女人為啥比男人更愛賴床？

核心提示：一項最新研究似乎支持「女性睡覺比男性更賴床」的說法。

　　英國拉夫堡大學一項研究發現，女性每天需要的睡眠時間要比男性多20分鐘。其原因與女性大腦更複雜、經常「一心多用」有關。主持本研究的吉姆·霍恩教授是英國著名的睡眠專家。他說：「在深度睡眠期間，負責語言和記憶功能的人類大腦皮層會和感官斷開，進入恢復模式。你在白天用腦越多，大腦皮層就需要更多時間來恢復，你因此就需要更多睡眠時間。」霍恩認為，女性是多面手，她們經常會「一心多用」，每次都可以做很多事情，而且非常靈活，用心也細，這樣她們用腦時間其實要比男性多得多，所以對睡眠的需求更大。

　　其實，女性「一心多用」也與其扮演的角色有關。女性除了白天上班外，還要面臨諸多瑣事，如：接送小孩、子女教育、煮飯洗衣等家務。這些既要「費心」也要費力，一天忙下來，早已周身無力，睏乏不堪。此時就更需要多一點睡眠來「恢復」了。

　　不過，也有睡眠專家指出，女性睡眠較輕，經常會被吵醒，睡眠質量差，這也是女性經常覺得睡不夠、愛賴床的原因。

推薦閱讀：