讓妳24小時都漂亮！適合十二星座女的【補血秘方】

　　常說「女生以氣血為本」，說明氣血對於女生而言至關重要。氣血足的女生，面色紅潤，眼神明亮，皮膚富有彈性，渾身散發出一種濃濃的女人味。因此，無論哪個年齡層的女生，補血都是必要的。艾菲爾老師搜集了一些不錯的補血食療秘方，趁著冬天，大家趕緊食補一下吧！記得轉給朋友，讓朋友們留住青春和美麗！

　　在老師官方微信a529597輸入關鍵字【胎兒漂亮】，讓你了解哪6種食物孕婦吃了胎兒會漂漂！

　　一丶 四物燉烏骨雞湯

　　適合星座：白羊座丶獅子座丶射手座

　　原料：當歸丶川芎丶白芍丶熟地丶烏骨雞

　　當歸具有補血養肝的功效，川芎能活血行氣，讓氣血順暢，熟地能夠滋陰補血，白芍能養血柔肝，將這四種藥材結合到一起，能有強大的補血功效。女人經常食用此湯，能夠改善面色蒼白丶頭暈丶失眠丶月經失調的癥狀。

　　二丶阿膠紅糖糯米粥

　　適合星座：金牛座丶處女座丶魔羯座

　　原料：阿膠丶紅糖丶糯米

　　阿膠性平味甘，能夠滋陰潤肺，補血止血。紅糖營養豐富，能益氣補血，健脾暖胃，活血化瘀。糯米有健脾暖胃，補虛補血的功效。女人經常食用此粥，可保身體氣血充足，改善腰膝酸軟的癥狀。

　　三丶党參黑豆燉雞蛋

　　適合星座：雙子座丶天秤座丶水瓶座

　　原料：党參丶當歸丶黑豆丶雞蛋

　　當歸補血活血，党參補中益氣丶健脾益肺，兩者結合起來，能夠氣血雙補。雞蛋能滋陰潤燥，黑豆能活血祛風，清熱解毒，滋養健血。女人經常食用此湯，不僅能調節內分泌，調和氣血，更能保護秀髮，減少白髮的產生。

　　四丶桂圓紅棗紅豆湯

　　適合星座：巨蟹座丶天蠍座丶雙魚座

　　原料：桂圓丶紅棗丶紅豆丶紅糖

　　桂圓能夠補脾丶補心丶補氣血，確保血氣不被耗損。紅棗富含多種維生素丶氨基酸，能夠補中益氣，養血安神，提高人體免疫能力。紅豆富含蛋白質和礦物質，能補脾養胃。女人經常食用此湯，能補血美容，使得面色更為紅潤。