沖孩子發火，破壞孩子靈性；不發火憋得自己難受，請這樣做！

周末帶孩子去餐廳吃飯，正值吃飯時間，餐廳里坐滿里了人，好不容易排到位置坐下，便聽到旁邊的媽媽滿腹牢騷地跟朋友訴苦：「都說沖孩子發火，會破壞孩子的靈性，可是很多時候不發火，孩子根本不聽話啊？」

朋友點頭附和說：「是啊，我女兒脾氣很大，別以為就男孩淘氣，女孩任性起來也不得了，有幾次氣得我都想揍她一頓。」說完她重重地嘆了口氣。

旁邊一直在玩手機的粉衣服女人插話說：「我兒子脾氣也不好，每天晚上睡很晚，早上又不起，叫起來又發脾氣。」

剛開始說話的媽媽無奈地說道：「前幾天看到我女兒的畫畫作業，她的題目居然是（我可怕的媽媽），畫的正是我生氣的樣子。」

「所以最近我一直在反思，到底是不是我教育上出現問題了，我閨女為什麼覺得我可怕呢？」三個媽媽面面相覷，深深嘆了口氣。」

相信很多家長都會遇到過這樣的難題。

沖孩子發火，會破壞孩子的靈性，不發火，又憋的難受，氣得頭疼是常有的事，到底該怎麼辦呢？

有人說：

如果孩子生活中喜歡譴責別人，是因為平時我們對孩子的批評過多。

如果孩子喜歡抱怨，是因為我們對他有抱怨。

如果孩子不夠善良，是因為我們也是一個缺少同情心的人。

如果孩子喜歡對抗，是因為我們對他有敵意和強制。

很多暴躁脾氣的孩子身後都有個暴躁脾氣的爸媽，從孩子的問題反觀家長自身的問題，想要改正孩子的性格，首先要改變自己，你變孩子就會變。

俗話說的好，父母是孩子的一面鏡子，在生活中經常找孩子的優點，多鼓勵孩子，在表揚的同時，勸孩子改掉不良的習慣嗜好。

壞脾氣是一種陰性病毒，不僅影響生活社交，還會影響身體健康，很多病都是從壞脾氣引發的，慢慢積累，由虛變實，從輕變重。

家長影響是長期的過程，那如何應對孩子偶爾發脾氣呢？

很多孩子實在調皮，很少有家長能不發火，畢竟家長不是神，也是人，不可能永遠溫和且堅定，永遠冷靜不失態，不然作為父母實在太委屈了。

所有的育兒方法都是供我們參考而用，並非絕對化的條條框框，坦白說，父母是有權利憤怒的，正如有人說：「憤怒與快樂對人同樣重要。」但我們要做的是不盲目的憤怒，不要因為生氣而生氣。

首先我們要知道，我們大人之所以能控制情緒，是因為我們的大腦發育是均衡的，而孩子不是，就算遇到不順心的事，也會自我調節，可是孩子不同，他還在發育階段，當情緒上來的時候，理智腦管不住，自然會容易發怒。

孩子不是從出生就會穿衣吃飯，都需要你教的，所以孩子很多時候不懂你的大道理，情緒上來了，自然不管不顧的發脾氣，這時候你不要被他的情緒所干擾，千萬不要以暴制暴，只會讓孩子的情緒更加失控。

家長的影響是一個漫長的過程，需要長時間的引導支持，有沒有更快更有效的其他辦法應對孩子發脾氣的情況呢？

當然有。具體的步驟分三步：

引導孩子描述他的情緒

例如開篇文章講到的孩子因為找不到東西而發脾氣，這時候你需要做的是，慢慢地問他：「你現在的感受是什麼？你是因為找不到玩具而生氣嗎？」當孩子回答說：「是的，我昨天明明放在這裡了。」這時候你要語氣和緩地說：「我可以幫你一起找，你再仔細想一想。」

這時候很多家長會不耐煩地指責孩子：「你昨天為什麼不放好了呢？我說過多少遍了，你都不聽。」看似是好意的提醒，讓孩子聽起來便是對他誤解，翻他舊賬，在指責他。聽到這樣的話，大多數孩子都會有情緒，發脾氣。

如果他脾氣很大，你需要給他一點時間冷靜下，拿出常看的動畫片，慢慢引導他：「我知道你找不到玩具很生氣，剛才你生氣的樣子像動畫片里的誰呢？」

孩子說：「像憤怒的小鳥。」「你覺得憤怒的小鳥可愛嗎？」他搖頭。這樣繼續引導溝通，直到孩子情緒平復。

思考情緒

引導孩子思考他的情緒是從哪裡來的，怎樣可以消除這些負面的情緒，家長要問孩子：「你為什麼會生氣呢？」孩子說：「我昨天明明放在這裡了，為什麼找不到呢？肯定是你隨便碰我東西了。」

孩子說出他的感受，你需要確認她發脾氣的點，思考一下，是不是之前經常擺弄他的玩具，先道歉：「我以前可能碰過你的玩具，但這次真的沒有，媽媽可以幫你一起找找，說不定你是忘記放哪裡了。」

孩子說：「那好吧。」此時的孩子情緒已經恢復平靜，你需要抓住這個機會，要對孩子表示理解贊同。「我知道你記憶力很好，肯定放在這裡了，如果別人隨便碰我的東西，我也會難過的。」

回顧反思發脾氣的過程

需要幫助孩子反思發脾氣的過程，如果玩具找到了，跟孩子說：「現在玩具找到了，你開心嗎？」孩子點頭。「所以說生氣發脾氣解決不了問題，而是要想辦法解決問題。」

所以說讓孩子不生氣的辦法需要家長耐心的引導，如果孩子不是因為誤解而生氣，純粹是胡亂的生氣，發脾氣，你需要讓他冷靜一下，等他熱乎勁過了，再跟他進行上面的三部對話。

畢竟孩子不是機器人，千萬不要貪心，需要長時間的引導和教育，更需要你的耐心和正確的方法幫助孩子改變壞脾氣。

能夠控制情緒是人成熟的標誌，也是人一生學習的課題，父母在幫助孩子控制情緒的過程中，自己也同樣成長了，這是很好的機會！

所以，不要內疚，要成長！

文｜可愛娜，一個愛讀書寫字的90後全職媽媽，關愛孩子成長，研究解讀各種情感育兒，與您共同關注內在成長與精神品質，餘生用文字擁抱你！

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The end

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