閱讀了那麼多的好文章，你的人生改變了嗎？

閱讀了那麼多的好文章，你的人生改變了嗎？如今的市面上總是有各種各樣的文章和出版書籍來教我們應該用怎樣的方法來生活，比如在怎麼對待孩子、教育孩子上。幾乎所有好的文章，都不是告訴我們應該用怎樣的方法把孩子教育成我們想要的樣子。而是從心理學出發，來探討孩子的內在感受以及因負面感受所引發的各種負面行為，以此來矯正那些我們無意識間對孩子造成破壞的行為。這樣的文章真的很好，我們也很認同，但是，我們的生活得到了改變嗎？理論上知道，就真的能做到嗎？從小我們就被教育這樣是對的，那樣是不對的。道理我們都知道，可我們不也還是在重複那些錯的嗎？我們到底怎麼了呢？其實這種「卡住」跟我們過去的那些限制性信念、以及童年創傷有關。我們之所以沒有辦法按照新的、正確的方式去做，就是因為深深的卡在了過去。過去的經驗、創傷、信念，讓我們情緒和行為模式卡在過去無法自拔。都說，時間是一切的良藥，但為何我們反而越陷越深了？答案就是——我們無法接受自己。不管是在情緒上，還是在行為上。「無法接受自己」，就是不斷加深我們負面特質、負面情緒的最大源頭。

我們為什麼無法接受自己？我們最初對自己的不接受，都是來自於父母對我們的不接受。在情緒上，幾乎每個家長都會因為覺得麻煩而不接受孩子的負面情緒。他們會去無意識地無視、制止、責罵、狂躁、諷刺、貶低、辱罵、打罵我們。在行為上，會丟父母的面子時、有損自己利益時、勾起父母的焦慮恐懼時、會影響學習時，我們的行為都有可能不會被接受，哪怕是正面的特質。在那樣的前提下，投入變成了不務正業、尊重自己變成了自私、愛分享變成了傻缺、幫助別人變成了多管閑事、想要滿足自己變成了貪得無厭。甚至還有很多教育方式是自相矛盾的。比如一方面壓制孩子的表達，一方面卻又指責孩子不擅長表達，話都說不清楚。一方面壓制孩子的情緒，另一方面又指責孩子木訥沒感情。一方面指責孩子自私，另一方面又指責孩子亂分享不會保本。一方面為了保護孩子給他灌輸了各種各樣的恐懼，另一方面又指責孩子膽小懦弱沒有社交能力。這些都是破壞孩子內在完整的行為，在這種環境長大的孩子，內在人格都是不同程度分裂的。當一個人的內在越分裂，被分裂出去的部分所產生的破壞性就會越大。當看見自己的負面情緒及負面行為不被接受，我們就會為了保護自己而選擇把那些不被接受的壓抑起來。並且，當那些負面情緒再次升起、負面特質再次作妖時，我們會像父母對待我們的那樣，不耐煩的無視、制止、指責、貶低自己。如果我們對自己都有諸多苛責，對於別人，我們就更加沒有辦法去寬容了。在這種情況下，就算我們看再多為人處世和育兒書籍，我們也沒有辦法發自內心的去做。我們是吸收到了很多的知識，但我們並沒有得到本質上的改變，因為——我們的內在沒有得到療愈。就算我們真的按照書中的方法去做，也只會是一種強迫性的行為。這種強迫是非常辛苦、生硬且極度內耗的。並且，當我們覺得自己在做非常辛苦的事時，我們會非常期待回報。如果沒有自己預想中的回報，我們會沮喪、甚至怒不可遏的撒手放棄掉，因為不值得。當我們非常理智的時候也許還能去使用一些技巧，但是大多數時候我們的行為都是無意識的、不可控的。比如說當一個人的內在是暴躁的，他理智的部分很清楚自己不應該暴躁，因為會導致一些惡果。於是他選擇壓抑自己暴躁，然而這種壓抑的辛苦，反而會引發內在更大的暴躁，製造出更大的惡果。但是如果他不壓抑自己，內在的暴躁就會很容易釋放出去。釋放負面情緒是比較傷人的，雖然有不傷人的釋放法，但我們還是會難免失去控制的傷害到別人。但總是好過壓抑的，因為釋放壓抑過的負面情緒更傷人。壓抑是最不可取的方法，因為每個人的壓抑都是有極限的不是嗎？一個人壓抑的能耐有多強，一旦崩潰，釋放所產生出的負面影響就會有多嚴重。一個人的內心有多強大，指的可不是壓抑（忍）的能力，而是接受的能力。如果我們的先天遭到了破壞，就必須去做一些後天的療愈，當我們的內在越來越整合，內心的暴躁就會越來越少，人能夠發泄出來的暴躁也就越來越少。內在平和，自然也沒有什麼是需要被壓抑的了。當我們的內在得到整合，書里的內容自然就很容易做到了。甚至不需要看書，我們都能輕易做到。因為內在整合，神性降臨。被愛包裹著的人，做什麼都不會錯。接受自己所有的不夠好，無條件的接納自己，愛自己，就是療愈自己最好的方式！
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