男人的更年期一般從多大歲數開始，有什麼身體和精神表現？

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男性也是有更年期的，由雄激素水平降低而引起。 　　

男性更年期綜合征一般發生於40~55歲年齡段，也可以早至35歲或延遲到70歲，50~65歲是高峰年齡段。

男性更年期通常是男人生命中的一個相對短暫的階段，幾乎所有的男性都會被影響，只是程度不同罷了。

研究發現，接近四成的男性在更年期可能有明顯的體驗和經歷，而多數人的感受輕微甚至沒有異樣的感覺，可以平穩度過。

以下是男性更年期綜合征的常見表現：

①性慾和勃起功能減退，尤其是夜間勃起；②情緒改變並伴有腦力和空間定向能力下降，容易疲乏、發怒和抑鬱；③瘦體量減少，伴有肌容量和肌力下降；④體毛減少和皮膚改變；⑤骨礦物質密度下降，可引起骨量減少和骨質疏鬆；⑥內臟脂肪沉積，腹型肥胖（俗稱將軍肚）。

上述癥狀不一定全部出現，其中可能以某一種或某幾種癥狀更為明顯。

如果中老年男性朋友出現了以上癥狀，應該到正規的醫院就診，讓醫生來判斷你是患了某些老年常見病，還是出現了男性更年期綜合征，並明確問題的原因。

查查自己是否進入更年期

（1） 是否有性慾降低？

（2） 是否覺得精力不濟？

（3） 體力和耐力是否減退？

（4） 體重是否減輕？

（5） 生活樂趣是否減少了？

（6） 是否垂頭喪氣或脾氣暴躁？

（7） 勃起能力是否降低？

（8） 近期體育活動是否減少？

（9） 是否一吃完晚飯就想睡覺？

（10）工作表現是否退步？

問卷的10個問題是甄別睾酮缺乏非常有效的工具，可以幫助我們初步判定男性更年期。

如果你對第一和第七個問題回答「是」，或者對任何其他三個問題回答「是」，那麼你即被認為可能存在男性更年期癥狀。

目前，對於存在明確的雄激素缺乏的男性更年期綜合征患者，補充雄激素成為主要的治療手段；但是對於多數雄激素在生理範圍內的男性更年期綜合征患者，治療方面存在很多認識誤區。

其實，通過生活方式、心態的調整和對自己身體的珍愛，來避免衰老過程的人為加快，防止或減少男性更年期綜合征的產生。

更加值得關注的是：絕大多數的男性更年期綜合征患者未能得到醫療幫助，患者不了解該疾病的特點成為其向醫生求治的最大障礙，自卑與羞怯感進一步阻礙了醫患接觸，許多患者還誤以為目前對該病缺乏有效、方便的治療手段。

因此，全社會需要共同關注，並幫助這些深受更年期折磨的男人。（61）