，應及時宣洩，否則積累時間越長，後果越嚴重。放肆的奔跑，痛快的揮汗如雨，這些都能讓不良情緒得到最好的發泄。

另外，運動可以抑制大腦中杏仁核的活化，阻止負面情緒的出現，鍛煉後的人情緒都很亢奮，不會憂鬱。

全民素質（塑造健康人格）教育的提高是多麼的迫切啊！多運動不但可以少生病，還可以節省如憂鬱症、失智症等許多慢性疾病所造成的社會成本。況且有好的體魄才能把所學的知識、技能長久地應用出來！

孩子是祖國的未來、民族的希望，但一個虛弱的身軀撐不起國家和民族脊樑。為了我們的孩子，為了我們的國家，學校體育課節數不能減！

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