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《太極拳體用全書》(楊澄甫口述2)

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森林綠霧 純音樂 - 太極音樂

十字手

由前式,設有敵人,由右側自上打下,我急將右臂,自右向上大展分開,身亦同時向右轉,左腳與右腳合,兩手由上分開,復從下相合,結成一十字形,全身坐在左腳,右腳即提起,向左收回半步,兩腳直踏,如起式,此一閉一合勁也,際我用開勁分敵之手時,正恐敵先乘虛由我胸部襲擊,故我即結兩手成一合勁,其時手心朝里,將敵之臂棚住,如敵變雙手來按,我即用雙手將敵手由內往左右分開,手心朝上,或向下均可,惟結成十字手時,同時腰膝稍松,往下一沉,則敵所向之力,即自散失不整矣。

抱虎歸山

由前式,設敵人向我右側,後身迫近擊來,未遑辨別其用手,或用腳時,急轉腰分開兩手,踏出右步,屈膝坐實,左腿伸直,右手隨腰向右方敵人腰間摟去,復抱回,左手亦急隨之往前按,故右手先用覆腕摟去,旋用仰掌收回,如作抱虎式,倘敵人手腳甚快,未能為我抱住,但僅為我摟開,或按出,則彼復換左手擊來,我即用捋勢捋回,故下附攬雀尾三式:捋、擠、按(同上)。

肘底看捶

由前勢,如敵人白後方來擊,我即轉身,其動作如上單鞭轉身式,可參用,迨身將翻轉正面時,左腳直向正面踏實,右腳即偏向右前,踏出半步,坐實時,則左腳提起,腳尖翹起,兩手平肩,同時隨身向左轉,此時即用左手腕外平接敵人右手腕,向右推開,至其失卻中定時,即將左手指下垂,緣彼腕間,向內纏繞一小圈,右手同時向左,與其左手相接,自上黏合,則彼之左右手都處背境,而失其所向,我即將左腕,抑其右腕,右手急握拳,轉至左肘底,虎口朝上,以蓄其勢,向機而發,未有不應聲而倒,此之謂肘底看捶也。

倒攆猴

由前式,設有敵人用右手,緊握我手左腕,或小臂間,倘又以左手托住我肘底拳,則我先受其制,不得施展時,即翻仰左掌,用沉勁松腰胯,向左後縮回,左腳亦退後一步,屈膝坐實,右腳變虛,則敵之握力頓失,右手同時向後分開,至其失卻握力時,急向前按去,此式雖然倒退一步,仍可攆去敵勁,故謂之倒攆猴,其要尤在松肩沉氣也。

倒攆猴

左右倒攆猴同一意,其身法步法,及姿勢皆相似,練法退三步,五步,七步,均可,但以右手在前為止。

斜飛式

由前式,如敵人自右側,向我上部打來,或用力壓我右臂腕,我乘勢往下沉合蓄勁,隨即將右手向右上角分展,用開勁斜擊,同時踏出右步,屈膝坐實,似成一斜飛式,其用意亦須稱其勢也。(後接提手上式,白鶴亮翅,摟膝拗步)

海底針

由前式,設敵人用右手牽住我右腕,我即屈右肘坐右腳,轉腰提回,手心向左,腳亦隨之收回,胸尖點地,如敵仍未撒手,更欲乘勢襲我,我即將右腕順勢鬆動,折腰往下一沉,眼神前看,指尖下垂,其意如采海底之針,此時雖欲采欲戰,皆往複成一直力,不意為我一挫,則其根力自斷,便可乘虛進擊也。

扇通背

由前勢,設敵人又用右手來擊,我急將右手由前往上提起,至右額角旁,隨將手心向外翻,以托敵右手之勁,左手同時提至胸前,用手掌慟開,直勁向敵脅部慟去,沉肩墜肘,坐腕,松腰,左腳同時向前踏出,屈膝坐實,腳尖朝前,眼神隨左手前看,右腿隨腰胯伸勁送去,其勁正由背發,兩臂展開,欲扇通其背,則所向無敵矣。

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