艾艾貼去濕氣

關於如何祛濕氣：艾灸有開郁、祛濕、補陽氣的作用，特別適合春季養生，經常艾灸可以讓您輕鬆避免春季常見疾病，度過睏乏的春天。1.關元穴：位於臍下3寸，為養生保健強壯的要穴。長期施灸有調理氣血、補腎固精等功效。2.命門穴：位於人體背後第二腰椎之下與臍相對，是人體生命力的中心，為元氣「住宿」的地方。3.中脘穴：位於腹部正中線，臍上4寸處，相當於五指寬度。艾灸能有效緩解胃部疾病的各種癥狀。4.足三里穴：外膝下3寸，脛骨外側月一橫指處。5.豐隆穴：小腿外側的中點，肌肉較鼓起的地方，這個是祛濕較好的穴位，每日用艾艾貼艾灸15分鐘即可有效健脾化濕。　6.解溪穴：腳背、踝關節活動的凹點。這個穴位是全身祛痰濕的穴位，對解除下肢的水腫效果較好。

如何判斷自己身體是否有濕？

1. 頭髮愛出油

2. 面部油亮

3. 睡覺留口水 （濕氣飽和自行流出）

4. 排便粘稠（不易衝掉）且多便。

5. 小肚子大

6. 耳內濕（耳禪濕）

7. 陰部潮濕。

8. 皮膚上長扁平疣。

9. 經常乏力

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