艾灸集

身體發胖要灸此穴，皮膚差要灸，臉色暗淡更要灸此穴艾灸以下穴位，收穫紅嫩肌膚！2、越灸越水嫩的穴位——肺俞穴/腎俞穴。肺俞穴位於背部，第三胸椎棘突下，左右大約二指寬處。每晚臨睡前艾灸肺俞穴可以舒暢胸中之氣，有健肺養肺之功效，並有助於體內濁痰的排出，且可通脊背經脈，達到美容之功效。腎俞穴在取定穴位時，通常採用俯卧姿勢，腎俞穴位於人體的腰部，當第二腰椎棘突下，左右二指寬處...閱23轉13評0公眾公開17-02-20 16:45應該嘗試艾灸的10類人應該嘗試艾灸的10類人。這是寒、氣、虛皆有的情況，艾灸可以滋陰護陽，呵護女人身心健康。這是氣機壅滯的表現，艾灸可調理氣機。對自己的面子不滿意，經常為痘痘、皺紋、雀斑苦惱的人，艾灸可以解決99%的面子問題。這是腎氣虛弱的表現，艾灸可培補腎氣。想了解如何在家輕鬆做艾灸，可關注公眾號：艾生活愛健康 或者 微信 cherryssh2009.閱1轉0評0公眾公開17-02-19 11:28老年人的艾灸方法，轉給爸媽看！老年人的艾灸方法，轉給爸媽看！人到老年，容易氣息不暢、腎氣不足，每天散步的時候，若能夠雙手握拳，邊走邊輕輕敲打腎俞穴30～50次，則能降低血壓，強健體魄，改善腎功能。老年人常艾灸中脘穴和足三里， 堅持2-3個月，就會使胃腸功能得到改善，使人精神煥發，精力充沛。艾灸穴：膻中、膈俞、內關、心俞穴。註：心絞痛病程較長患者，一般灸感...閱1轉0評0公眾公開17-02-17 13:58中醫養生秘籍：艾灸「秘密」大公開中醫養生秘籍：艾灸「秘密」大公開。平和體質相當於完美的體質，陰陽調和，擁有這種體質足以羨煞旁人。艾灸是扶陽第一大法，想要改善體質的偏差，想要身體像曬太陽那樣暖暖的，那艾灸就是不苦口的良藥。艾灸可補氣，自然也包括陽氣，所以氣虛者艾灸，效果是非常明顯的。濕熱體質做艾灸時，選穴和艾灸手法尤其重要，要有清熱利濕之功，防止助火...閱2轉0評0公眾公開17-02-17 13:56艾灸常用的保健穴位之 百會穴 大椎穴艾灸常用的保健穴位之 百會穴 大椎穴。（一）百會穴——人體最高處的穴位。百會穴位於頭頂正中線與兩耳尖連線的交點處，用手摸可摸到一塊比較柔軟的地方。所以本穴是救急特效穴，為治療神志病、風證、陽氣虛損之要穴，臨床上用於諸種疾病。【穴位配伍】治療寒涼的疾病大椎穴也是首選穴位。大椎穴位於後正中線上，在第7頸椎棘突下凹陷處。然後沿...閱1轉0評0公眾公開17-02-17 13:51艾灸養生保健之認識穴 落枕穴 腰痛點 中泉穴艾灸養生保健之認識穴 落枕穴 腰痛點 中泉穴。外勞宮，此穴在手背側，與手掌側的勞宮穴相對，故名。在手背側，當第2、3掌骨之間，掌指關節後約0.5寸處。在手背側，當第二、第三掌骨之間，掌指關節後約1厘米處。腰痛點，經外奇穴。位於第2、3掌骨及第4、5掌骨之間，腕橫紋與掌指關節中點處一側2穴。布有掌背神經、指掌側總神經、橈神經和尺神經...閱1轉0評0公眾公開17-02-17 13:51艾灸保健養生認識穴位之 肩井穴 肩中俞 肩外俞艾灸保健養生認識穴位之 肩井穴 肩中俞 肩外俞。肩中俞：咳嗽、氣喘、肩背疼痛。本穴位處肩脊中穴部，內部為胸腔，因本穴有地部孔隙與胸腔相通，胸腔內的高溫水濕之氣由本穴外輸小腸經，故名。配肩外俞、大椎，治肩背疼痛。肩外俞：肩背疼痛、頸項強急。肩外俞，屬手太陽小腸經肩，穴所在部位為肩胛也。本穴位處肩胛上部，內部為胸腔，因本穴有...閱2轉0評0公眾公開17-02-17 13:49艾灸為什麼能治病強身？艾灸的五大機理艾條所用的藥物中，艾是必不可少的，離開了艾，艾灸學就不存在了。針灸專家周楣聲先生曾經說過：「艾灸的熱源不能離開艾。」清代醫學家吳儀洛在《本草從新》中這樣寫到：「艾葉苦辛，生溫熟熱，純陽之性，能回垂絕之亡陽，通十二經，走三陰，理氣血，逐寒濕，暖子宮，止諸血，溫中開郁，調經安胎……」並提到用艾做灸療的作用：「以之艾火，能...閱1轉0評0公眾公開17-02-17 13:48艾灸產品的分類以及如何選擇合適的艾灸產品艾灸產品的分類以及如何選擇合適的艾灸產品。艾絨分為青艾絨、陳艾絨和金艾絨三種，根據病因選用青艾絨或陳艾絨，金艾絨為艾絨中的極品，用途廣泛，但價格昂貴。如何選擇艾絨、識別艾絨呢？一般艾條是單純由艾絨製成的，但有些艾條則是在艾絨之中添加了一些中藥，這樣的艾條稱為葯條。將艾條剪切成長短不同的段，稱之為艾壯或艾粒，可以用不不...閱1轉0評0公眾公開17-02-17 13:47艾灸的基礎知識（艾灸的順序、體位、 灸法以及注意事項）艾灸的基礎知識（艾灸的順序、體位、 灸法以及注意事項）將艾條一端點燃，對準穴位或患處，距離皮膚2～3厘米熏烤，以局部有溫熱感而無灼痛為宜，每穴灸10～20分鐘，以皮膚出現紅暈為度。用火點燃艾炷，每壯艾炷必須燃盡，除去灰燼，再更換新炷。當患者感到皮膚灼痛時，即夾去或壓滅艾炷，更換艾炷再灸，連續灸3～7壯。4.急性病所用艾炷壯數宜多...閱9轉3評0公眾公開17-02-17 13:47艾灸認識穴位之 風府 風池 大椎穴艾灸認識穴位之 風府 風池 大椎穴。風府名意指督脈之氣在此吸濕化風。本穴物質為啞門穴傳來的天部陽氣，至本穴後，此氣散熱吸濕並化為天部橫行的風氣，本穴為天部風氣的重要生髮之源，故名風府。風，指穴內物質為天部的風氣。風池名意指有經氣血在此化為陽熱風氣。指壓或艾灸風池穴能舒緩暈車暈船的癥狀。本穴物質一為督脈陶道穴傳來的充足陽氣...閱3轉0評0公眾公開17-02-14 17:03艾灸調理穴位總結，值得擁有5.胸悶特效穴——督俞穴。20.腎絞痛特效穴——腎俞穴。4.病毒性心肌炎特效穴一一心俞穴。11.貧血特效穴——脾俞穴。15.尿路結石特效穴——下極俞穴。17.月經延後特效穴——氣海穴。21.更年期綜合征特效穴——血海穴。25.小兒遺尿症特效穴——膀胱俞穴。31.肩周炎特效穴——照海穴。33.頸肩僵硬特效穴——肩井穴。養生保健特效穴。2.手腳冰涼特...閱1轉1評0公眾公開17-02-09 13:28艾灸可以去濕氣嗎？艾灸可以去濕氣嗎？祛濕氣，除了艾灸，還可以通過食療慢慢調理：民間祛除身體濕氣常喝「薏米紅豆粥」，這對一般的濕氣管用，或者說是能預防濕氣侵體。但是身體水腫、肥胖時，就表明脾虛濕氣重，就必須要喝芡實薏仁茶。芡實薏仁茶，保留有薏仁和赤小豆（中醫里的紅豆特指赤小豆），薏仁和赤小豆都是祛濕消腫的食物，因此說輕微祛濕可吃。但是脾...閱130轉12評0公眾公開16-12-30 16:22艾灸疏通乳腺艾灸疏通乳腺。艾灸配穴：肺俞穴區，肝俞穴區，內關穴點，膻中穴區，期門穴點。艾灸配穴：脾俞穴區，八髎穴區，委中穴區，三陰交穴點對灸。氣行則血行，氣滯則血瘀，氣鬱時間久了，乳腺部位的經絡堵塞、血液循環不暢，就會導致疼痛、結節和增生等乳腺病變。所以，解決乳腺疾病，不能忽略整體問題，女性肝鬱、宮寒、脾濕、腎虛都會造成乳腺增生...閱55轉1評0公眾公開16-12-30 16:15艾灸治療肩周炎有效率90%以上在日常生活中，要注意保護患肩，注意防寒、防潮濕，避免外傷，側卧時注意患肩在上，每天堅持肩關節鍛煉活動。如拍擊法，術者手指伸直併攏，以指間關節和指腹擊於患處，先拍肩三點（肩前、外、後部痛點），後拍肩三區（肩前區為上胸外側與肩前側，肩外區為肩臂外側，肩後區為肩胛骨外側與肩後側），拍至皮膚變為暗紅色並有瘀點為度。可取阿是穴...閱19轉2評0公眾公開16-12-30 16:15冬季艾灸哪些穴位能起到保健作用冬季艾灸哪些穴位能起到保健作用。想要弄清楚冬季適合對哪些穴位進行艾灸，那麼我們首先就需要了解有哪些體質的人群適合進行艾灸。冬天想要令身體更加的健康，那麼艾灸是一種非常有效的保健手段，我們可以針對不同的保健系統來選擇更加合適的艾灸穴位。足三里穴也被稱之為萬能穴，刺激這個穴位對於多種不適癥狀都有很好的療效，對這個穴位進行...閱3轉0評0公眾公開16-12-30 16:09艾灸灸感太重要了，艾灸時這些別忽視！艾灸灸感太重要了，艾灸時這些別忽視！艾灸灸感的強弱也代表著身體的狀況。第一類艾火循經：溫熱是施灸時第一階段出現的動態灸感，是艾火自動循經促使氣血升溫、循環運行的良性反應。透熱，艾火的溫熱之氣會沿肌體的表層向深層穿透，具有灸前透後、灸後透前的作用;傳熱，艾火的溫熱之氣會沿一定的經絡或方向遠端傳遞，具有灸上傳下、灸下傳上的...閱30轉2評0公眾公開16-12-30 16:09傻瓜艾灸法並不傻，簡單有效易掌握！阿是穴又被稱為壓痛點，在臨床中應用廣泛，如果能精確運用，會對一些病症有很好的療效。日常生活中，如果有一些常見的腰腿疼痛，不妨在家裡灸阿是穴，可以很好地緩解疼痛，改善生活質量。阿是穴特點。當這種疾病解除時，氣血的臨時聚集也隨之解除，阿是穴現象即消失。當患者反應疼痛或醫者手指感到皮下有結節，此處為阿是穴。對於病症較輕，且...閱11轉1評0公眾公開16-12-11 16:03處暑：艾灸養生，掃出餘毒處暑：艾灸養生，掃出餘毒。處暑節氣正處在由熱轉涼的交替時期，自然界的陽氣由疏泄趨向收斂，人體內陰陽之氣的盛衰也隨之轉換，但此時外界的暑濕之氣還沒有完全消褪，人們依然貪涼飲冷，所以艾灸時要從脾胃二經入手，避免消化道疾病的發生。艾灸補氣取穴：肺俞、脾俞、腎俞、中脘、太溪、照海等溫補陽氣。艾灸清肺潤燥取穴。因此，此節氣宜選...閱20轉1評0公眾公開16-08-23 17:24古法養生之艾灸：艾灰的神奇功效古法養生之艾灸：艾灰的神奇功效。艾葉灰千萬別扔呀——艾葉灰的神奇功效！4、用艾灰和蛋清，或者艾灰加牛奶和蜂蜜做出的面膜，稠稠的塗在臉上，二十分鐘後洗去，您會發現，不僅皮膚變白了，還特別細膩透亮。8、艾灰是絕好的草木灰肥料，把艾灰拌在土裡，花花草草都喜歡，起碼我用艾灰養的花，都長的欣欣向榮。千萬要記住，使用艾灰，一定是極...閱161轉13評0公眾公開16-08-07 16:25艾灸神闕穴治療百病艾灸神闕穴治療百病。艾灸神闕，就是用艾絨或艾條對神闕穴進行燒灼、溫熨,借灸火的溫和熱力以及藥物的作用,通過經絡的傳導,起到溫通氣血,扶正祛邪,達到治療疾病和預防保健目的的一種外治方法。艾灸神闕法常用的方法主要有兩種：1、艾炷（或艾條）直接灸；用艾柱或者艾條灸比較簡單，（無經驗者最好使用艾條），點燃艾條後對準神闕穴，距離神闕...閱175轉20評0公眾公開16-08-07 16:25你知道今天是長夏時節嗎？知道今天艾灸效果最好嗎？知道今天艾灸效果最好嗎？因此，如果作為保健，在長夏時節同時艾灸這兩個穴位，那比吃什麼營養大餐或者名貴藥材都更有補益的作用。艾灸時，如果是用艾條懸灸，記得不要離皮膚太近，只要感覺微微有溫度就可以了。另外艾條一定要買黃金艾絨的，一般藥店里賣的所謂的加了藥物的艾條，其實雜質有很多，每次艾灸的時候煙霧繚繞，好像失火了一樣。當...閱67轉1評0公眾公開16-07-21 15:56艾條溫灸雙耳的功效艾條溫灸雙耳的功效。艾灸雙耳可以達到強身健體、延緩衰老的作用，今天把方法介紹給大家。取清艾條（純艾條）或葯艾條（摻加芳香溫燥類中藥材，艾絨較散碎，須防掉灰燙灼皮膚和衣物）1支，點燃，對準耳廓，以耳廓正面為主，懸灸左耳5分鐘、右耳5分鐘，上下來回或轉圈繞行均可，然後再灸左耳、右耳各1分鐘，以耳廓溫熱紅暈又不灼傷為度。閱16轉3評0公眾公開16-01-13 11:07療疾病艾灸歌療疾病艾灸歌。中風癱瘓經年月，曲鬢七處艾且熱。風勞氣嗽久未痊，第一椎下灸兩邊。霍亂吐瀉精神脫，艾灸中脘人當活。臍上一寸名水分，（天下養生網）腹脹更直施手訣。忽然下部發奔豚，穴號五樞宜灼艾。肺俞魄戶療肺疾，瘧灸脾腧寒熱退。癲邪之病及五癇，手足四處艾俱起。脾虛腹脹身浮腫，（天下養生網）大都三里艾宜燃。腰俞一穴最為奇，艾灸...閱6轉2評0公眾公開16-01-13 11:06緩解痛經 艾灸療法緩解痛經 艾灸療法。艾灸治痛經，主要針對女子生殖器官無器質性病變引起的痛經。治療時，病人首先選取仰卧位，點燃艾條，在距離穴位約2公分的空中熏烤以局部皮膚有灼熱感為度。穴位的選取，一般主穴每天使用。艾灸治痛經是通過艾葉的特有氣味與溫熱的刺激，來調整體內機能，達到緩解子宮肌肉反射性痙攣、解痙活血通絡止痛的目的。閱81轉2評0公眾公開16-01-13 11:03失眠怎麼辦？艾灸與五味子可提升睡眠質量艾灸與五味子可提升睡眠質量。五味子蜜飲：五味子30g、蜂蜜20g，將五味子洗凈加適量水用大火煮沸，改用小火煎煮20分鐘，去渣取汁，待汁轉溫後加入蜂蜜，攪勻，分次服用。五味子膏：五味子250克，蜂蜜半瓶。五味鴿蛋：五味子50克煎汁，鴿蛋30枚先煮熟去殼後，放入五味子汁中略煮後，浸泡在汁中2天後可食。五味子生地湯：生地黃12克，百合30克，...閱14轉1評0公眾公開16-01-03 14:23艾灸養生的注意事項 注意防火要防止感染艾灸養生的注意事項 注意防火要防止感染。因為在艾灸時要點燃艾條，所以也有傷到皮膚的危險。為了達到更好的補益作用，就得了解艾灸的注意事項。1.要注意體位、穴位的準確性：體位一方面要適合艾灸的需要，同時要注意體位舒適、自然，要根據處方找准部位、穴位，以保證艾灸的效果。15.注意施灸溫度的調節：對於皮膚感覺遲鈍者或小兒，用示指和...閱8轉0評0公眾公開14-04-03 14:39夜間尿頻？艾灸治療可見效當出現夜間頻繁跑廁所，出現尿頻的現象時，很多人都以為是自己喝水喝多了，小編曾經也是這樣認為的，後來一個老中醫告訴我腎主水，司開闔，膀胱貯藏尿液，故夜間尿多尿頻多責之於腎與膀胱，實為陽氣虛衰所致。素體陽虛或年高久病致腎陽不足，封藏失職，膀胱失約，攝納無權;或命門火衰不能溫煦脾陽;或脾陽虛衰不能充養腎陽致脾腎兩虛，下元溫攝...閱24轉3評0公眾公開14-01-14 18:23
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