親密愛人，根本給不了你真正的幸福

06-03

文：麗瑗丨壹心理專欄作家

我們從小就被灌輸這樣的理念，「尋找靈魂伴侶」「尋找我們人生的另一半」，無論是家庭還是社會環境，哪怕欣賞一部電視劇，都在強調，我們為了獲得幸福，唯一的方法就是去「尋找」。彷彿所有的教材都在說：你在沒有找到你的真命天子之前，你註定是孤獨的、不完整的，只有找到那根肋骨，你才能獲得自由和愛。總而言之一句話，你找不到人生伴侶，你的人生就是失敗的。我們怎麼辦呢？在這樣的教化下，雖然一頭霧水，仍然各自行動，接著不斷的陷入絕境。我們用了10多年都在尋找，越找越找不到，越找不到越焦慮。無論開始多麼符合我們預期的人出現，最後都會讓我們失望，在一遍遍的打擊下我們也失去了信心，隨著年紀的增長，自己事業的提升，似乎可選擇的餘地也越來越少，只是經歷過那麼多人，自己苦苦撐了那麼多年，不就是為了讓自己找到那個對的人從而讓自己人生圓滿嗎？如果隨隨便便找一個人，豈不是太對不起自己，也對不起自己的那些苦痛的曾經嘛。問題到底出在了哪裡？

我真不忍心告訴你，「尋找靈魂伴侶」這句話，根本就是一場騙局。

當我們總是試圖從另一個人那裡獲得幸福，是因為我們本身內心缺乏平靜和快樂，於是我們需要別人來改善和補充。一旦我們遇到了那個看上去對的人，大踏步的進入戀愛中，我們便會不自主的渴望完整和統一。因為我們有期待，他可以滿足我的需求。所以，每個人都需要一個靈魂伴侶，使自己圓滿，使自己強大，使我們內心寧靜。於是為了得到這樣一個人，我們使勁渾身的力氣表現出我們最完美的那一面，我們希望自己成為對方「最理想的另一半」存在著，潛意識裡卻在否定自己真實的存在。於是，問題來了，你遇到的他，也是這樣想的。在歲月的磨礪下，理想的偽裝漸漸被撕破，我們靠得如此之近，暴露的豈止是彼此的身體，還有我們脆弱的內心，這麼近的親密關係，把我們之前美化自己的詭計一件件揭穿，在彼此面前，我們的本來面目被暴露的無處遁形。於是，我們對對方失望，對自己美夢破滅痛心，對真實的自已無比憤怒。因為我們根本沒有勇氣，去接受那個美麗長裙下的一身贅肉的自己。

無論你遇到誰，和誰結婚，其實結果都一樣，如果你帶著伴侶可以讓你快樂讓你生命圓滿的期望進入婚姻，這樣的信念帶來的一定是悲劇。「童話里都是騙人的」王子和公主幸福的生活在一起，每一個美好的故事到這裡都是戛然而止，如果兩個人都帶著充滿夢幻的期待進入婚姻，並執著得把這種夢幻的想法貫穿始終，最後的結局就是分道揚鑣。因為你在戀愛和婚姻中暴露出的問題，最終都是你自己的問題，這是個殘酷的現實。也就是說，無論你和誰戀愛、結婚，最終都會和自己相遇。

我們這麼希望另一半來圓滿我們，本質是對幸福的期待。我只是在告訴你，並非只有找到另一半，你才能幸福。你要幸福的途徑，完全取決於你自己，也就是說，你一直向外苦苦抓向幸福的那隻手，請將它收回到你自己的世界裡。一旦將所有的目光回到自己身上，再經過努力，我們才可能獲得真正的圓滿和幸福，那時，我們不再外求。所以，我們每一個鮮活的生命里就蘊含著自己圓滿的密碼，而你只需要將手收回去把它打開。

現在你需要的，只是勇氣，直面自己的勇氣，讓自己變好的勇氣。如果我們看不見自己的脆弱和問題，我們只會將經過我們生命中的每一個人不斷的趕走，再充滿期待的迎接下一個人。你對任何一段親密關係的否定，本質上都是在否定你自己。那我們一起來看看真實的自己吧？她根本沒有我們大腦中想像得這麼好對不對？我們的本來面目如此的醜陋不堪，你總是指責你的愛人樣樣摳門，在兩人關係上精打細算，是因為你根本無法面對自己本來就是個對物質極其在意的人。這就是本來面目，這樣的真實讓你如何面對呢？我們痛恨這樣醜陋的自己，讓我們羞恥讓我們對自己憤怒，讓我們麻痹自己不敢接受。但我們必須要面對它，這樣的看見，是我們人生成長的機會。

大多數關係的破裂是因為我們不能接受這個人生的真相，我們本能地不願意去承認所有的問題都是自己的。於是我們就只能去換人，不斷地從新的完美關係中去表演完美的自己，好讓自己暫時麻痹，陶醉於那不真實的幻像中。直到有一天，相信我，肯定會有那一天，無論你是在戀愛還是婚姻關係中，等你真正明白，我們手指著對方的一切問題，其實最終都指向我們真實的自己時，你問問自己：我到底要逃避什麼？只有這樣，你才能踏上自救的道路，也最終回到了通往幸福的正道上。

我的來訪者們，或多或少正在經歷著這樣的故事，有人的已經敢於面對，有的人還在執迷不悟。因為那麼多年，我們已經習慣了，在父母老師社會面前，表現出我們最優秀的那一面，事情一旦行不通，那肯定不是我的問題，對朋友傾訴時也或多或少的為自己的不堪掩藏真相。我們撒謊遮掩，我們避重就輕，我們尋找外遇，我們孜孜不倦的要求對方改變。這一切的行為都是因為我們不敢接受真實的自己。所以，談再多的男女朋友，結婚再多次，最終，你都會和自己相遇。

如果一個人內在和諧，也就沒有了外在衝突，不改變自己，換多少個伴侶命運都是一樣的。去總結一下讓我們親密關係破裂的那些問題，你敢不敢有勇氣列出那些所謂的「對方的問題」下自己真正的問題所在。這份看見，是最重要的一步，而我們大多數人，就不敢邁開這一步而已。接下來，把自己所有的問題列一張清單出來，如果是行為和能力層面的，比如生氣時對著男友大吼大叫這樣的溝通問題，我們可以通過學習立即去改變，但不幸的是，大多問題都是我們根執於內心牢牢深信30多年的信念問題，這樣的改變，真的並非一朝一夕。你需要的不僅僅是看見的勇氣，更需要勇於自我成長蛻變的勇氣。

相信我，任何一段關係，想要幸福，最終都要走上這條路。等到進入婚姻後，還有更深的考驗在等待著我們。而所有的幸福的起點都是從此開始，接受我們的本來面目，接受伴侶的本來面目。那時，除了勇氣，還需要慈悲。我從不認為進入婚姻是一條唯一的路，但我始終認為親密關係是讓我們自己變好的最有效途徑，你明白的越早，你就改變的越好。世界上沒有什麼事情，可以比不斷的發現自己、挑戰自己，與更深層次的自己相遇更難的了。明白這一點，你會感激每一個經過你生命的伴侶，他們的出現只是為了成就一個更好的你。