（原創文章）如何跳出華爾茲的高、飄、遠？

來自熙舞匯

華爾茲是摩登舞中最最基礎的舞蹈，也是最能體現國標之美的舞蹈，高、飄、遠是華爾茲的特點，這三個特徵，並不抽象!

一、高

高即升降、傾斜，腳下功夫要好，腳踝要有力量，能夠支撐起身體在高點的停留及動作。

很多步型中的的高處都有身體的傾斜，做傾斜的時候一定要有身體拉伸的感覺，而且要做到極限，如果做成只是胳膊傾斜，則是錯誤的。

二、飄

飄即擺盪，步與步之間的連接會有擺盪形態，擺盪動作不是故意擺盪起來的，而是運用了身體慣性、悠動等發力方法，自然而然形成的擺盪。關於悠動在以前的文章中有過論述，請大家參考以前的內容，這裡不做重複。

飄也是反身，反身即為傾斜之前的反身，欲左先右，反身動作是擺盪動作的前奏，反身做得好，會幫助你形成大擺盪，舞蹈動作看起來會有內涵，不蒼白！

飄還體現在舞蹈的流動性上，如果流動性不好，舞蹈動作會不連貫，便不會形成飄的感覺。

三、遠

遠即為移動、運步，如何做到步伐幅度大？腳踝有力量，主力腳對地板有感覺，有蹬地的力量，切忌一點，不是邁步，有的舞者，不會主力腿蹬地，只靠動力腳邁步，這樣不但費力，步伐幅度也不會變大。

四、感覺

感覺因人而異，同樣學的老師教的的步子，為什麼每個人跳出來都不一樣？因為每個人對舞的理解、認知、肌肉能力、骨架格局不同，這些都會影響對舞蹈的感覺，唯一的辦法就是多多練習，把你的肩背壓開，肌肉能力練強才能駕馭動作，而不是讓動作駕馭你！

五、把心打開

你的舞蹈風格其實反映了你的性格，你的臉、表情就是舞蹈的神韻，尤其華爾茲，是需要徹底放鬆的舞蹈，越放鬆發揮得越好，它不像探戈需要緊張的情緒，怎麼能徹底放鬆？把心打開，什麼都不想，就沉醉在音樂里，沉醉在跟舞伴的默契配合中，這樣的舞跳起來，你自己都跳美了，又怎麼能不打動到別人？

萬變不離其宗，傾斜、擺盪、移動、運步、開肩開背，這些其實就是摩登里最最基本的基本功，神韻、表情就是你自己的心加素質、底蘊，為什麼你跳的不好，不美，還是因為基本功沒有到家，在舞中的修行還不夠！

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