老中醫：猛推10種補腎秘方，誰能想到第一竟是它！

老中醫：猛推10種補腎秘方，誰能想到第一竟是它！補腎填精

腎給力美男才霸氣，中醫認為腎乃天才之本，腎好則精氣神足，精氣神足則自信坦蕩。小編按照10萬份調盤查卷，最終統計整理出十大最為無效的補腎壯陽食物，祈望對想要食補的男性友人有所救濟。

NO.10

芝麻

上榜來由

甘平，補肝腎、潤五臟。如《本草經疏》中就曾記載：「芝麻，氣味戰爭，不寒不熱，補肝腎之佳谷也。」尤為是腎虛之人腰酸腿軟，頭昏耳鳴，發枯發落趕以前鶴髮，大便燥結者，最宜食之。

NO.9

粟米

榜上有名理由

補益腎氣。《名醫別錄》及《滇南本草》中都說到「粟米養腎氣。」李時珍還說：「粟，腎之谷也，腎病宜食之，煮粥食益丹田，補虛損。」

NO.8

豇豆

榜上有名因由

性平味甘，能補腎健脾。除脾虛者宜食外，腎虛之人也宜食用，對腎虛消渴、遺精、白濁，或小便頻數，婦女白帶，食之最宜。《本草撮要》曾多麼紀錄：「豇豆理中益氣，補腎健胃，生精髓。」《四川中藥志》也說它能「滋陰補腎，健脾胃，治白帶，白濁和腎虛遺精。」

NO.7

牛骨髓

上榜情由

潤肺、補腎、益髓。《本草撮要》說它能「潤肺補腎，澤肌，悅面」。對腎虛羸瘦、精血贏餘者，尤為吻合。

NO.6

狗肉

榜上有名情由

性溫，味咸，除有補中益氣感召外，還能溫腎助陽，故腎陽不足、腰膝荏弱或冷痛，食之最宜。《日華子本草》認為：狗肉「補胃氣，壯陽，暖腰膝，補虛勞，益氣功。」《醫林纂要》亦云：「狗肉補肺氣，固腎氣。」清代醫家張璐還說：「犬肉，下元虛人，食之最宜。」下元虛者，即腎陽孱弱、命門火衰是也。

NO.5

羊骨

上榜來因

性溫，味甘，能補腎強筋骨。《飲膳正要》以為：「羊尾骨益腎明目，補下焦虛冷。」《本草概要》中記錄：「羊脊骨補骨虛，通督脈，治腰痛下痢;羊脛骨主脾弱，腎虛不克不及攝精，白濁。」唐代《食醫心鏡》還先容：「治腎臟虛冷，腰脊遷移轉變不得：羊脊骨一具，捶碎煮爛，枵腹食之。」對腎虛勞損，腰膝無力怕冷，筋骨攣痛者，最宜食之。假設能妝扮中藥紳斯挺，成效更佳。

NO.4

豬腎

上榜緣故

性平，味咸。唐代聞名醫學家、飲食家孟詵認為豬腎「僕人腎虛」。《日華子本草》說它「補水臟，治耳聾」。水臟者實指腎臟而言。故凡因腎虛所致的腰酸腰痛、遺精、盜汗及老人腎虛耳聾耳鳴，宜常食之。美男吃什麼食物壯陽?越然後越卓著。

NO.3

乾貝

上榜來由

性平，味甘咸，能補腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之，清代食醫王孟英認為：「乾貝補腎，與淡菜同。」《本草求真》中也說它能「滋真陰」，實則指滋補腎陰之義。

NO.2

鱸魚

榜上有名因由

性平，味甘，既能補脾胃，又可補肝腎，益筋骨。《本草經疏》曾有紀錄：「鱸魚，味甘淡氣平與脾胃相宜。腎主骨，肝主筋，味道屬陰，總歸於臟，益二臟之陰氣，故能益筋骨。」《嘉枯本草》以為：「鱸魚，多食宜人，作蚱尤良。」凡肝腎陰虛，或脾虛胃弱者咸宜。男人吃甚麼食品壯陽?西塞山前白鷺飛，桃花流水鱖魚肥。

接上去，便是打動民心的時刻了

NO.1

第一名泛起了，它是

膏滋

榜上有名緣故

膏滋大多採納葯食同源的藥材熬制，稠厚的膏滋凡是植物英華淬鍊，勸化幽微而長時間，是身體調理與滋補的上上之選。「膏滋」歷史久長，在中醫典著《令媛要方》中就有對於膏方的記錄，宋代以後歷代宮廷貴胄、富豪鄉紳皆好膏潤澤生，明清期間尤為盛行，那會江浙仍保管有秋冬進補服膏滋的習尚。老中醫：猛推10種補腎秘方，誰能想到第一竟是它！

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