四年級體育教案

第一課教學內容：自然地形跑教學目標：（1）能說出自然地形跑的方法和要求。（2）能說出自然地形跑的動作，作到跑時輕鬆，動作與呼吸配合協調。（3）對練習有濃厚興趣，能堅持到底。教學重難點：能做到跑時輕鬆，動作與呼吸配合協調。教學建議：教法提示：（1）課前要選擇和布置好跑的路線，帶領學生做好充分的準備活動。（2）組織原地擺臂與呼吸配合的練習，注意跑的動作輕鬆，動作與呼吸的協調配合。（3）由教師或組長帶領跑，可全班或小組跑，可按體能分組，利用自然地形跑，在課前設計成假想或象徵性跑的方式，是學生跑的生動活潑，認真完成任務。學法提示：（1）分散原地練習擺臂，體會呼吸的配合。（2）通過中速跑，體驗跑的動作輕鬆及跑的動作與呼吸的協調配合。（3）按體能分組，由組長帶領練習自然地形跑。（4）按教師設計的情景，進入角色，進行假想跑。教學後記：同學們通過對本節課的學習，絕大部分同學都能按老師的要求來完成。但是有的同學掌握的還不是很好。特別是有的女同學擺臂的動作做的還不是很好，還不是很規範。本節課四位組長做的都非常的好，都能很好的帶領其他的同學進行練習。第二課教學內容：集體舞教學目標：（1）能知道集體舞中已學過的舞步方法。（2）通過觀察、體驗、掌握歌曲前半段舞蹈動作。（3）對學習集體舞有濃厚興趣，並樂於重複練習教學重難點：能跟著音樂的節奏自己做教學建議：教法提示：（1）播放「嘀哩嘀哩」歌曲，讓學生熟悉音樂節奏。（2）示範、講解歌曲前半段舞蹈動作，提示學生觀察男女生動作的區別。（3）用口令節拍指導學生練習歌曲前半段舞蹈動作，重點指導男女生錯位跑跳步時的對位動作。（4）在音樂伴奏下，指導學生做連貫舞蹈動作練習。學法提示：（1）邊唱邊拍手熟悉音樂節拍。（2）通過觀察教師示範動作，男女生分別模仿相應的舞姿，體驗正確的動作方法。（3）成雙圈隊站立，隨教師口令練習歌曲前半段舞蹈動作，反覆練習對位動作。（4）隨音樂節拍練習歌曲前半段舞蹈動作。教學後記：通過本節課的學習同學們對於集體舞的了解更加的深入了。通過觀察、體驗也都能很好的掌握動作技巧，能跟著音樂的節拍自己完成一些舞蹈動作。但是在男女生配合方面還有待於加強。還有的同學對音樂的理解還不夠透徹。課後還得跟著音樂節拍多多練習。第三課教學內容：腳背正面顛球教學目標：（1）了解腳背正面顛球的練習方法。（2）能試做單腳或左右腳顛球動作，熟悉球性。（3）練習中能態度認真、遵守紀律、樂於相互幫助。教學重難點：左右腳顛球的動作技巧。教學建議：教法提示：（1）示範、講解腳背正面顛球的動作方法，重點提示腳背迎球，觸球一剎那腳尖上稍給一些力，使球有一向內的旋轉。（2）組織原地無球腳背正面顛球的模仿練習，然後持球自拋單腳自顛練習。（3）分析顛球練習中存在的顛球部位不正確、用力過輕或過猛、動作不協調等共性練習，請做的好的學生出列演示，教師點評。（4）練習場地要平坦、無坑窪。學法提示：（1）觀察教師示範，了解腳背顛球時觸球的部位和顛球用力要適中的要領（2）分散原地無球模仿腳背顛球的動作練習，體會動作的協調性。兩人一球自拋單腳自顛練習時，相互觀察、相互指導，體驗顛球用力適中的感覺。（3）通過教師對問題的分析，各自就存在問題進行針對性的練習，觀察練得好的同學，相互評議，明確自己努力的方向。教學後記：通過本節課的學習大部分同學都能掌握動作技巧。但是在技術動作的完善方面還有待於加強。特別是有的同學在練習時根本就不能做到連續性，大部分同學還是顛一個就要撿一下球。顛球最主要的還是熟悉球，所以同學們課後一定要多練。學習內容：遊戲廣播操學習目標：主動參與廣播操的複習，並能做出示範。積极參与遊戲活動。學習步驟：一、快樂遊戲，活躍情緒教師活動：1、組織學生集隊。2、組織學生遊戲。3、組織學生柔韌練習。學生活動：1、體育委員整隊，檢查出席人數。2、全班學生分成六組大漁網遊戲，比一比哪一組用的時間最短。3、在小組長的帶領下做出三種以上的柔韌練習方法。組織：六列橫隊、小組分散二、小組學練，互幫互助教師活動：1、提出分組練習的隊列內容和要求。2、組織學生分組練習。3、檢驗各小組的練習成果。4、提出複習廣播操的要求。5、組織學生合作複習廣播操，個別指導糾正動作。6、組織學生小組廣播操展示、評比。學生活動：1、知道分組練習的隊列是齊步走，立定、看齊。練習的要求是動作到位、規範、有精神。2、分六組進行練習，並在練習中不斷改正動作。3、積極認真地展示小組練習成果。4、了解廣播操的複習要求，認真地進行廣播操的複習，把動作做到位，做正確。5、積极參加廣播操比賽，努力爭取最好表現。並積极參与評比。場地器材：錄音機課後小結：本課我選擇了大漁網的遊戲來恢復體力，讓學生在不知不覺的快樂遊戲中恢復體力，不過遊戲的量一定要控制好，本課中我把學生分成六組，一組做漁網時前後兩組休息，其餘三組做小魚進行遊戲，比哪一組捕完所有的魚的時間最短，這樣學生總的活動量就比較適宜。第五課教材 一、集體舞：嘀哩嘀哩　　　　二、遊戲：花兒朵朵課的目標 通過本次舞蹈課的學習及各種遊戲的練習1、學生能夠在音樂聲中創編簡單的舞蹈動作，並能夠模仿教師做練習；2、學生對體育課表現出學習興趣，將樂於參加各種遊戲活動；3、學生在身體健康方面能夠努力改正不正確的身體姿勢一、導入 1、集中兒歌：來到校園裡，跑跳做遊戲。一、二、三，三、二、一。看誰做得快、靜、齊，快靜齊！2、律動練習：配樂「小海軍」（學生左手拿紅手絹，右手拿綠手絹）隊形由四路縱隊成四個圓。 ３、全班按散點隊形集中學生邊唱兒歌，邊拍手，跑跳步集合站隊。４、教師引導學生模仿小海軍行走。教師帶領學生進行律動練習。3、預期目標：使學生聽、視感覺共同參與學習活動，激發學習興趣。二激發 活動性小遊戲1、小兔尾巴2、跨小河3、藏手絹４、練習隊形：散點５、教與學的方法：教師引導，師生共練小遊戲６、預期目標：使學生情緒活躍，形象生動，進入學習角色。三、學習 1、啟動認識各種活動性小遊戲（突破舞蹈中的重難點動作）如a.跑跳步　　　　b.站、蹲抖動手腕c.小碎步　　　　d.自由表演2、學習集體舞：「嘀哩嘀哩」3、配樂練習要求：姿態優美，表情自然 （1）、練習隊形　　　（２）、教與學的方法：　　教師引導，啟發學生共做遊戲。（3）、分節范唱，分解示範，學生模仿。4、完整配樂5、學生個體評議、相互評議、教師評議。6、預期目標：學生能模仿簡單的舞蹈動作，並能與同學友好合作，充分發揮學生的表現力，身心得到滿足。氣氛活躍，心情愉快。四、發展 遊戲：「花兒朵朵」擺造型1、圓圈接力擺花朵2、5人自由結合，動腦筋擺各種造型 3、練習隊形：4、教與學的方法a.小遊戲：「看誰系得快」。把手絹綁成小圓球。b.教師講要領、規則、示範，學生比賽、講評，看誰擺得好！c.教師啟發，學生動腦，大膽創新，看誰擺得像！3、預期目標：遵守規則，互相配合，充分發揮學生的創造力。五、調整 過渡性小遊戲 1、練習隊形：散點兩人結合、三人結合、六人結合2、教與學的方法教師啟發，引導做遊戲，並根據學生情況做示範；鼓勵學生大膽創新。3、預期目標：自主活動、形式多樣、氣氛活躍、心情愉快。六、放鬆 1、配樂表情歌舞2、小結、講評（表揚鼓勵）3、下課場地與器材 1、紅、綠手絹按人數，每人一條2、錄音機一台第六課雙手拋實心球教學目標：（1）能知道向前拋實心球的動作方法和動作名稱。（2）能學會向前拋實心球的動作，並能協調運用手臂、腰腹力量和腿部力量，用力拋出實心球。（3）能做到刻苦、頑強、好學上進。教學重難點：能協調運用手臂、腰腹力量和腿部力量，用力拋出實心球。教學建議：教法提示：（1）組織學生做好準備活動，使手、腕、肩、腰、腹等部位充分活動好。組織頭上、跨下傳遞實心球遊戲。（2）提示雙手從頭後向前拋實心球的動作，強調前拋時兩腳用力蹬地。（3）組織學生分組練習，練習中隨時注意安全，嚴格拋、撿球的規定。學法提示：（1）知道投擲前要做那些部位的準備活動，再組長的帶領下完成。（2）在教師的提示下，徒手模仿雙手從頭上向前拋實心球，體會身體各部分配合用力的動作。（3）兩人一組面對面站立，在教師的指導下練習。並互測互評動作完成情況。教學後記：通過本節課的學習大部分同學能很好的掌握動作技巧，同學們對於學習的積極性也都很高。但是同學們的學習態度有待於提高。第七課教學內容：集體舞教學目標：（1）能記珠集體舞的歌曲節拍和舞蹈動作方法。（2）能隨歌曲節拍完成連貫完整練習，並能自我創編手臂動作。（3）能積极參与、相互配合、並樂於自我表現。教學重難點：能隨歌曲節拍完成連貫完整練習，並能自我創編手臂動作。教學建議：教法提示：（1）分段複習前兩次課的舞蹈動作，及時提示和糾正動作。（2）請幾位完成的交好的學生示範，然後分組練習。（3）根據學生的掌握情況，可對動作進行一些改編，以增加練習的效果和歡樂活潑的氣氛。學法提示：（1）自由組合學練小組，自我複習前兩節課的內容。（2）觀賞同學的精彩表演，然後再分散自我模仿，體驗連貫完整動作。（3）成雙圈對形站立，先歲音樂節拍做完整動作練習，然後在教師啟發下進行自我創編練習。教學後記：同學們對集體舞的學習積極性都很高，都非常喜歡跳集體舞。但是自我創編這個環節發揮的還不是很好。同學們雖然都能積極的動腦思考但動作上還有待於提高。第八課雙手拋實心球教學目標：（1）能知道向前拋實心球的動作方法和動作名稱。（2）能學會向前拋實心球的動作，並能協調運用手臂、腰腹力量和腿部力量，用力拋出實心球。（3）能做到刻苦、頑強、好學上進。教學重難點：能協調運用手臂、腰腹力量和腿部力量，用力拋出實心球。教學建議：教法提示：（1）組織學生做好準備活動，使手、腕、肩、腰、腹等部位充分活動好。組織頭上、跨下傳遞實心球遊戲。（2）提示雙手從頭後向前拋實心球的動作，強調前拋時兩腳用力蹬地。（3）組織學生分組練習，練習中隨時注意安全，嚴格拋、撿球的規定。學法提示：（1）知道投擲前要做那些部位的準備活動，再組長的帶領下完成。（2）在教師的提示下，徒手模仿雙手從頭上向前拋實心球，體會身體各部分配合用力的動作。（3）兩人一組面對面站立，在教師的指導下練習。並互測互評動作完成情況。教學後記：通過本節課的學習大部分同學能很好的掌握動作技巧，同學們對於學習的積極性也都很高。但是同學們的學習態度有待於提高。第九課學習內容：遊戲：３０米障礙賽跑學習目標：（1）積极參与遊戲活動，掌握障礙賽跑的方法。（2）能在快速中越過不同的障礙物。學習步驟：一、遊戲活動，積极參与教師活動：1、組織學生集隊、隊列練習。2、組織學生利用跳繩進行準備活動。3、組織學生柔韌練習。學生活動：1、體育委員整隊，檢查出席人數。2、在小組長的帶領下進行裂隊、並隊走。3、每人一根繩子進行慢跳、交叉跳、繩操和定數跳。4、聽口令進行柔韌練習。組織：六列橫隊、小組分散二、嘗試練習，體驗成功教師活動：1、布置學生取器材，並提出布置場地的要求。2、組織學生在組長的組織下嘗試過障礙。3、提示學生調整障礙。4、組織學生進行障礙遊戲，並作好小結。學生活動：1、按要求取器材，並把場地布置好。2、分三個小組在組長的組織下有序在進行嘗試練習，選擇最好、最安全的過障礙方法進行遊戲。3、在小組長的帶領下調整各個障礙間的距離，為遊戲比賽作準備。4、用自己覺得最好、最安全的過障礙方法進行遊戲比賽。5、總結自己一小組過障礙跑的情況。組織：分三大組進行***************************************場地器材：、跳箱、體操凳、墊子課後小結：本課遊戲中障礙的設置兩個班級是不同的.四班的障礙比較小，需要翻過的跳箱比較低，遊戲時學生的團隊精神體現不是很好，特別是當我們的女生在跳上縱箱時，自己小組的男生是最高興的，而且值得一提的是我們的女生在困難面前表現出了超人的勇敢，這也許就是集體的力量。而在另一個班級中我把障礙設置得少些，但難度大些，先讓學生去嘗試練習，想辦法把障礙過一下，做到心中有底，然後組織學生比賽，為了使人員的安排比較公正，我把全班的男女生均分成兩大組來進行比賽，比賽時學生的團隊精神、學生的主人翁意識都體現得非常好第十課雙手拋實心球教學目標：（1）能知道向前拋實心球的動作方法和動作名稱。（2）能學會向前拋實心球的動作，並能協調運用手臂、腰腹力量和腿部力量，用力拋出實心球。（3）能做到刻苦、頑強、好學上進。教學重難點：能協調運用手臂、腰腹力量和腿部力量，用力拋出實心球。教學建議：教法提示：（1）組織學生做好準備活動，使手、腕、肩、腰、腹等部位充分活動好。組織頭上、跨下傳遞實心球遊戲。（2）提示雙手從頭後向前拋實心球的動作，強調前拋時兩腳用力蹬地。（3）組織學生分組練習，練習中隨時注意安全，嚴格拋、撿球的規定。學法提示：（1）知道投擲前要做那些部位的準備活動，再組長的帶領下完成。（2）在教師的提示下，徒手模仿雙手從頭上向前拋實心球，體會身體各部分配合用力的動作。（3）兩人一組面對面站立，在教師的指導下練習。並互測互評動作完成情況。教學後記：通過本節課的學習大部分同學能很好的掌握動作技巧，同學們對於學習的積極性也都很高。但是同學們的學習態度有待於提高。第十一課教學內容：３０米障礙賽跑教學目標：（1）積极參与遊戲活動，掌握障礙賽跑的方法。（2）能在快速中越過不同的障礙物。學習步驟：一、遊戲活動，積极參与教師活動：1、組織學生集隊、隊列練習。2、組織學生利用跳繩進行準備活動。3、組織學生柔韌練習。學生活動：1、體育委員整隊，檢查出席人數。2、在小組長的帶領下進行裂隊、並隊走。3、每人一根繩子進行慢跳、交叉跳、繩操和定數跳。4、聽口令進行柔韌練習。二、嘗試練習，體驗成功教師活動：1、布置學生取器材，並提出布置場地的要求。2、組織學生在組長的組織下嘗試過障礙。　　　　3、提示學生調整障礙。4、組織學生進行障礙遊戲，並作好小結。學生活動：1、按要求取器材，並把場地布置好。2、分三個小組在組長的組織下有序在進行嘗試練習，選擇最好、最安全的過障礙方法進行遊戲。3、在小組長的帶領下調整各個障礙間的距離，為遊戲比賽作準備。4、用自己覺得最好、最安全的過障礙方法進行遊戲比賽。5、總結自己一小組過障礙跑的情況。場地器材：、跳箱、體操凳、墊子課後小結：　　本課遊戲中障礙的設置兩個班級是不同的.四班的障礙比較小，需要翻過的跳箱比較低，遊戲時學生的團隊精神體現不是很好，特別是當我們的女生在跳上縱箱時，自己小組的男生是最高興的，而且值得一提的是我們的女生在困難面前表現出了超人的勇敢，這也許就是集體的力量。第十二課教學內容：集體舞-----幸福舞教學目標：1、記住「幸福舞」的歌曲節拍和已學過前兩段舞蹈動作方法。2、能記住歌曲第三段舞蹈動作，並能自我模仿、體驗跑跳步變跺步的協調動作。3、對學習集體舞有愉悅的心情。教學過程：1、複習上次課所學的舞蹈動作，並及時糾正錯誤。2、講解、示範歌曲中第三段分解舞蹈動作方法，熟記第三段歌詞。3、用口令節拍指導學生裝練習分解舞蹈動作，重點指導學生跑跳步變跺步時自然協調的動作方法。4、在音樂伴奏，將第三段舞蹈動作連貫起來練習。練習時，提示學生舞蹈動作的準確性和練習的節奏。教學反思：通過本節課的學習大部分同學能很好的掌握動作技巧，同學們對於學習的積極性也都很高。但是同學們的學習態度有待於提高。第十三課教學內容：50米快速跑（考核）教學目標：1、知道50米全程跑的方法，了解短跑考核工作的過程和要求。2、能改進起跑與途中跑技術，做到以最快的速度跑完全程，爭取最好成績。3、在考核中能表現出勇敢、頑強的品質和勇於拼搏的精神。教學過程：1、組織學生分組或分散做好準備活動，進行原地擺臂、高抬腿跑和站立式起跑接加速跑練習。2、宣布考核辦法、標準，明確考核順序、方法。兩人一組進行考核，學生輪流當發令員、記錄員等。3、考核結束，師生共評。4、課前做好考核場地的準備工作，畫好線，準備秒錶、小旗、記分簿。教學後記：通過本節課的學習大部分同學能很好的掌握動作技巧，同學們對於學習的積極性也都很高。但是同學們的學習態度有待於提高。第14課教學內容：雙手上步前拋實習球教學目標：1、了解雙手上步前拋實習球的動作要領。2、能做出雙手上步前拋實習球動作，做到動作連貫。3、能自測自評，練習中表現出不怕苦、不怕累的品質。教學過程：1、組織學生做好充分的準備活動：分組做傳遞實心球遊戲。2、請一各學生配合示範，講解動作要領。學生分散做徒手上步前拋實心球模仿練習。3、分組練習雙手上步前拋實心球，結合達標，在投擲場地上畫上優、良、及格標誌線，自測自評。4、按統一口令拋、撿球，加強安全教育。教學後記：通過本節課的學習大部分同學能很好的掌握動作技巧，同學們對於學習的積極性也都很高。但是同學們的學習態度有待於提高。第15課教學內容：韻律活動和舞蹈教學目標：1、知道每段歌詞與舞蹈動作的的相互聯繫性。2、能隨音樂節拍連貫完整練習，並能自我創造性學練。3、能積极參与，相互交流，對學會「幸福舞」感到喜悅。教學過程：1、分段複習前幾次課的舞蹈動作，及時提示和糾正錯誤動作。2、請幾位舞蹈動作表現力較好的學生示範表演連貫完整動作，然後分組練習，重點加強舞蹈開始動作與歌曲節拍緊密結合的練習。3、集體在音樂伴奏下連貫完整練習。完整練習中，男、女生可間隔排列，也可採用單、雙圈隊形進行。4、分組表演。可記學生邊唱邊舞蹈，增強舞蹈時的歡快、活潑的氣氛。教學後記：通過本節課的學習大部分同學能很好的掌握動作技巧，同學們對於學習的積極性也都很高。但是同學們的學習態度有待於提高。第16課教學內容：助跑單腳起跳，用手觸懸掛物。教學目標：1、知道助跑單腳起跳用手觸懸掛物的動作要領。2、能完成起跳腿蹬地迅速有力、充分蹬直、上體保持正直的單腳起跳動作。3、學生對練習感興趣，表現出果斷頑強的意志品質。重難點：蹬地有力、動作伸展教學過程：1、組織學生分散練習上一步，上三步起跳，提示學生裝注意起跳腳跟落地後，要迅速過渡到前腳掌跳起。2、講解示範動作要領，指導學生模仿練習原地起跳用手觸懸掛物的動作。3、分組進行上一步、上三步跳起觸懸掛物練習。可組織比賽。4、懸掛物應懸掛若不同高度，落地處應放海綿墊。教學後記：通過本節課的學習大部分同學能很好的掌握動作技巧，同學們對於學習的積極性也都很高。但是同學們的學習態度有待於提高。第17課教學內容：組合動作：弓步架掌沖拳收勢：並步抱拳或插步雙擺掌。教學目標：1、記住動作名稱、順序和要領。2、掌握動作方法，做到方向、路線清楚，動作整齊到位。3、引導學生積極思考，理解動作攻防含義，配合教師完成學習任務。重難點：手型、手法教學過程：1、講解「弓步架掌沖拳」攻防特點以及和「仆步穿掌」動作的關係。2、示範、講解組合動作四的動作方法，重點指導學生練習中做到方向「收勢」和插步雙擺掌的關係。3、分組先複習組合動作四，再將全套動作連貫起來練習。教學後記：通過本節課的學習大部分同學能很好的掌握動作技巧，同學們對於學習的積極性也都很高。但是同學們的學習態度有待於提高。第18課教學內容：助跑單腳起跳，越過一定高度的橡皮筋。教學目標：1、能說出助跑單腳起跳的動作要領。2、能改進起跳腳迅速有力的蹬地起跳動作，體會不同的越過障礙方法。3、對練習有濃厚興趣，敢於自我表現。重難點：全身協調用力教學過程：1、分散練習上一步、三步起跳。啟發學生積極思考如何用力蹬地起跳。2、分組練習助跑單腳起跳，越過一定高度的像皮筋。各小組可自行設置障礙，採用不同越過障礙的方法進行比賽。3、教育學生練習薄中注意安全，落地處放好海綿墊，練習中不要發生碰撞。教學後記：通過本節課的學習大部分同學能很好的掌握動作技巧，同學們對於學習的積極性也都很高。但是同學們的學習態度有待於提高。第19課教學內容：原地側向投擲「管狀物」教學目標1、能記住原地側向投擲的動作要領。2、能改進原地側向投擲的蹬地、轉體、揮臂動作。3、能遵守紀委，聽從指揮。重難點：蹬地、轉體、揮臂動作教學過程：1、指導學生練習背對背「拉滿弓」，一人拉著另一人投擲手，讓其做蹬地、轉體、揮臂過肩動作，互相交換練習。2、分散用輕物如小沙包、板羽球側向投擲練習。注意「背後過肩」動作。3、分組原地側向投擲「管狀物」。4、練習前要對投出與撿回器材作出明確規定，按統一信號做。「管狀物」可用廢舊自行車胎、橡皮管剪開製成。教學後記：通過本節課的學習大部分同學能很好的掌握動作技巧，同學們對於學習的積極性也都很高。但是同學們的學習態度有待於提高。第20課教學內容：原地側向投擲壘球教學目標：1、能說出原地側向投擲的動作要領，以及向前上方投出的道理。2、能進一步改進蹬地、轉體、揮臂動作，注意出手角度。3、能做到勤觀察、善思考，練習中表現出守紀律、聽指揮的優良品質。重難點：蹬地、轉體、揮臂、出手角度教學過程：1、組織學生集體練習雙人徒手操、兩人一組「拉滿弓」、分散徒手蹬地轉體、揮臂動作。2、講解投擲遠度與出手角度、速度等的關係，用三種角度（偏高、偏低、適宜）演示，讓學生說出哪種角度適宜。3、分組練習持球投過前面4-5米遠、高3米左右的橫繩或持球用力對牆上標記投。4、持球投遠練習，盡量不要面對面站立做練習，防止傷害事故。如面對面投擲，中間要有足夠長的距離。教學後記：通過本節課的學習大部分同學能很好的掌握動作技巧，同學們對於學習的積極性也都很高。但是同學們的學習態度有待於提高。第21課教學內容：跨越式跳高教學目標：1、能說出原地側向投擲的動作要領，以及向前上方投出的道理。２、能進一步改進蹬地、轉體、揮臂動作，注意出手角度。３、能做到勤觀察、善思考，練習中表現出守紀律、聽指揮的優良品質。重難點：蹬地、轉體、揮臂、出手角度教學過程：通過本節課的學習大部分同學能很好的掌握動作技巧，同學們對於學習的積極性也都很高。但是同學們的學習態度有待於提高。１、講解投擲遠度與出手角度、速度等的關係，用三種角度（偏高、偏低、適宜）演示，讓學生說出哪種角度適宜。２、分組練習持球投過前面4-5米遠、高3米左右的橫繩或持球用力對牆上標記投。３、持球投遠練習，盡量不要面對面站立做練習，防止傷害事故。如面對面投擲，中間要有足夠長的距離。教學後記：通過本節課的學習大部分同學能很好的掌握動作技巧，同學們對於學習的積極性也都很高。但是同學們的學習態度有待於提高。第22課教學內容：跨越式跳高教學目標：1、知道起跳後擺動腿要向前上方迅速擺起。2、能完成助跑與起跳的連續動作，做到起跳後擺動腿向前上方迅速擺起。3、能相互合作，敢於自我表現。重難點：擺動腿擺動向前上方教學過程：1、組織學生練習原地、上步擺腿動作。互相觀察、糾正。2、分散做助跑起跳擺腿練習，巡迴指導、提示學生裝起跳後擺動腿向前上方迅速擺起。3、分組練習助跑起跳，用擺動腿觸懸掛物。4、懸掛不同高度的物體，供學生選擇練習薄，落地處注意放好海綿墊。教學後記：通過本節課的學習大部分同學能很好的掌握動作技巧，同學們對於學習的積極性也都很高。但是同學們的學習態度有待於提高。第23課教學內容：上步投擲壘球教學目標：１、能記住上步投擲動作的的要領和方法。２、能做出上步投擲動作，做到右腿迅速蹬伸推動上體、以胸帶臂向前擲出。３、在重複練習中體驗頑強、吃苦耐勞的優良品質。重難點：蹬伸推動上體教學過程：１、要求兩人一組做好充分準備活動，分散投擲輕物練習。２、組織學生分散做上步投擲徒手練習，提示學生右腿迅速蹬伸推動上體，以胸帶臂向前投出的動作。３、分組做上步投擲壘球，巡迴指導，及時糾正。４、懸掛不同高度的物體，供學生選擇練習薄，落地處注意放好海綿墊。教學後記：通過本節課的學習大部分同學能很好的掌握動作技巧，同學們對於學習的積極性也都很高。但是同學們的學習態度有待於提高。第24課教學內容：助跑投擲壘球教學目標：１、了解助跑投擲技術的意義，知道投擲步的動作方法。２、能模仿助跑投擲的動作。３、在重複練習中體驗頑強、吃苦耐勞的優良品質。重難點：蹬伸推動上體教學過程：１、安排學生自做準備活動和投擲專門練習，上步徒手投擲模仿練習。２、講解、示範助跑投擲動作要領，告訴學生助跑是為了加快壘球出手的速度，提高遠度。隨教師口令做分解動作練習。３、分組練習持球助跑動作，提示學生助跑到投擲線標處，持球手臂向後引伸。４、懸掛不同高度的物體，供學生選擇練習薄，落地處注意放好海綿墊。教學後記：通過本節課的學習大部分同學能很好的掌握動作技巧，同學們對於學習的積極性也都很高。但是同學們的學習態度有待於提高。第25課教學內容：接力跑（4×30米）教學目標：１、能記住接力跑傳接棒的要領和方法。２、能做出接力跑的「上挑式」傳接棒動作，做到在快跑中完成傳接棒動作。３、在練習中表現出團結協作和集體主義精神。重難點：蹬伸推動上體教學過程：１、提示「上挑式」傳接棒技術要點，請兩組學生演示，針對演示的情況進行講評並提出要求。學生2-4人一組練習慢跑、中速跑傳接棒。２、分組練習快跑中傳接棒技術，學生排成相距10米的橫隊，聽信號後，傳棒學生向前快跑，與接棒人在快跑中完成傳接棒動作。３、分組練習4×30米接力，4人一組練習。練習前講解接力跑規則。４、懸掛不同高度的物體，供學生選擇練習薄，落地處注意放好海綿墊。教學後記：通過本節課的學習大部分同學能很好的掌握動作技巧，同學們對於學習的積極性也都很高。但是同學們的學習態度有待於提高。第26課教學內容：跨越式跳高教學目標：1、知道擺動腿擺事實至橫竿上時身體要稍內旋。２、起跳後擺動腿擺至橫竿上時，能做出身體稍內旋動作。３、能虛心好學，練習中能表現勇於克服困難的優良品質。重難點：身體上提，內旋教學過程：１、講解示範動作要領，組織學生裝集體做原地擺腿，在向前上方擺起至最高點時身體稍向內旋。２、分組跳斜放的竿，在兩腿依次過竿時，身體稍內旋。３、分組跨越式跳高，用助跑三步、五步、七步起跳過竿。組織各組學生互相觀察、糾正。４、課前準備好場地器材，平整沙坑，橫竿可用橡皮筋替代。沙坑不夠的話，可用墊子與沙坑練習輪換進行。教學後記：通過本節課的學習大部分同學能很好的掌握動作技巧，同學們對於學習的積極性也都很高。但是同學們的學習態度有待於提高。第27課教學內容：助跑投擲壘球教學目標：１、知道學好助跑擲技術，關鍵要學好「交叉步」技術動作。２、能試做助跑投擲動作。３在重複練習中體驗刻苦學習的精神。重難點：交叉步教學過程：１、組織學生裝做好準備活動，讓學生分散練習持球助投擲的預跑和投擲前的預備姿勢。2、講解示範「交叉步」，慢跑做「交叉步」助跑投擲壘球。3、分組持壘球做交叉步，慢跑做交叉步，助跑投擲壘球。4、加強安全教育。按統一的口令投、撿球，如果說對面投擲，中間應有足夠的距離。教學後記：通過本節課的學習大部分同學能很好的掌握動作技巧，同學們對於學習的積極性也都很高。但是同學們的學習態度有待於提高。第28課教學內容：跨越式跳高教學目標：1、了解落地動作要領。2、能改進助跑，起跳、過竿動作，做到落地平穩。３、對跳高練習有濃厚興趣，具有勇敢、果斷、果斷困難的品質。重難點：助跑蹬地動作連貫教學過程：１、組織學生集體做正壓腿，側壓腿練習，原地擺至最高時稍內旋，分散做走幾步起跳練習。２、講解正確的落地方法，當擺動腿，起跳腿依次落地後，兩腿屈膝、緩衝。學生裝分散用慢跑邁步起跳模仿落地緩衝動作。３、分組做跨越式跳高練習。在場地上設置4個高度，採用「升降級」方法練習，從低高度起跳，跳過則升高一組，如跳不過3次則降一組。４、課前準備好場地器材，如用橡皮筋和墊子代用，則要加強安全措施及安全教育。教學後記：通過本節課的學習大部分同學能很好的掌握動作技巧，同學們對於學習的積極性也都很高。但是同學們的學習態度有待於提高。第29課教學內容：障礙跑教學目標：１、了解障礙跑的意義和基本方法。２、能掌握在快跑中通過3-4個障礙的方法。３、樂於重複練習，表現出克服困難、勇往直前的品質。重難點：助跑蹬地動作連貫教學過程：１、講解障礙跑動作要領，在40米長的場地上設置3-4個障礙，可設置體操凳、欄架或騰圈、低欄架或30-40厘米高的橫繩，要求在快跑中走過「獨木橋」鑽過「鐵絲網」跨過「矮牆」。學生分散在慢跑、快跑中練習通過障礙。２、講解正確的落地方法，當擺動腿，起跳腿依次落地後，兩腿屈膝、緩衝。學生裝分散用慢跑邁步起跳模仿落地緩衝動作。3、分組做跨越式跳高練習。在場地上設置4個高度，採用「升降級」方法練習，從低高度起跳，跳過則升高一組，如跳不過3次則降一組。４、課前準備好場地器材，如用橡皮筋和墊子代用，則要加強安全措施及安全教育。教學後記：通過本節課的學習大部分同學能很好的掌握動作技巧，同學們對於學習的積極性也都很高。但是同學們的學習態度有待於提高。第30課教學內容：助跑投擲壘球教學目標：１、了解助跑投擲的全程助跑動作要求。２、能做出全程助跑動作，改進投擲步動作，做到動作連貫、協調。３、能聽從指揮，相互配合。重難點：動作方法及安全教學過程：１、組織學生自做準備活動。２、提示「交叉步」動作要點，能跟著口令做徒手「交叉步」動作，節奏由慢到快。３、講解全程助跑方法，確定助跑點的方法，分組練習全程助跑，分組練習全程助跑投擲壘球。４、在投擲區畫好投擲距離標誌，為考核做準備。教學後記：通過本節課的學習大部分同學能很好的掌握動作技巧，同學們對於學習的積極性也都很高。但是同學們的學習態度有待於提高。